Хочу набрать вес,спрашиваю - КАК
Хочу набрать вес,спрашиваю - КАК
Кушать бургеры и пить пиво не предлагать! 
необходимо набрать 8-10 кг!на данный момент мой вес составляет 72 кг,при росте 183(да,вот такой я дрищ
)
За месяцев 8 набрал около 7 кг,и на протяжении уже 1.5-2 месяцев вес стоит на месте(наверно висна там,голова о другом болит
)
кушаю часто 5-6 раз/день,в рационе и белки и углеводы,жиры стараюсь по минимуму!
Химию даже не предлагать
Подумываю о протеине
извиняюсь за качество
необходимо набрать 8-10 кг!на данный момент мой вес составляет 72 кг,при росте 183(да,вот такой я дрищ
)За месяцев 8 набрал около 7 кг,и на протяжении уже 1.5-2 месяцев вес стоит на месте(наверно висна там,голова о другом болит
)кушаю часто 5-6 раз/день,в рационе и белки и углеводы,жиры стараюсь по минимуму!
Химию даже не предлагать
Подумываю о протеине
извиняюсь за качество
Metkid
25 March 2013
knyazev
25 March 2013
мечты должны сбываться 
KOS939
25 March 2013
протеин луче не надо)
- Красный -
25 March 2013
Metkid
Тебе походу в МакДоналдс.
Тебе походу в МакДоналдс.
-=Шустрая=-
25 March 2013
knyazev
тебе бы это... тоже набрать чуток
тебе бы это... тоже набрать чуток
FreeJack
25 March 2013
Metkid
22 года? Лет через 5-7 и наберешь и переберешь
| цитата: |
| Хочу набрать вес |
Metkid
25 March 2013
да блин хватит!я хочу сейчас,а к 30-ти надо уже пивной живот отращивать 
Metkid
25 March 2013
- Красный -: |
| Metkid Тебе походу в МакДоналдс. |
| цитата: |
| Кушать бургеры и пить пиво не предлагать! |
Metkid
25 March 2013
KOS939
почему?
почему?
knyazev
25 March 2013
-=Шустрая=-: |
| knyazev тебе бы это... тоже набрать чуток |
я ещё сильнее похудел
жену бы мне чтоб кормила и мечту мою исполнила
Metkid
25 March 2013
так,вы пока думайте,а мне пора подход делать
Дмитрий Никитский
25 March 2013
Metkid
Готов отдать десяток КГ
с вас оборудование с меня материал
лучше не парится, сейчас как начнешь жрать протеин или тп а потом захочешь остановиться а уже не получится
Готов отдать десяток КГ
с вас оборудование с меня материал лучше не парится, сейчас как начнешь жрать протеин или тп а потом захочешь остановиться а уже не получится
Metkid
25 March 2013
Мишуха
вес
вес
KOS939
25 March 2013
Metkid
можно нарушить обмен веществ и вообще я против такого воздействия на организм) лучше физ нагрузки и хорошего питания ниче нет, имхо)
можно нарушить обмен веществ и вообще я против такого воздействия на организм) лучше физ нагрузки и хорошего питания ниче нет, имхо)
-=Шустрая=-: |
| knyazev тебе бы это... тоже набрать чуток |
А ты откуда знаешь?
Metkid
25 March 2013
Дмитрий Никитский
пробовал,но он слишком сладкий,а его очень не люблю
пробовал,но он слишком сладкий,а его очень не люблю
-=Шустрая=-
25 March 2013
knyazev: |
| я ещё сильнее похудел жену бы мне чтоб кормила и мечту мою исполнила |
скорей бы тебя подобрал уже кто-то... к рукам!
Дмитрий Никитский
25 March 2013
Metkid
Лекарство не бывает вкусным
Лекарство не бывает вкусным
Metkid
25 March 2013
KOS939
может я тогда не правильно питаюсь?
у меня есть еще 1 вариант,что авитоминоз
может я тогда не правильно питаюсь?
у меня есть еще 1 вариант,что авитоминоз
Metkid: |
| Мишуха вес |
Так вес в столовой не нагонишь, только жир.
Metkid
25 March 2013
Мишуха
Занимаюсь железом 3-4,а бывает и что 5 раз в неделю.в зависимости от усталости и напряженности.
бегаю 2 раза точно
+ еще 4 месяца назад курить бросил
Занимаюсь железом 3-4,а бывает и что 5 раз в неделю.в зависимости от усталости и напряженности.
бегаю 2 раза точно
+ еще 4 месяца назад курить бросил
Pipistrello
25 March 2013
Metkid: |
| KOS939 может я тогда не правильно питаюсь? у меня есть еще 1 вариант,что авитоминоз |
Вариантов много, один - конституциональное. Родители в твоём возрасте какие были?!
-=Шустрая=-
25 March 2013
T TVasily: |
| А ты откуда знаешь |
так он же эта... алкоголик местный... частенько у моего подъезда на лавочке спит
Metkid
25 March 2013
Pipistrello
дед у меня всю жизнь был стройным
дед у меня всю жизнь был стройным
Metkid: |
| Мишуха Занимаюсь железом 3-4,а бывает и что 5 раз в неделю.в зависимости от усталости и напряженности. бегаю 2 раза точно + еще 4 месяца назад курить бросил |
Значит не правильно занимаешься, или слишком многого хочешь.
Во всем нужна мера.
Cheech
25 March 2013
Metkid
углеводы и жиры тебе в помощь Еще сахар и алкоголь тоже способствует утолщению
углеводы и жиры тебе в помощь
Еще сахар и алкоголь тоже способствует утолщению
-=Шустрая=-
25 March 2013
Metkid
25 March 2013
Cheech
сходи в соседний топик
сходи в соседний топик
Pipistrello: |
| Вариантов много, один - конституциональное. Родители в твоём возрасте какие были?! |
Сразу видно - врач!
Dark mode
© 2024 ffclub.ru − Ford vehicles owners club