Трасса M-4 "Дон"

цитата:

Сам то проверял препарат?

Фонтурацетам (4-фенилпирацетам, «Фенотропил»)

Фонтурацетам был разработан в Институте медико-биологических проблем в качестве психостимулятора нового поколения, способного повышать психическую и физическую работоспособность космонавтов на различных этапах космических полетов различной продолжительности без ущерба влияния на точность операторской деятельности при повышении скорости, а также на принятие правильных решений в экстремальных условиях.

B bolod:

Фенотропил наше всё.

Нашли что советовать...

цитата:

Фенотропил в клинической практике. Возможности применения Фенотропила у здоровых лиц. Краснов В. Н. и соавт. [25] изучали эффективность краткосрочного (до 10 дней) применения Фенотропила у 32 человек. ... При применении фенотропила в дозах 200-400 мг/сут в течение 10 дней ... Отмечено умеренное снижение потребности в еде и сне, единичные эпизоды тревоги (компенсируемой в деятельности), также единичные нарушения засыпания, связанные с применением препарата позднее 15-16 часов. Малюгин В. Н. и соавт. изучали влияние фенотропила в различной дозировке на показатели физической и психической работоспособности людей, находящихся в привычных условиях учебно-тренировочной деятельности. В исследовании показано повышение среднегрупповых значений показателей психической и физической работоспособности после интенсивной учебно-тренировочной нагрузки по сравнению с фоном, в частности, повысились значения следующих показателей: концентрации и устойчивости внимания, способности к распределению внимания и его устойчивости, функциональной подвижности нервных процессов, кратковременной памяти, абсолютной и относительной физической работоспособности. Португалов С. Н. и соавт. проводили сравнительное плацебо-контролируемое исследование фенотропила, сиднокарба и плацебо у спортсменов, имеющих большие физические и психоэмоциональные нагрузки. Препараты применялись однократно в течение 3-х дней. ... Значительно улучшалось качество сна при сокращении его длительности, при пробуждении спортсмены отмечали чувство бодрости и хорошее настроение. Скрытый текст http://medi.ru/doc/310126.htm x

Суммарно, ноотропы можно рекомендовать курсом от 3 до 10 дней ДО поездки для снижения утомляемости во время поездки за счет лучшего отдыха организма перед ней. Прием ноотропов непосредственно во время поездки улучшит внимание и качество сна, но не снизит утомляемость, чего вы вероятно хотите добиться приемом после 1300 км дороги.

Не портите вы себе здоровье всякой гадостью.. Для примера, в прошлом году я выехал (из Великого Новгорода) в 1,30 ночи и через 30 часов, в 7,30 был в Витязево. Это с пересыпами в полях) по 1-2 часа. И в 2006 году я ехал обратно с югов без отдыха (только "технологические" остановки) и путь занял 32 часа. Два часа по-моему не актуально, а вот самочувствие, - как робот.

Патриот Р
Я применял. Мне этот препарат рекомендовал офтальмолог курсом от 2 до 4 недель для улучшения "ночного зрения". Есть у него не описанный в цитатах побочный эффект в виде повышения остроты зрения. Тонизирующий эффект тоже есть. Сутки за рулем свободно, в том числе ночью поле дня пути, в предутреннее время не вырубает.

Olegoff_Tver:

Патриот Р Я применял. Мне этот препарат рекомендовал офтальмолог курсом от 2 до 4 недель для улучшения "ночного зрения". Есть у него не описанный в цитатах побочный эффект в виде повышения остроты зрения. Тонизирующий эффект тоже есть. Сутки за рулем свободно, в том числе ночью поле дня пути, в предутреннее время не вырубает.

Лимонник китайский, тоже говорят не плохо помогает. Через 2 месяца поеду в Витязево. Опробую на себе.

Сплошные терминаторы и зомби собрались на форуме, отправляются на отдых, как в последний путь ,устанавливают рекорды времени и скорости .20..,30..,часов без отдыха ,кто больше сможет? А зачем? Одумайтесь люди, чтобы потом не стоять на трассе у своего разбитого корыта в лучшем случае, ну а в худшем (сами знаете) .Думайте о других если себя не жалко.

M mazila7a:

Сплошные терминаторы и зомби собрались на форуме, отправляются на отдых, как в последний путь ,устанавливают рекорды времени и скорости .20..,30..,часов без отдыха ,кто больше сможет? А зачем? Одумайтесь люди, чтобы потом не стоять на трассе у своего разбитого корыта в лучшем случае, ну а в худшем (сами знаете) .Думайте о других если себя не жалко.

все по разному переносят дорогу. у меня получалось самое быстрое - 15 часов, самое долгое - 21 час, в среднем 18 часов. это на 1300 км. я не устаю за это время и расстояние. кому то и 100 км тяжело проехать.

цитата:

Сплошные терминаторы и зомби собрались на форуме, отправляются на отдых, как в последний путь

Спасибо за сравнение, но я езжу пятнадцать лет на юг и знаю свои возможности и когда у меня наступает усталость и как её снять.

Патриот Р:

Лимонник китайский, тоже говорят не плохо помогает. Через 2 месяца поеду в Витязево. Опробую на себе.

Про лимонник я как-то писал в теме, почитайте.

Нарезаете лимон дольками, и половину дольки лимона кладете под язык.

Борьба с усталостью - сдаться и сделать тайм-аут. Организм сам разбудит. У меня(лично, никого не задевая) состояние усталости подкатывает к 4 утра (выезд из Москва в 19 ил 20 часов. Бывало через 20 минут просыпался, бывало через час(но не более). Кофе + много сахара и вперед. Повторюсь - каждый организм индивидуален.

