Качки

SCOTina
я меньше 90)))

PiNGBin
все кто меньше 90 и не жмут сотку только читают эту ветку

SCOTina
жим у меня далеко за сотку

А лифтеры есть среди нас? Может кто то поделиться опытом использовать именно экипа.

SCOTina:

все кто меньше 90 и не жмут сотку только читают эту ветку

Блин, жму больше сотки, но вешу меньше 90. Вот так, начал кто меньше 100 жмёт - лохи, а в результате меня - отца революции сметает сама революция

SUD
Да легковесв ннынче не впочете))

PiNGBin:

Да легковесв ннынче не впочете))

Ну ничего пиво и сало на ночь и я сделаю вес!!!

Но все же 90кг Это уже можно в классике выступать. 90кг разные бывают;)

Блин, я себя днищем начал еще больше чувствовать (((
Вес 105 кг. Рабочий 90 кг. На раз не пробовал.

SCOTina:

Блин, я себя днищем начал еще больше чувствовать ((( Вес 105 кг. Рабочий 90 кг. На раз не пробовал.

90 сколько раз жмешь? Только честно

SCOTina
Не переживай Во мне 96, а 90 жму 4 раза Ну у меня правда стаж 1 год только. И то мои 96 кг. из-за роста 187 см.

Padonak
я могу ответить) недавно именно 90 пробывал 21раз

PiNGBin:

Padonak я могу ответить) недавно именно 90 пробывал 21раз

Зачем?

Padonak
5 подходов по 10 раз. Но 5 подход на раз 7-8 вытягиваю.
делаю без прогиба и уж тем более без отрывания задницы от скамьи.
в зале некоторые жмут опираясь на пятки и плечи.

Padonak
зачем что ))) пробывал или ответил
ответил просто так
пробовал понять, что могу в народном жиме

не знаю как зачтут судьи
но в народном выходит пожать 87,5 на 27
если на раз то только 150( надо 158

SCOTina:

Padonak 5 подходов по 10 раз. Но 5 подход на раз 7-8 вытягиваю. делаю без прогиба и уж тем более без отрывания задницы от скамьи. в зале некоторые жмут опираясь на пятки и плечи.

Надо прибавить вес

PiNGBin:

не знаю как зачтут судьи но в народном выходит пожать 87,5 на 27 если на раз то только 150( надо 158

Надо прибавлять

Padonak
можно уйти в категорию до 82 и там рвать

PiNGBin:

Padonak можно уйти в категорию до 82 и там рвать

Ты сбрось а потом попробуй)

так ща сбросил под это дело)) в октябре весил 97)) на силу работал

PiNGBin:

так ща сбросил под это дело)) в октябре весил 97)) на силу работал

А теперь? Жим на сколько упал?

сейчас 86 силовые полностью остались
проделанной работой доволен на все 100%

сейчас по еде не заморачиваюсь отдыхаю, слежу только чтоб талия держалась на 80см не больше)) весной начну набор

PiNGBin:

сейчас по еде не заморачиваюсь отдыхаю, слежу только чтоб талия держалась на 80см не больше)) весной начну набор

Веcной сбрасывают)

Padonak
Я больше не собираюсь говна набирать )) все хватит! толку нету только тест жир давит.

SCOTina
Не... это когда выпил предтрен, а тренировка отменилась

ff_Raven
В точку))

во блин. меряться начали уже

я разминаюсь на грудь соткой и вешу 83 сейчас.

DionnissS
Блин, я 83 и только сейчас начал со 130 (правда жим всегда был моим слабым местом)