ночной Жор

Я сегодня опять проснулась в 3-15 и подумала "Лёнька тоже не спит, я не одна лечу в созвездие Кассиопеи", и успокоившись, заснула

Лёня:

Уже на протяжении месяца просыпаюсь ночью в одно и тоже время, в промежуток между 03.00 и 03.15. На часы уже смотрю просто, с любопытством, чтобы окончательно убедиться в правильности своей догадки. Что делать ума не приложу. Пробовал 1/2 таблетки феназепама принимать на ночь, но вставать тяжело, особенно на работу. А самое главное, что после ночного пробуждения долго не могу заснуть, мучаюсь около часа... Итог-недосып, плохое настроение. Может кто знает, как с этим бороться. Буду признателен за любую инфу. ну и это, сиськи там, котэ можно сразу

есть мнение что в это время просыпаются те кого сглазили . как бэ сам не верю ,но слышал неоднократно

просыпаюсь в 5 обычно

Muxomor:

есть мнение что в это время просыпаются те кого сглазили

Ерунда

Лёня
природа требует продолжения рода, т.к. ребёнок просыпается на ночное кормление где то около 3-4
наша 1,5 годовалая доча не спит (просыпается раз в час) уже год.
а когда болеет то ВООБЩЕ .
ТАК ЧТО РОЖАЙТЕ , что бы время зря не терять

Лёня:

Пробовал 1/2 таблетки феназепама принимать на ночь

Феназепам - транквилизатор. В небольших дозах - работает как снотворное. Не увлекайся! Курс должен длиться около недели. Выбор - правильный. обычные снотворные могут не помочь, хотя лучше бы ты начал с них, а не с транков. Действие 12 часов, отсюда чувство пришибленности. Машину лучше в таком виде не водить. Через неделю-две сон должен нормализоваться, иначе повод обратиться к специалистам

Лисма:

Я сегодня опять проснулась в 3-15 и подумала "Лёнька тоже не спит, я не одна лечу в созвездие Кассиопеи", и успокоившись, заснула

мне уже реально не смешно. я сегодня опять проснулся в 3-16, ужас какой-та!

Manimal
да я не увлекаюсь. Обычно один-два дня, особенно перед каим-нибудь важным событием.

Muxomor
Серый, а чье это мнение, насколько оно компетентно?

Лёня:

мне уже реально не смешно. я сегодня опять проснулся в 3-16, ужас какой-та!

У меня бывает, что месяц я ежедневно просыпаюсь в 4-25, потом еще месяц (условно) в 5-05, потом еще период ежедневно в 3-15...
Думаю, это просто переизбыток информации за день, перегрузка.

В отпуске (на отдыхе) я вообще ночью не просыпаюсь, т.к. мозги отключены и отвлечены от ежедневной суеты.

Попробуйте ложиться раньше. Не факт, что заснете сразу, но лежать в дреме это лучше бодрствования, однозначно. Организм успевает хоть немного отдохнуть.

Думаю, стоит один-два раза проснуться в одно время, и мозги на следующие дни срабатывают будильником. Это просто перегруз.

Лёня:

да я не увлекаюсь. Обычно один-два дня, особенно перед каим-нибудь важным событием.

Транквилизаторы принимают курсом, для корректировки сна. Т.е. один-два раза - не вариант. Но и курс нельзя долго продолжать, а то потом дозу нужно будет увеличивать для эффекта, а там и до корректировки сноведений наяву дело дойдет

чьорт. ну вот какого фига тему на формуе создали пичалька я сегодня проснулась в 3:15. хотя до прочтения этой темы в жизни в 3:15 ни с того ни с сего не просыпалась вы меня зомбировали

может че со мной не так? не просыпаюсь в 3:15.. в 4:30 могу, в 5:10, а в 3:15 - никак. чувствую, надо над собой работать..

Ну чо, где фокусировку мутим в 3:15 ?

Лёня
А можит надо просто по писить?

IMHOil

цитата:

Ну чо, где фокусировку мутим в 3:15 ?

судя по теме, я думаю фокусировку вам надо мутить у кого-то в кровати

1440
отличное предложение!
Лёня
Братуха, не забудь про друзей

Бэки:

Эта дрянь вызывает зависимость и расстройства ЦНС.

и ревность еще вызывает

Лёня:

Пробовал 1/2 таблетки феназепама принимать на ночь, но вставать тяжело, особенно на работу.

А ты и не вставай. Увеличь дозу фенозепама и работа тебе вообще будет не нужна.

Везет же людям! Есть время на сон.
Чтобы проснуться включаю несколько будильников на двух телефонах. Окончательно просыпаюсь за рулем...

Совесть мешает спать

Лёня
думаю, фенозипамом вообще не надо увлекаться,начать с народных средств,типа мед с молоком,теплый душ и тд.

TranjiRRa
+1, можно еще пустырник заваривать

Plafon:

Лёня А можит надо просто по писить?

уточни:
пописить или по писят?


Сегодня все Ок. Проснулся в 4.46 и сразу уснул снова. Фенозепам не пил. Пью Фезам Улучшает кровообращение в мозхе. Кстати, с похмелья 3 капсулы в день и как новенький

Рыжая
пустырник нужно пить долго, он проявляет свое действие к окончанию первого месяца приема. А это так долго и нудно. Бывает и забываешь заварить или выпить

TranjiRRa:

Лёня думаю, фенозипамом вообще не надо увлекаться,начать с народных средств,типа мед с молоком,теплый душ и тд.

обещаю не увлекаться. Мед с молоком уже рекомендовали, если честно не действует.
Я вот просто думаю, что у меня никогда со сном проблем не было, а тут такая напасть. Надеюсь, черная неделя для меня закончилась и больше такого не будет.

Лёня
ну давай удачи, тебе чтоль

Valik:

Совесть мешает спать

неее, она меня не мучает...я с ней договариваюсь

TranjiRRa
ок, спасибо

Лёня:

Сегодня все Ок. Проснулся в 4.46 и сразу уснул снова

Угу...я в 4.25