Весна, делаем фигуру )))

13 years ago

37



Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут – я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии….хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…

Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!
©

avatar
LaFemme
8 April 2011

Весна, делаем фигуру )))
21,5K
views
58
members
442
posts

avatar
Losenok
21 April 2011

1

Tenoch
не мешай!! здесь качки собрались, а не рыбы!!
avatar
nicko
21 April 2011


avatar
Tenoch:

А кто из вас может три часа проплавать без остановки?


Один вопрос - зачем это может пригодиться в повседневной жизни?
avatar
SCOTina
21 April 2011


nicko
а вдруг тебя бандиты схватят и бросят по среди моря
ZEWS
21 April 2011

-1

avatar
Tenoch:

Штанги, гири, гантели ...
А кто из вас может три часа проплавать без остановки?

Смотря как плавать. В каком темпе.

Я 120 дистанций по 25 метров в очень приличном темпе проплываю. Часа за полтора наверно. А если как ты в лягушитнике плескаться - то и часов 5 могу.
avatar
без имени
21 April 2011


Tenoch
Неужели ты сможешь? Километр я проплыву, думается, два с передышками.
ZEWS
21 April 2011

-1

avatar
nicko:

avatar
Tenoch:

А кто из вас может три часа проплавать без остановки?


Один вопрос - зачем это может пригодиться в повседневной жизни?

Если на то пошло - то с точки зрения жизненной необходимости - умение 3 часа быстро плыть попрактичнее чем тягать штангу.

Вдруг кораблекрушение на котором Теноч?
avatar
Сволочь
21 April 2011


avatar
Tenoch:

Штанги, гири, гантели ...
А кто из вас может три часа проплавать без остановки?

Лягко... причем кролем.
avatar
Tenoch
21 April 2011


цитата (dirty alex @ Сегодня в 15:23)
avatar
Tenoch:

Штанги, гири, гантели ...
А кто из вас может три часа проплавать без остановки? 

Лягко... причем кролем.

Вот это я понимаю круто!
Я только брасом пока могу плавать до тех пор пока не надоест или есть не захочется.

А вот кролем быстро устаю
avatar
Сволочь
21 April 2011


Z
ZEWS:

Я 120 дистанций по 25 метров в очень приличном темпе проплываю. Часа за полтора наверно.

120*25 = 3 км
За полтора часа - это расслабон... Я даже за час считаю более менее умеренный темп будет.
Вот за 50 минут это уже напряжно становится...
avatar
Сволочь
21 April 2011


avatar
Tenoch:

Я только брасом пока могу плавать до тех пор пока не надоест или есть не захочется.
Тажа фигня тока с кролем... надоедает. и галава кружиться начинает (туды-сюды... туды-сюды)
ZEWS
21 April 2011


dirty alex
3 км за 1,5 часа в условиях 25 метрового бассейна ( время тратится на развороты) для непрофи это приличный показатель, не свисти, хоть ты и плавец.
avatar
Сволочь
21 April 2011


Z
ZEWS:

3 км за 1,5 часа в условиях 25 метрового бассейна ( время тратится на развороты) для непрофи это приличный показатель, не свисти, хоть ты и плавец.

Коля, я не плавец...
Я самаучка... плавать научился лет 5 назад. Воды до сих пор боюсь.
Развороты под водой делать не люблю и не делаю... т.к. боюсь воды.

А профи когда плавают, я за ними даже не пытаюсь гоняться - бестолку. Они киллометр менее чем за 15 минут проходят в разогревочном темпе.

зы: за пол часа я проплывал киллометр когда тока научился плавать... уже через месяц я проплывал его менее чем за 25 минут без напрягов.
avatar
ManAG
21 April 2011


Z
ZEWS:

Losenok
Так я и перед зеркалом в спортзале и бегаю))

в подаренном трико ?
avatar
Losenok
21 April 2011


ZEWS
развороты, кстати, уменьшают время прохождения дистанции
"короткая вода" быстрее
avatar
Сволочь
21 April 2011


avatar
Losenok:

развороты, кстати, уменьшают время прохождения дистанции

Это если ты их умеешь делать.
Я когда делал разворот под водой, стабильно 2-3 секунды с круга экономил.
ZEWS
21 April 2011


Losenok
Ну это смотря как толкаться.
Если цель не время, а результат то толкаться вообще надо минимум, а так дистанция медленнее.
ZEWS
21 April 2011


Я под водой не умею разворачиваться.
avatar
tiima
21 April 2011


ZEWS
да это не сложно две техники горизонтальный поворот и вертикальный...

http://dod.ru/swim/povorot.htm
почитай
avatar
kapitan
21 April 2011

4

"Плывите, плывите...Ихтиандры ...евы" ("ДМБ")

Как всё-таки у фокусников креативно мозги работают - обсуждая проблемы лишнего веса, мы не упираемся тупо в фитнесс, мы обсуждаем любые варианты, где можно пиписьками померяться показать себя

А ведь главное, мужики, не у кого какой прибор кто сколько и за сколько проплывёт или отожмёт, а как мы сами себя чувствуем - способными носить женщин на руках в прямолм и переносном смысле или не готовы. В конечном счёте мы ж всё это делаем ради них
avatar
zloi_kot
21 April 2011


а тему спортивно-оздоровительного секса еще не раскрывали? там тоже помница калории горят как у землекопа.. такой фитнесс я вам скажу...
avatar
nicko
21 April 2011


avatar
zloi_kot:

а тему спортивно-оздоровительного секса еще не раскрывали? там тоже помница калории горят как у землекопа.. такой фитнесс я вам скажу...


нифига не горят. Даже при наличии и жены, и любовницы

мне друг говорил
avatar
zloi_kot
21 April 2011


дык мне сосед жору отса напел - тоже ничего особенного, я тож так могу.
avatar
tiima
21 April 2011


nicko
при наличии жены и 2 любовниц даже...
тоже друг рассказывал...
avatar
kapitan
21 April 2011


avatar
nicko:

мне друг говорил

Когда вы с ним штангу жали?)))
avatar
Булат
21 April 2011


avatar
Losenok:

ZEWS
Совет дня: разверни дорожку в тыл к степожопометру (ну...где девушки шагают)))
твои дистанции+выносливость сразу возрастут!!

не фига, кровь не туда приливает. особенно если на беговой дорожке девушка верхней частью ног совершает горизонтальные движения
avatar
nicko
21 April 2011


avatar
kapitan:

Когда вы с ним штангу жали?)))


когда пиво пили
avatar
zloi_kot
21 April 2011


Булат
два варианта - малокровие или колоссальные размеры (он встает - я падаю).

а вдруг штанга - имя ?
avatar
vSAS
21 April 2011


ага тоже плаваю не вредный спорт, перед работой каждый день по 20-25 мин. стараюсь
ZEWS
21 April 2011


-Мангуст-
Ты хочешь сказать что накаченность ног вообще не важна при марафонских дистанциях на время или нет?
avatar
Tenoch
21 April 2011

2

avatar
-Мангуст-:

ZEWS
лучше скажи, что ты хочешь получить от своих занятий спортом. Если красивое тело, то удачи, спортзал самое оно. НО если ты думаешь, что если ты подкачаешься, и за счет этого будешь быстрее бегать, и может даже станешь сильнее и сможешь одолеть хулиганов на улице, то ты очень глубоко ошибаешься.

Подкачавшись в зале, Коля в первую очередь поднимает свой авторитет среди фокусников

1 person online

1 person online

Log in to leave a message or Sign up


up