ЗДЕСЬ бросают курить!

Leher
К сожеленю, книгу я покупала, ссылки у меня нет.

MyXa

цитата:

Главное - сила воли. Если ее нет - книжки, жвачки и всякие там пластыри не помогут.

+1, слабаки.

бросил курить. Пока двое суток держусь(курил 17 лет)
без всего, просто на силе воли. Голова как в тумане

http://webreading.ru/home_/home_health/all...osit-kurit.html
отсюда скачал сейчас.Распечатываю.

Прочитал два раза!!! Бросил курить!!!Не курю 3 года, всем советую читать вдумчиво и от корки до корки !!!

ЮлЁк
не панацея, но при желании помогает

DIMPOS1
Читай Карра, срочно, поможет, мне помогло, курил 10 лет, 3 года как бросил

Не читал. Курил 10 лет, не курю уже 5... Или не, не так)) Хочу курю, хочу не курю, т.е. под виски могу выкурить сигариллу или сигару раз в 2 месяца Зависимости бежать и дымить кадый час нет.

Алан этот маладес, собрать стока бабла за элементарные вещи, которые мама каждому в детстве говорила

-Экранизация книжки-
очень наглядно и поучительно.

МИНЯ хтонибудь пахвалит уже???

вставтье еще мой варинат не дочитал не бросил

Когда я отказался от курения книжки и в помине не было. Но был пример отца, который бросил курить имея стаж курильщика 40 лет.
Я курил 22 года, 18 лет не курю.

читал
бросил
через 3 недели закурил
желание бросить есть
так что качнул аудиокнигу- буду в машине слушать

Курил немного - 6 лет. После прочтения не курю 2,5 года. До прочтения Бросать не хотел, книгу сам бы наверно никогда не купил. Коллега на работе дал прям в руки и сказал - я уже 3-ий кто бросил . Я ради интереса прочитал. Всем советую

DIMPOS1
голова в тумане будет первые две недели всего.
если будут мысли про сигарету ищи себе занятие, отвлекай внимание всеми способами.

DIMPOS1

Всем привет. Создавал тему если помните по бросанию курить, так вот сегодня ровно месяц не курю
Всем бросать советую ))



Кстати помогла книжка про которую говорится выше.
Стаж курения 11 лет, выкуривал примерно по 4-5 сигарет в час

FordBest
у меня недавно как два месяца)

ЮлЁк

цитата:

Подбадриваю себя: "УРА!!! Я НЕ КУРЯЩАЯ"""

Тьффу ты ж, а я спервась прочитав как : "УРА!!! Я уже НЕ Гулящая!!"

Еще раз сорьки , старый стал, зрение подводить стало

Читал я эту книжку.
Не понравилось это постоянное зомбирование на подсознательном уровне - курить плохо.
Типа через подсознание подвести к сознательному решению.
Не люблю, когда на меня давят, что сознательно, что подсознательно.

Дочитывать не стал, а курить бросил и не курю уже 8 с лишним месяцев, а стаж был 27 лет.
Считаю, что сам бросил, без этого навязывания а-ля Карр.

opornik:

ЮлЁк цитата: Подбадриваю себя: "УРА!!! Я НЕ КУРЯЩАЯ""" Тьффу ты ж, а я спервась прочитав как : "УРА!!! Я уже НЕ Гулящая!!" Еще раз сорьки , старый стал, зрение подводить стало

У меня все хорошо, настроение отличное!!! Не парит, что вокру многие курят!!!

Книжку не читал. Курил 20 лет. Уже не курю больше двух лет - просто расхотелось. Сигарету до сих пор лежат на работе и в машине. Иногда курю во сне

Valerevich:

МИНЯ хтонибудь пахвалит уже???

leonbn

цитата:

Иногда курю во сне

Вот это самое удивительное

Всем привет!!!
Спасибо всем за отзывы и мнения!!!
Не курю втоой день, полет нормальный
Нет ощущения обделенности, все так, как должно быть.
Только "маленькое никатиновое чудовище" еще вспоминает о сигаретах

Вспомнил, как помогли другу бросить курить. Он просто поспорил с одним коллегой по работе, что если тот запалит его с сигаретой или соответствующим запахом изо рта - то оплата 30 000р. И так - при каждом палеве. Если такого не произойдет в течение 2-х лет - то "бросающий" получит еще более ценный приз - здоровье и избавление от этой привычки. Даже такие вроде бы несправедливые условия игры сработали. Человек бросил курить. Человеческие пороки надо тоже использовать во благо

MyXa
Спасибо за историю.
Ну вроде на такие крайнее меры не идем, пока своими силами, я ведь все понимаю, что это МОЕ здоровье и никто, кроме меня самой, обо мне не подумает.

Не курю три дня!!! ВСЕ ОК!!!

у меня мама бросила курить по одному методу.
выкуриваешь сигарету. тут же выпиваешь стакан воды и... два пальца в рот. не курит уже лет 20

Самый действенный способ бросить курить -не начинать.
Бывают моменты когда курящий человек ради затяжки готов подбирать бычки и лезть в мусорную урну. Поставте себя на его место и спросите -А оно вам надо?

NickB:

Читал я эту книжку. Не понравилось это постоянное зомбирование на подсознательном уровне - курить плохо. Типа через подсознание подвести к сознательному решению. Не люблю, когда на меня давят, что сознательно, что подсознательно. Дочитывать не стал, а курить бросил и не курю уже 8 с лишним месяцев, а стаж был 27 лет. Считаю, что сам бросил, без этого навязывания а-ля Карр.

Про подсознание... можно спросить? А Вы специалист в психологии?
Можете просветить по теме применительно к обсуждаемой книге?

В книге открытым текстом, доступным языком рассказаны механизмы воздействия никотина на организм. Открытым текстом перечислены истории из жизни курильщика со стажем (я курил 18 лет, подпишусь под каждой историей из жизни курильщика). Кстати, у кого стаж поменьше - почитайте, ужаснитесь! Всё написанное будет и в Вашей жизни, если не бросите

Некурящий без малого 4 года после 18 лет смоления по 2 пачки в сутки!

П.С. Книга помогла, но решимость была своя.
Попытки были и раньше, но исключительно на силе воли. Максимум на полгода хватало...