Вариант 1.
-сдаться и сделать тайм-аут. (спать на заправке, в гостинице, мотеле)
Вариант 2
-применить медикаментозные средства (кофе, чай, энергетики, средства для космонавтов)

Каждому своё, если кто не может без сна - должен спать.
Если кто, привык или по роду своей деятельности может отложить сон - свободен в своем решении.

Л ЛеонидИк:

Уважаемые "соплеменники".. Кто нибудь заправлялся на АЗС Лукойл в станице Ленинградская, интересует солярка и вообще... Спасибо, Леон

Заправлялся ДТ исключительно на ЛУКОЙЛе, в т.ч. И в станицах. Проблем не было.
На Газпроме ДТ дешевле.

Тут кто-то интересовался последним видео с М-4 Дон ,вот http://m4don.info/puteshestviya/m4-don-otchet-o...e-73395 какой-то добрый человек выложил..

ремонт дороги за Ростовом к Краснодару надолго???

Выехали из Москвы в четверг в 3 часа ночи (с 25 на 26). В Краснодар заехали в 17.00. Дорога в этот раз показалась тяжелой, при чем до Ростовской области долетели на одном дыхании. В Лосево минут 10-15 протолкались. А потом ремонты, ограничение скорости, камеры... Миллерово проехали в 11 утра. Останавливали 4 раза: 1, 2 - проверить документы перед Ростовом, 3 - на посту в Ростове проверили документы и наличие штрафов, в Цукаревой балке первый раз в жизни нас шмонали (вывернул все карманы, проверили все, что было в салоне (пакеты, сумки, короче все дырки), параллельно расспрашивая откуда-куда, где работаете и т.д, и типа у вас своя работа - у нас своя, слава Богу не стали проверять сумки в багажнике, т.к он был полностью забит, и пришлось бы потратить очень много времени).
Много времени потратили в пробках из-за ремонтов после Ростова и перед Краснодаром.
В целом машин было не много, заметно только на ремонтных участках, а вот в обратную сторону было очень плотное движение...
В общем ехали долговато и тяжеловато.

Ракетонос:

ремонт дороги за Ростовом к Краснодару надолго???

Между Ростовом и Цукаревой балкой в пробке из-за ремонта протолкались около 40 минут. Народ наглый как всегда по обочинам, из-за них еще больше все задерживается.

М4 ДОН: отчет о поездке по маршруту Миллерово — Анапа (п. Витязево) и обратно. 16 и 26 июня 2015. Видео.

Вчера вернулся в Москву.
Будьте аккуратнее когда едите из Москвы- приблизительно 1225 - 1226 км (табличка) стоят несколько экипажей ДПС. Судя по всему место "хлебное". Стояли днём они там 12 июня и 26 июня.

Пробка была около Ростовской области.
Между Цукаревой балкой и Ростовом толкался около 40-50 мин (В сторону Москвы).
От Ростова в сторону Краснодара пробка начиналась, где ЖД пути. На фото показал.Думаю там минимум час потеряете.

Лосево в сторону Москвы проехал нормально.Без затруднений.
Из Москвы до въезда в Лосево (табличка) - пробка 500м. Засёк специально. Это было в 12-30.

На платных дорогах проезжал быстро, но вчера после Воронежа была пробка минут на 30, чтобы оплатить (народ в яндекс пробках писал).Подъезжая увидел пробку.Свернул на бесплатную.
Из Москвы на платной была пробка между Воронежской и Липецской обл. Минут на 30 тоже.
Будут вопросы-пишите.

Подскажите, еду в южном направлении впервые, надо брать для домочадцев (жена и дети) документы, или достаточно ксерокопий паспортов?

slawe
лучше оригиналы и мед. полиса не забудьте

slawe
У меня впервые в жизни попросили документы пассажира в Цукаревой балке. Лучше возьмите.

Илья с Питера
Tanika
Спасибо. Я как раз сторонник присутствия документов всегда и везде... женщинам тяжело доказывать, что всякое случается

Добрый день форумчане!
Подскажите нормальный отель в Воронежской области в сторону Москвы желательно с бесплатным бронированием! Спасибо.

H hell2015:

Добрый день форумчане! Подскажите нормальный отель в Воронежской области в сторону Москвы желательно с бесплатным бронированием! Спасибо.

https://www.booking.com/hotel/ru/otiel-artik.ru...;dcid=5 вполне нормальный отель

Спасибо, но хотелось бы прямо по М4.

H hell2015:

Спасибо, но хотелось бы прямо по М4.

В прошлом году халабуда с зеленой крышей возле выезда у пос. Соколовский бесплатно бронировала. В том районе есть развороты в обе стороны, можно ночевать при любом направлении движения. Это возле развязок на Ср. Икорец и Бобров. Телефон искать лень.

aludov
Спасибо.

Почти каждый год катаюсь в Анапу. На Цукеровой балке пару раз останавливали и вполне вежливо проверяли документы и желали счастливого пути. Интересно, как в этом году, кто ездил, были осложнения при остановке и проверке документов?

Коллеги-товарищи по несчастью в виде М4 (ну, точнее, вечных на ней ремонтов)!
А не становится-ли снова актуальным из-за ремонтов на участке Ростов-Кущевка, объезд по маршруту Ростов-Азов-Староминская-Каневская-Тимашевск?
И как там дорога, есть инфа?