Весна, делаем фигуру )))

13 years ago

37



Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут – я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии….хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…

Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!
©

avatar
LaFemme
8 April 2011

Весна, делаем фигуру )))
21,6K
views
58
members
442
posts

avatar
Losenok
21 April 2011

1

Tenoch
не мешай!! здесь качки собрались, а не рыбы!!
avatar
nicko
21 April 2011


avatar
Tenoch:

А кто из вас может три часа проплавать без остановки?


Один вопрос - зачем это может пригодиться в повседневной жизни?
avatar
SCOTina
21 April 2011


nicko
а вдруг тебя бандиты схватят и бросят по среди моря
ZEWS
21 April 2011

-1

avatar
Tenoch:

Штанги, гири, гантели ...
А кто из вас может три часа проплавать без остановки?

Смотря как плавать. В каком темпе.

Я 120 дистанций по 25 метров в очень приличном темпе проплываю. Часа за полтора наверно. А если как ты в лягушитнике плескаться - то и часов 5 могу.
avatar
без имени
21 April 2011


Tenoch
Неужели ты сможешь? Километр я проплыву, думается, два с передышками.
ZEWS
21 April 2011

-1

avatar
nicko:

avatar
Tenoch:

А кто из вас может три часа проплавать без остановки?


Один вопрос - зачем это может пригодиться в повседневной жизни?

Если на то пошло - то с точки зрения жизненной необходимости - умение 3 часа быстро плыть попрактичнее чем тягать штангу.

Вдруг кораблекрушение на котором Теноч?
avatar
Сволочь
21 April 2011


avatar
Tenoch:

Штанги, гири, гантели ...
А кто из вас может три часа проплавать без остановки?

Лягко... причем кролем.
avatar
Tenoch
21 April 2011


цитата (dirty alex @ Сегодня в 15:23)
avatar
Tenoch:

Штанги, гири, гантели ...
А кто из вас может три часа проплавать без остановки? 

Лягко... причем кролем.

Вот это я понимаю круто!
Я только брасом пока могу плавать до тех пор пока не надоест или есть не захочется.

А вот кролем быстро устаю
avatar
Сволочь
21 April 2011


Z
ZEWS:

Я 120 дистанций по 25 метров в очень приличном темпе проплываю. Часа за полтора наверно.

120*25 = 3 км
За полтора часа - это расслабон... Я даже за час считаю более менее умеренный темп будет.
Вот за 50 минут это уже напряжно становится...
avatar
Сволочь
21 April 2011


avatar
Tenoch:

Я только брасом пока могу плавать до тех пор пока не надоест или есть не захочется.
Тажа фигня тока с кролем... надоедает. и галава кружиться начинает (туды-сюды... туды-сюды)
ZEWS
21 April 2011


dirty alex
3 км за 1,5 часа в условиях 25 метрового бассейна ( время тратится на развороты) для непрофи это приличный показатель, не свисти, хоть ты и плавец.
avatar
Сволочь
21 April 2011


Z
ZEWS:

3 км за 1,5 часа в условиях 25 метрового бассейна ( время тратится на развороты) для непрофи это приличный показатель, не свисти, хоть ты и плавец.

Коля, я не плавец...
Я самаучка... плавать научился лет 5 назад. Воды до сих пор боюсь.
Развороты под водой делать не люблю и не делаю... т.к. боюсь воды.

А профи когда плавают, я за ними даже не пытаюсь гоняться - бестолку. Они киллометр менее чем за 15 минут проходят в разогревочном темпе.

