Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут – я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии….хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…
Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!
©
LaFemme
8 April 2011
Весна, делаем фигуру )))
пачиму никто несказал...что самая ломка не на следующий день..а на второй?
Хожу в фитнес 4 месяца. Ноги накачены как у культуриста. Могу убежать от любого! От любой разборки.
ZEWS:
|
Могу убежать от любого! |
тычо...стал пешком ходить?...а где прадик?
занимался 2 года...в итоге смещение шейного позвонка на 2 мм.
теперь лёгкий фитнес+бассейн.
RomDm:
|
пачиму никто несказал...что самая ломка не на следующий день..а на второй? |
вот кстати да, загадка
Вчера на Дискваери показывали мужика, у которого молочная кислота в мышцах при нагрузках не вырабатывается, т.е. он может неограниченно долго бегать. Завидую.
TranjiRRa
Это как? Чем ты занимался?
RomDm:
|
ZEWS:
| Могу убежать от любого! |
тычо...стал пешком ходить?...а где прадик? |
Ну я вообще-то не всегда на машине.
Представь у меня конфликт в магазине, ресторане, кино, клубе, или просто на улице.
Я вижу что соперник сильнее меня - и что я должен ему сказать? - подождите не бейте, я сейчас сяду в прадо и укачу от Вас! ?
А так при моих супернакачаенных ногах я могу убежать от любого в любой момент.
RomDmцитата: |
пачиму никто несказал...что самая ломка не на следующий день..а на второй? |
чуть выше мой и следующий пост про это говорят
ZEWS:
|
А так при моих супернакачаенных ногах я могу убежать от любого в любой момент. |
Мультфильм про накачавшегося Зевса
без имени:
|
Вчера на Дискваери показывали мужика, у которого молочная кислота в мышцах при нагрузках не вырабатывается, т.е. он может неограниченно долго бегать. Завидую. |
Чему завидовать? Тому что человек не испытывает иногда таоке приятное чувство усталости?
Я ему не завидую. Его жена знает что он не устает - и наверняка заставляет его сутками или работать или трахаться.
ZEWS:
|
Я ему не завидую. Его жена знает что он не устает - и наверняка заставляет его сутками или работать или трахаться. |
У него жена устает сутками трахаться, так что он бегает на марафонские дистанции, в передаче показали.
ZEWS:
|
без имени:
| Вчера на Дискваери показывали мужика, у которого молочная кислота в мышцах при нагрузках не вырабатывается, т.е. он может неограниченно долго бегать. Завидую. |
Чему завидовать? Тому что человек не испытывает иногда таоке приятное чувство усталости?
Я ему не завидую. Его жена знает что он не устает - и наверняка заставляет его сутками или работать или трахаться. |
Ну так он может имитировать усталость когда надо
без имени:
|
RomDm:
| пачиму никто несказал...что самая ломка не на следующий день..а на второй? |
вот кстати да, загадка
Вчера на Дискваери показывали мужика, у которого молочная кислота в мышцах при нагрузках не вырабатывается, т.е. он может неограниченно долго бегать. Завидую. |
Мне такую же историю рассказывали про одну девочку, у которой такая же фигня была с кислотой. Она дергала всех в плавании. Выходит такая хиленькая против мужеподобных плечистых бабищ и приплывает первая.
Tenochа еще она может имитировать усталость ?
LaFemmeне сдавайся...
хотя каждый день торт есть и всякие там пирожные намного лучше
Мерси всем за поддержку и сочувствие, всегда знала, что на ффклубе не бросят .
Паржала от души над комментами.
Автор опуса другой человек, но описано все точно как я когда-то на себе прочувствовала, вот решила поделится позитивом с вами мои дорогие фокусники, заодно узнать кто, как и где чем занимается...а главное как побеждается лень.
а меня теперь на пушечный выстрел на степ не заманишь. Завтра пойду с сыном на настольный тенис... чую пожалею потом от души и сочиню свою притчу "как я сдуру поддалась на уговоры"
ZEWS:
|
TranjiRRa Это как? Чем ты занимался? |
тяжелая атлетика... тренер- кмс по тяжелой атлетике...не уследили походу
без имени
не смотрел эту передачу,но сомнения в правдивости тезиса про молочную кислоту и усталость есть.Прежде всего надо понимать почему мышца устает.Устаёт она от недостатка кислорода.Гипоксия.Т.е. количество крови не успевает отвечать потребностям мышцы в кислороде.Во время работы мышцы образовываются вещества,в том числе пресловутая мол.кислота.Но не она отвечает за усталость,а прежде всего кровеносная система.У спортсменов она развита лучше,поэтому их мышцы более функциональны.
ноги, крылья.. главное хвост!
LaFemmeот настольного тенниса ничего не будет
LaFemme:
|
тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров |
Гомосятина, однако...
зодчий
9 April 2011
Rubi35Среди гомосеков тоже есть девушки.
я тоже как-то забрел на степ..прошлой осенью...степ ин скульпт вроде, на верхние группы мышц с гантелями и пресс
я там афигел просто...этот час мне показался вечностью...ща снова хочу.
ну чем закончилось, очередной женский треп?
без имени:
|
ZEWS:
| Я ему не завидую. Его жена знает что он не устает - и наверняка заставляет его сутками или работать или трахаться. |
У него жена устает сутками трахаться, так что он бегает на марафонские дистанции, в передаче показали. |
ААААААААААААААААА!!!
зачет! перелистнул страницу и увидел свои же мысли:)
Я тоже готовлюсь к лету!Фитнес это хорошо, в здоровом теле здоровый дух!)))Да и после занятий выходишь и такое настроение отличное!
Lele4kaдемонстрируй результат
без имени
Тебе фото до и после)))
1 person online