ЗДЕСЬ бросают курить!

Сегодня ровно 10 лет, как выкурил последнюю сигарету. До этого курил 27 лет, при желании все возможно, ребята.

А мне уже и сниться перестало, что курю. В сентябре пойдёт 6й год, как избавился.

С 1 октября 2019. Всё хорошо, рад. Сон хорошо, одышка пропала, обоняние.. ого-го, теперь точно кто из девок на работе куряки. Тяги нет, бросил легко, никому ничего не сказал. Всем отличного нового 2020 года!

А тех кто на айкоз перешел, сюда принимают? ))

Сегодня год

По поводу набора веса после бросания. Погуглите -Доктор Эрик Берг - кетодиета. У меня за два месяца минус 11 кг. Без голодовки.

Atos
скинь рацион с рецептами плиз

yurza
Посмотри на YouTube. Лучше из первоисточника брать информацию.

Господа бросающие, как у вас успехи?
Решил пополнить ваши ряды, пока такой результат. Бросаю без пластырей и прочего. Стаж 20 лет, пачка в день. Сигареты пока не снятся, прибавил 5 кг (но мне даже на пользу). Пока изменений никаких не чувствую.

В феврале 12 лет. )) Полет нормальный. Иногда во сне курю прям одну за другой, но наяву даже не вспоминаю. Вес не прибавил.

14-й год пошел. Уже даже во сне не курю.

Сегодня небольшой юбилей)

А я не помню, когда последний раз перестал курить
И достиг такого просветления, что в компании могу покурить без последствий