Качки

Jambo
это не та формула
Я вот думаю, раз пока на месяц, как минимум, для меня силовые тренировки ограничены, попробую сбросить лишний жирок. Опять, блин, все не как у людей - массонабор летом, сушка осенью
Правда как худеть решительно непонятно - приседать нельзя, становую нельзя, на жиме одном особо не сбросишь, кардио тоже не осоо вариант - ударные нагрузки на позвоночник сейчас не к чему. Буду диетить.

Marklar197

цитата:

кардио тоже не осоо вариант - ударные нагрузки на позвоночник сейчас не к чему

А эллипс? Вроде как исключает их, нет?

G_Rom
кстати да, как вариант

Marklar197
Бассейн, если есть возможность

цитата:

Правда как худеть решительно непонятно

диета+кардио и ничего больше не надо! силовые с меньшим весом помогут поддержать мышцы в тонусе. если бассейн будет - будет только +. а вообще не заморачивайся. зачем худеть, если потом все равно набирать?

Jambo:

Wolf_FF Marklar197 Я всегда говорил, что диван, пиво и пельмени универсальная массонаборная формула!

согласен! эта митодиГа работает!

Парни может не по теме - подскажите пульсометр какой нить хороший с блюпупом - чтобы на смарт выводить инфу

Dionis-spb
дык, я чуть раньше выкладывал приблуду похожую. ну или iwatch.

DionnissS
Никаих яблок - фу фу фу

Dionis-spb
ну а прикинь, како гламур будет. когда гантелей разобьешь сапфировое стекло

DionnissS
Тока хардкор - тока Ондроед

DionnissS
И эта - я гантелей не балуюсь - бег, плавание, подтягивание, пресс, отжимания

Вощем нужен компактный, точный и недорогой пульсометр с интерфейсом по блюпуп

А кто нибудь пробовал продукцию от pureprotein
Цена радует, и исследования показывают, что качество высокое

я решил изменить комплекс.
в первые за 5 лет я поймал обострение болячки, плохо чувствую пальцы на левой руке и слева от груди до пояса тоже ни хрена не чувсвую, хоть левую ногу не зацепило почти.
так что режим сушки, который должен мне помочь и опустошить в с/мозге полость от ликвора.
оминки на полку, и взял DAA Ultra от Trec и креатин с транспортом CM3 1250 (Trec), чтоб не задерживало воду и без побочки, дорого, но мне оно лучше.

ну, результат - DAA Ultra - запуск плавнй, работать начинает через неделю после начала пожирания - с него хорошо прёт.
CM3 хорошо работает. Но он больше на силовую тренировку, выносливости от него нет. т.к. с транспортом, то вода не задерживается вообще.

т.к. убрал Л-Аргинин упала выносливость и скорость восстановления вместе с ней.

DionnissS
Здарова ))) все бады поедаешь ? ))) как успехи в спорте ?

LongLovers
йоу!
да, с жести слез... в этом году
магазов накидай еще. А то кибербоди наскучил... мы уже за руку здароваемся у меня около дома )

ты сам вообще как? давно не залазил сюда.

DionnissS
Вот отличный магаз с эксклюзивным товаром) http://ya-bogatyr.ru/sportivnoe-pitanie.html
Скидки тоже делают.
Сам нормально, не до форумов, все тестостерон гоняю по телу ))) спорт зал, выплеск тестостерона и отдых, что еще для жизни надо, красота ))

DionnissS
смотрю тут на форуме так любителей спорт зала и боди билдинга не появилось )) странный какие то, эти любители форда )))

LongLovers
ну да, любителей маловато тут, но есть же, и то хорошо.

у меня цикл тоже не меняется. Зал - тату-салон - отдых - зал.

DionnissS
Какой период цикла?

Padonak:

DionnissS Какой период цикла?

тату заживает 2 недели прмиерно, от метаболизма всё зависит. после нанесения я выхожу через 3-4 дня.

гыыы.

я как раз +2,5 кг. уже за неделю

цитата:

я как раз +2,5 кг. уже за неделю

нормально так
я по 500 г за неделю и то уже рад.

дома жену троллю. Она у меня сейчас сидит с маленькой дома и заставляю её вместе приседать и пресс делать, а то фигли? пока ленится..

DionnissS:

гыыы. я как раз +2,5 кг. уже за неделю

+6 месяц

Эй, собратья по штанге и гантели, у кого был бурсит локтевого, чем вылечили. Обидно, то болел, только начал возвращать силовые и тут на тебе Похоже на бурсит, но ко врачу ещё не ходил

SUD
Так первым делом к врачу тебе надо, а то сейчас тебе насоветуют