Сижу на диете

FlyCat:

Пёстрая солнц, нету у меня времени на гастрономические изыски. кстати некогда не подогреваю на сковородке пищу. тока в микроволновке

алё, какие изыски???
купил стэйк подешёвке в магазе типа окея или ленты, принёс домой, помыл, посолил-поперчил и засунул тудась. какой изыск? но всё равно вкусно...

Моя "ужасная история"
Школа вес 60-65
Институт вес 70-75
Работа вес 75-80-женился -90-95-105 появилась отдышка, округлился живот, харя перестала влезать в объектив фотоаппарата.
Для начала перестал пить пиво(вообще перестал, раньше 2-3 банки в день).Диета была спонтанная, придумал сам.Перестал есть на работе (обеды привозные, первое-второе-компот) Днем только пустой чай.Вечером вареное филе куриной грудки и плошка квашенной капусты с лучком.Никакого хлеба-кетчупа-соусов и прочих радостей.
На работе до кучи открылся спорт зал. Дорожка вещь.
Пошла третья неделя вернулся к обычной пище, но в гораздо меньших объёмах. Вес 97,4. Сегодня одевая стоя одевая носок понял что делать это стало гораздо легче!
PS: Самое интересное жена и тёща против диеты. Вес жены 54 при росте 178 и ей нравится моя "конституция".

склоняюсь к мысли что "выстраданные диеты" самые эффективные. главное самому понять что нельзя
потом можно будет включать "вкусненькое" в ограниченном виде

еще один аспект. насыщенные углеводами и жирами продукты по цене выгоднее, чем правильные продукты.
ожирение - болезнь бедных

FlyCat:

склоняюсь к мысли что "выстраданные диеты" самые эффективные. главное самому понять что нельзя потом можно будет включать "вкусненькое" в ограниченном виде

Похоже "выстраданные диеты" приводят к отклонениям в виде несвязной речи

ЗЫ после ТАКИХ жостких диет - неминуем срыв и возврат на круги своя.

за две недели истощала на 9 кг

давайте срочно тему как нарастить массу)))

Марджори
попробуй НЕ курить

Марджори:

за две недели истощала на 9 кг давайте срочно тему как нарастить массу)))

Олесь, меньше секса. Умерь аппетит в постели.

Пёстрая:

алё, какие изыски??? купил стэйк подешёвке в магазе типа окея или ленты, принёс домой, помыл, посолил-поперчил и засунул тудась. какой изыск? но всё равно вкусно...

Сырой???

Так вот в чем фишка.

Adonis
НЕ курю с 28 января

Марджори
не курит и худеет, тебя надо на опыты сдать, добрым ученым

Марджори:

за две недели истощала на 9 кг давайте срочно тему как нарастить массу)))

Кушай в Макдональдсе почаще. Поправишься быстро

lamer 77
ни нада, я не согласная

Марджори
так можт изобретут чего, надо ж помочь жирдяям

lamer 77
я и так скажу - НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ

Марджори
Это ты наверное от болезни так исхудала!

Марджори:

lamer 77 я и так скажу - НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ

это сложно, хотелось бы таблеточку

FlyCat
Все хорошо)) вы только убедитесь в том. что готовы ТАК питаться +/- всю оставшуюся жизнь)) И витаминки не забываем))

имеющим проблемы с весом сачуствую.
патыкал

FlyCat
Ну и скока сбавил за три дня? К 8-му марта успеешь догнать до 80?

поел салат из капустки, помидоров и огурчика. капельку растительного масла. хорошо

полет нормальный. в субботу поеду на шашлыки. жарить буду - жрать - нет. появился стойкий иммунитет к тому что нельзя. а ведь меньше недели прошло.
кстати пока не взвешивался.

qwarta
неа. я при своем росте с 80кг как глиста буду.

allpol
поишу я эти отруби, интересно стало

Косм:

Марджори: за две недели истощала на 9 кг давайте срочно тему как нарастить массу))) Кушай в Макдональдсе почаще. Поправишься быстро

там еще прыщи от мака появяцца, потому что печенка фигово работать начнет

FlyCat
Мущино, вы мой пост читали?

FlyCat

цитата:

qwarta неа. я при своем росте с 80кг как глиста буду. biggrin2.gif

Как это? А как же формула правильного веса?

цитата:

Формула расчета нормального веса: ВЕС (кг) = 50+0,75 х(рост (см)-150)+ (Возраст-20)/4

По формуле у тебя должно быть примерно 80 кг.

lamer 77:

Марджори: lamer 77 я и так скажу - НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ  это сложно, хотелось бы таблеточку

главное -питаться разнообразно

FlyCat
Саш, как знакомое девачко, видевшее тебя практически в чем мать родила - в бане, если кто не знает - скажу, что не худеть тебе надо, а подумать о физических нагрузках
Если будешь лопать каши и фрукты - не фига не похудеешь, а вот мяско вес не прибавляет , авторитетно заявляю, т.к. имею опыт похудения в силу жизненных обстоятельств с 72 до 55 кг (ну, ты меня, собственно, тоже слегка неодетой видал )
Кароч, пошли со мной на восточные танцы

Tamara:

видевшее тебя практически в чем мать родила - в бане, ... (ну, ты меня, собственно, тоже слегка неодетой видал

Интересное развитие темы .

Анжелла
да

Tamara
Спасибо, дорогая, вот ведь неожиданно, если честно.
На самом деле абонимент в спортцентр я почти год назад купил. Все никак не достроят. И в корень зришь. Как упала физнагрузка, там поплыл

dmt49
хорошая диета!

Сократ
Есть у нас в ФФК СПб Банно-прачечный комбинат, очень культурное, кстати, времяпровождение... И на предмет похудеть тоже, кстати

Tamara:

Сократ Есть у нас в ФФК СПб Банно-прачечный комбинат, очень культурное, кстати, времяпровождение... И на предмет похудеть тоже, кстати

Теперь понятно .

FlyCat
А еще если в комнате любви не в потолок плевать и кино смотреть, а делом заниматься...

Саша, ты в нормальной форме, как доктор тебе говорю, но нет предела совершенству!

Tamara
просто я пока не встретил достойную физическую нагрузку

фсе, полетел в город. погода хорошая. нечего в моник утыкаться

пил. че ел не помню. до этого похудел на 2 кг.

понял что догоню до сотки легко. по прежнему не ем мистер углевод