ЗДЕСЬ бросают курить!

Какая хорошая тема Пойду покурю!

Вот правильная тема)))
не курю с 6 сентября 2010 года)))
до этого курил 14 лет(((

Расскажу свою историю - сразу скажу, для меня - сказочную, но правдивую
После 10 лет постоянного курения бросил курить , просто взял и бросил. Ни кто не верит!!! Кроме моего начальника, мы с ним в одном кабинете работаем. Вместе на перекур ходили.

Сработало как переключатель прямо в курилке. Я во время курения (просто от балды) представил что дым на запах очень противный , как будто выкурил пачки три за раз. И бах, даже докурить не смог. Мне стало смешно . Думал отойдет, позже на перекур схожу. Потом пришел закурил... и ни как, ну не идет и все - противно аж все тело перекорежило, как будто сигареты подменили.

В итоге прошло шесть недель, и зараза ведь какая приставучая - не курю. С испугу сходил к терапевту, направили к пульмонологу, он на рентген, на анализы, с рентгена и с анализами к пульмонологу, в трубку дышал, затем к терапевту, на УЗИ, к терапевту в итоге здоров как кабан (не везде правда, но для жены хватит ).

Сижу думаю либо это самовнушение так сработало , либо меня не дообследовали , даже запаха табачного сейчас не переношу. Но могу сказать точно у меня отец по жизни мог как начать курить ни с тог ни сяго, так и бросить - раз и все. Сейчас он не курит лет 7 - может это на генном уровне???

Что могу сказать - чудеса.

PutinDA
Я почти так-же бросил. Читал Карра 2 раза, слушал его аудиокнигу - толку ноль. Не курил около месяца, а потом опять начинал. А потом просто решил что мне это не надо и всё:) не курю больше года.

признаюсь честно-бросил потому, что пришло понимание насколько вредно курение. Но курить очень хочется, даже сейчас, спустя несколько лет. За эти годы не курил вообще ничего-ни кальяна, ни трубки, ни сигареты, папиросы. Но как же хочется курить! Но не буду, точно! Вот признался и сразу легче стало

happyflipp3r
Карр всё же помог.
Ты сначала, видимо, не верил, что это легко. Пару раз порепетировал. А после получилось

Сейчас сидя на работе наткнулся на эту тему. Мысли были уже давно а сейчас пошел и выкинул пачку) Надоело:)

сегодня месяц как не курю

M_I_K_E
Yaroslav88
Молодцы!)

принимайте в свои ряды бросателей.. решил завязать с этой заразой.. курил 15 лет.. последние 3 года - курил только на работе.. дома вообще ни-ни (включая выходные и отпуск - и ведь не тянуло даже).

Я вот собираюсь бросать, что посоветуете?
Самому попробовать или Аллена Карра почитать?

pingWINer
Ты хочешь бросить курить или хочешь, чтобы тебя в этом убедили?
Если хочешь сам, то просто перестань курить.
Купи пакет леденцов если будет сильное желание за сигарету схватиться.

FrostyID
вот вот! именно это меня интересует.

pingWINer
Бросай сам, никто тебя не убедит, кроме тебя самого.

FrostyID
просто перестал понимать "нафиг это нужно?", да и гипертоник я
леденцов много не высосешь, может семечки? хотя боюсь туда втянуться

pingWINer:

FrostyID может семечки? хотя боюсь туда втянуться

Некрасиво, да и не везде полузгаешь. Арахис тогда купи неочищенный что ли.
Меня-то на это не тянуло, но, каждому своё.

Я вот тоже решил наконец перестать курякать.. Только вот думаю надолго ли, надеюсь - навсегда, а то как-то уже стало тяжеловато. Не курил в прошлом году с мая по октябрь, где-то с августа и тянуть перестало, а потом, поняв, видимо, что бросить реально - на веселой пьянке выкурил Cap.Black 1 штучку... и практически никакого удовольствия. Утро было мутноватым , для освежения взгляда решил еще одну выкурить и хорош. В общем, раскурился капитально, пачка в день, хотя мне всего 25. Вот так втянуло снова. Сейчас четвертый день не курю - не нарадуюсь, что не курю и что курящих рядом нет. Тянет жутко, особенно поутру, когда машину грею и в пробке и вообще постоянно. Помню, что терпеть где-то пару недель, потом становится легче. Леденцы/пластыри и пр.не помогают, Ален Карр тоже.
Всем силы воли побольше[COLOR=red] и на время отказаться от празднований с алкоголем, а то точно рецидив. Когда очень тянет, цитирую в голове Карра, там есть хорошая фраза: "Мой отец был крепким и здоровым человеком, если бы он не курил, он прожил бы лет на 20 дольше". А вот теперь представьте себе, что Вы увидите все чудеса техники, прогресс, своих внуков, в конце концов, водить новые поколения авто лет хотя бы на 15 дольше! А толку от курения действительно мало и где-то через месяца 3 вы перестанете понимать (это когда уже нервная система окончательно перестанет надеяться на новую порцайку сигаретную) что непонятно, зачем курили до этого. Успехов всем
Очень правильная тема поднята, отплюсил.