зы: за пол часа я проплывал киллометр когда тока научился плавать... уже через месяц я проплывал его менее чем за 25 минут без напрягов.
avatar
ManAG
21 April 2011


Z
ZEWS:

Losenok
Так я и перед зеркалом в спортзале и бегаю))

в подаренном трико ?
avatar
Losenok
21 April 2011


ZEWS
развороты, кстати, уменьшают время прохождения дистанции
"короткая вода" быстрее
avatar
Сволочь
21 April 2011


avatar
Losenok:

развороты, кстати, уменьшают время прохождения дистанции

Это если ты их умеешь делать.
Я когда делал разворот под водой, стабильно 2-3 секунды с круга экономил.
ZEWS
21 April 2011


Losenok
Ну это смотря как толкаться.
Если цель не время, а результат то толкаться вообще надо минимум, а так дистанция медленнее.
ZEWS
21 April 2011


Я под водой не умею разворачиваться.
avatar
tiima
21 April 2011


ZEWS
да это не сложно две техники горизонтальный поворот и вертикальный...

http://dod.ru/swim/povorot.htm
почитай
avatar
kapitan
21 April 2011

4

"Плывите, плывите...Ихтиандры ...евы" ("ДМБ")

Как всё-таки у фокусников креативно мозги работают - обсуждая проблемы лишнего веса, мы не упираемся тупо в фитнесс, мы обсуждаем любые варианты, где можно пиписьками померяться показать себя

А ведь главное, мужики, не у кого какой прибор кто сколько и за сколько проплывёт или отожмёт, а как мы сами себя чувствуем - способными носить женщин на руках в прямолм и переносном смысле или не готовы. В конечном счёте мы ж всё это делаем ради них
avatar
zloi_kot
21 April 2011


а тему спортивно-оздоровительного секса еще не раскрывали? там тоже помница калории горят как у землекопа.. такой фитнесс я вам скажу...
avatar
nicko
21 April 2011


avatar
zloi_kot:

а тему спортивно-оздоровительного секса еще не раскрывали? там тоже помница калории горят как у землекопа.. такой фитнесс я вам скажу...


нифига не горят. Даже при наличии и жены, и любовницы

мне друг говорил
avatar
zloi_kot
21 April 2011


дык мне сосед жору отса напел - тоже ничего особенного, я тож так могу.
avatar
tiima
21 April 2011


nicko
при наличии жены и 2 любовниц даже...
тоже друг рассказывал...
avatar
kapitan
21 April 2011


avatar
nicko:

мне друг говорил

Когда вы с ним штангу жали?)))
avatar
Булат
21 April 2011


avatar
Losenok:

ZEWS
Совет дня: разверни дорожку в тыл к степожопометру (ну...где девушки шагают)))
твои дистанции+выносливость сразу возрастут!!

не фига, кровь не туда приливает. особенно если на беговой дорожке девушка верхней частью ног совершает горизонтальные движения
avatar
nicko
21 April 2011


avatar
kapitan:

Когда вы с ним штангу жали?)))


когда пиво пили
avatar
zloi_kot
21 April 2011


Булат
два варианта - малокровие или колоссальные размеры (он встает - я падаю).

а вдруг штанга - имя ?
avatar
vSAS
21 April 2011


ага тоже плаваю не вредный спорт, перед работой каждый день по 20-25 мин. стараюсь
ZEWS
21 April 2011


-Мангуст-
Ты хочешь сказать что накаченность ног вообще не важна при марафонских дистанциях на время или нет?
avatar
Tenoch
21 April 2011

2

avatar
-Мангуст-:

ZEWS
лучше скажи, что ты хочешь получить от своих занятий спортом. Если красивое тело, то удачи, спортзал самое оно. НО если ты думаешь, что если ты подкачаешься, и за счет этого будешь быстрее бегать, и может даже станешь сильнее и сможешь одолеть хулиганов на улице, то ты очень глубоко ошибаешься.

Подкачавшись в зале, Коля в первую очередь поднимает свой авторитет среди фокусников

1 person online

1 person online

Log in to leave a message or Sign up
Popular on website
Автобеседка
Зимние шины ч.2
FF2 эксплуатация
Выбираем АКБ для ФФ2
FF2 эксплуатация
Двигатель не заводится
FF3 эл.оборудование
Панель приборов
Автобеседка
Летние шины ч.3
FF2 эксплуатация
Тормозные диски ФФ2


up