ЗДЕСЬ бросают курить!

FleXxx

На самом деле, основная зависимость не от никотина, а от привычки. Займи себя чем-нить и постарайся не думать, что ты бросил и вот не куришь, не смотри на часы, подбадривая себя тем, что не куришь.
Главное избавится от привычки, остальное получится

тут главное одну вредную привычку на другую не поменять Купи семок ))) вместо того что-бы выходить покурить выходи погрызть семки!

FleXxx
я те говорю, бесполезно это, можешь начинать курить дальше, ты уже не бросил, ты тока больше себя накручиваешь. закури и спокойно сядь подумай чем тебе не нравится курение, есть веские непридуманые доводы бросить. Может их и нет, тогда зачем? Для меня было решающим, что я что слабее какой-то сигареты... Но каждому свое. Если сам захочешь бросить ничего не будет хотеться, а таким бросанием ты только больше убеждаешь себя в невозможности

vSAS
Курение мне совсем не нравиться. Поэтому и решил бросить.

FleXxx
не если б тебе не нравилось, тебе бы не хотелось. Ты реши, чем конкретно не нравится? Вкус дыма не то? или что нет в процессе?

vSAS
Надоело зависить от этого. когда непокуришь то нервнечать сильноначинаешь, отдышка и т.д. Всё это надоело!

FleXxx:

vSAS Надоело зависить от этого. когда непокуришь то нервнечать сильноначинаешь, отдышка и т.д. Всё это надоело!

ну вот уже лучше. а вот допустим тебе сейчас хочется покурить из-за чего? чего такого хорошего в курении, ты тока честно напиши

vSAS
Поначалу было просто прикольно а сейчас уже чувствуешь что здоровье портится. Ты сам то куришь?

FleXxx:

vSAS Поначалу было просто прикольно а сейчас уже чувствуешь что здоровье портится. Ты сам то куришь?

да уже нет, вот тока пью когда - писал выше раз в квартал или в пол года по сигарете. и главное когда трезв даже мысли не возникает, вспомню послевкусие это неприятное...

vSAS
В моем понимании человек торорый бросил курить, курить даже по пьяне не должен а инече всё самообман.

FleXxx
Так а в чем проблема, сигарета в квартал или пол года вреда здоровью не наносит, привычка не возвращается, уже лет 6 так, никаких проблем не ощущаю.

Могу поделиться своим опытом, глядишь, и поможет. Курить бросал я так: заранее, где-то за полгода я наметил себе срок когда именно брошу. Т.е.я мысленно к этому готовился и созревал морально. Помимо этого, когда срок, мной отмеренный, заканчивался, я сказал всем родным, друзьям и т.п, что вот тогда-то брошу курить. И предупредил, чтобы немедленно начали меня чморить, (вроде как что за мужик такой слабак и т.д.), если не брошу. И все у меня неплохо при этих условиях получилось. Главное первые 2 недели пережить, потом с каждым днем полегче становится. И правильно сказали, что лучше в это самое опасное время не выпивать.

Cтаж,месяца полтора,не курю,но бывает тянет привычка .Но когда вздохнешь(от сожаления),да еще полной грудью(а иначе сейчас не получается ).Так к ну их к монаху ,эти сигареты.
ЗЫ.И машина стала чище,убирать меньше
Так что бросайте эту ...(КСТАТИ ЭТО РЕКЛАМА БОЛЬШИМИ БУКВАМИ(БОЛЬШИМИ БУКВАМИ ПИСАТЬ НЕ УМЕЮ)),КАРОЧЕ ЗАВЯЗЫВАЙТЕ С ТАБАКОМ!!!Ну и по традиции,бан за это приветствую ,один ... летняя страда,и некогда

сегодня 7 месяцев как не курю.
КУРЕНИЕ ЗЛО.

ваще не могу себя заставить бросить. бросаю на 2 дня потом и похавать уже не в кайф, потому что потом и покурить нада. и на дачке как не покурить. беда, одним словом... Алена Кара читаю с сигареткой... чо делать-незнамана...

RAU074
странно. я думала в сознательном возрасте не начинают курить, что все начинали сопляками со стадным чувством. а потом избавиться не могут. если бы у меня были мозги в то время...

цитата:

бросаю на 2 дня потом и похавать уже не в кайф, потому что потом и покурить нада. и на дачке как не покурить. беда, одним словом

Бросай за одно и хавать ,но это точно

цитата:

КУРЕНИЕ ЗЛО.

irka039:

RAU074 странно. я думала в сознательном возрасте не начинают курить, что все начинали сопляками со стадным чувством. а потом избавиться не могут. если бы у меня были мозги в то время...

я в 17, довольно сознательный возраст...

Ну вот и мой черед пытаться бросить курить. Курю с 15 лет, сейчас - 42. 1 июля, находясь в отпуске перестал курить сиги, заменил их сигаретой электронной. В отпуске пыхтел электронной ситареткой пару раз в день и перед сном на балконе с видом на пальмы под пиво/вино. Курить не тянуло. Вернулся в Москву, вышел на работй, курить тянет сильнее, с электронной сигой пости не расстаюсь, хорошо еще в отпуске коллега, с которым обычно курить ходим. Электронную сигарету заправляю жидкостью со средним содержанием никотоина, со временем планирую переходить на более низкий уровень, потом отказаться совсем. Удачи мне в борьбе с курением.

цитата:

Алена Кара читаю с сигареткой... чо делать-незнамана...

Да ничего не делать, продолжать дозревать.
Можно попытаться увлечься роликами, али велосипедом, али еще спортом каким, что б отдышка во всей красе себя проявила. Очень помогает.

MelNick:

Ну вот и мой черед пытаться бросить курить. Курю с 15 лет, сейчас - 42. 1 июля, находясь в отпуске перестал курить сиги, заменил их сигаретой электронной. В отпуске пыхтел электронной ситареткой пару раз в день и перед сном на балконе с видом на пальмы под пиво/вино. Курить не тянуло. Вернулся в Москву, вышел на работй, курить тянет сильнее, с электронной сигой пости не расстаюсь, хорошо еще в отпуске коллега, с которым обычно курить ходим. Электронную сигарету заправляю жидкостью со средним содержанием никотоина, со временем планирую переходить на более низкий уровень, потом отказаться совсем. Удачи мне в борьбе с курением.

с конца декабря перешли на е-сигу. чем дальше -тем меньше ее курим. весчь.

я кстате..бросила почти...завтра уже не курю...надоело видеть сморщеный носик МММ

чем сымать ломку? у мну очень давление падает в первые дни..

цитата:

чем сымать ломку?

Nic 99
не ем такое...и вапче заедать не вариант...

АфриКа
А я подсел на них.
С квасовским самое дело!

Nic 99
а по мне..так бесполезная хреновина

АфриКа
Ты про сигареты?

Nic 99
про них тоже...))

тут был в отпуске и зашел в магаз с сигарами, стоял и дышал этим запахом, глубоко так дышал. Смотрели как на идиота. Вышел и как то не хотелось курить особо. Хотя не курю больше двух лет и все равно всегда лёгкие просят, а мне этого не надо больше просто...

Ребята, помогайте - не курю почти год, в последнее время стабильно возникает желание курить. НЕ знаю почему, чем перебороть, как сопротивляться?