Советы (по личному опыту) для тех, кто бросает:
1. Выкинуть все заначки/зажигалки
2. Временно не общаться с друзьями, которые особо много курят и не видят в этом проблемы
3. Отказаться от алкоголоя где-то на пару недель полностью, даже если вдруг праздник, а то рецидив почти гарантирован. С утра с гарантией закурите, если с вечера хоть одну потребили
4. Не мечтать о сигаретах (это когда в пробке стоишь, кто-то курит и тянет почти физически - смотреть в другую сторону)
5. Подруге/жене сказать - пусть радуется, эта радость дает силы.
6. Ни в коем случае, когда перестанет тянуть курить, не закуривать ни при каких условиях (типа, я ж бросил - чего мне стоит отказаться от сигареты, я ж крутой, выкурю под пивко штучку) - затянет с гарантией снова и все силы будут потрачены почти в пустую
Надеюсь, кому-то поможет

Стаж курения 9 лет. В школе научили, блин.

Кстати, да, мой стаж был 14 лет. Тоже в школе начал.

От меня совет, заведите дома гантели, если от нечего делать потянет курить сильно то делаем жим лежа или качаем бицепс, 15 минут упражнений с глубоким дыханием отобъют желание покурить, ну по крайней мере мне 3 года назад помогло

курил 25 лет,3 года как бросил за один день и не тянет.Достиг подобный результат мозгами,после того как чуть не протянул ноги.Вообщем внушение и только внушение ,смерть или жизнь.Все остальное не серьезно.В свое время все перепробовал,хватало не на долго.

Даже перестал баловаться когда подшофе. Раньше, когда был пьян, постоянно дымил)) Щас держусь. Даже не знаю как так получается, просто не хочется...

Привет всем))) Бросаю второй раз, но щас окончательно решила. Сейчас хожу с пластырем, именно в моменты когда ОЧЕНЬ хочется ) Признаюсь - помогает!! Если кому интересно, расскажу : )
Физическое состояние прям улучшилось, так круто!

Rubi35:

признаюсь честно-бросил потому, что пришло понимание насколько вредно курение. Но курить очень хочется, даже сейчас, спустя несколько лет. За эти годы не курил вообще ничего-ни кальяна, ни трубки, ни сигареты, папиросы. Но как же хочется курить! Но не буду, точно! Вот признался и сразу легче стало

да, прошло три года, курить все равно хочется, но есть понимание что оно не надо просто больше мне вообще.
А вот кальян под выпивку заметил что хорошо идет.

Sung1rl:

Привет всем))) Бросаю второй раз, но щас окончательно решила. Сейчас хожу с пластырем, именно в моменты когда ОЧЕНЬ хочется ) Признаюсь - помогает!! Если кому интересно, расскажу : ) Физическое состояние прям улучшилось, так круто!

естественно улучшилось. Попросите курильщика подняться на 10й этаж без остановок или лучше бегом. фигвыйдет.

DionnissS:

Sung1rl: Привет всем))) Бросаю второй раз, но щас окончательно решила. Сейчас хожу с пластырем, именно в моменты когда ОЧЕНЬ хочется ) Признаюсь - помогает!! Если кому интересно, расскажу : ) Физическое состояние прям улучшилось, так круто!  естественно улучшилось. Попросите курильщика подняться на 10й этаж без остановок или лучше бегом. фигвыйдет.

ты думаешь, некурящий легко и не принужденно пробежится на 10 этаж что ли?

Бэки
ну, когда я наконец стал дышать действительно полной грудью (через год после того как перестал курить), я реально незадыхаясь до блевоты стал это делать.

Бэки
Я когда первый раз бросала, конечно с небольшой одышкой, но намного легче поднималась на 10 этаж )
Хамячить правда начала, как слон