Живот, пузо, мамон, рюкзак и т.д.....

а вот тут была передача по ТНТ про похудение
там лидер группы руки вверх уехал на какой-то заброшенный остров в карелии, и чтоб не сдохнуть, сам рубил дрова, кормил лошадок и тд. Ел арбузы.

чем закончилось, не досмотрел, но думаю, что все ок

по теме - присоединюсь к мнению про меньше жрать. Про спорт не присоединюсь, денег стоит ибо.

еще по теме - на КМБ похудел на 20 килограмм за месяц

5_White
Мне тожа не смешно!
Но я смеюсь!
У самого такая же фигня!

Pecall

цитата:

Про спорт не присоединюсь, денег стоит ибо.

Я вас умоляю! Какие деньги? Не идите в элитный... идите в обычный.
К тому же масса спец. предложений и скидок везде, открываются новые клубы и предлагают при открытии льготные цены...
На себе экономить - последнее дело... ведь жадничаете по-сути для человека, который любит вас всю жизнь...

Smekaloff
5_White
ElenaK
5_White

скажите, а зачем нужно ПРИБАВЛЯТЬ в весе? (если не анерексичко конечно)

Я где-то читал, в какой-то книжке Великого Голодателя, что от худобы можно избавиться тоже голоданием

ЗЫ Он еще утонул в океане...

Anfleur:

Я вас умоляю! Какие деньги? Не идите в элитный... идите в обычный. К тому же масса спец. предложений и скидок везде, открываются новые клубы и предлагают при открытии льготные цены...

везде дораха и народу кучи. Нет бы им ходить днем, или ночью - так ведь нет, припрутся после работы и давай очереди создавать

а так - треники купи, кеды купи, майку купи, труселя с лампасами, абанемент ... кризис нонче
как лох ведь на метро не подъедешь к фитнес-центру - машину надо. И не ф-г, а что-нибудь подороже

canon3000
Рома.
Ну... за компанию!
Кто-то хочет сбросить... а мы из солидарности - набрать!!! (ибо спокойно можно несколько кг в плюс... и не будет даже заметно! )

Тема живет

я за сутге скинул 300 грамм

-FANDORIN-
в туалет наконецто сходил??

Pecall

цитата:

Про спорт не присоединюсь, денег стоит ибо.

А что мешает пробежку вечером или с утра и дома с гантельками? Можно и без гантелек отжимания и пресс.
Это все самоотмазка, типа денег нет, вот и не занимаюсь. Было бы желание. Уже на протяжении лет 15 встречаю бабульку, которая спортивно ходит мимо моего дома, у нее тоже нет денег, куртка та-же на всем протяжении этого срока, треники, вроде, те-же. Так что все это самообман.
Есичо сам также самоотмазываюсь. Но заставил себя абонемент в бассейн купить.

Ptiza

цитата:

Но заставил себя абонемент в бассейн купить

Сколько занятий уже пропущено?

Vani4
Пока нисколько. Комплекс только в феврале открывают. Я в 7 утра ходить собираюсь перед работой. Как раз по пути. К тому же, как девочки сказали, в 7 утра народа мало в бассейне, а мне это то что надо, т.к. плаваю кролем и лишние люди на дорожке мешают.

Ptiza

Тогда, если позволите, вопрос: что за комплекс собираетесь посищать? сколько нынче абонимент/занятие стоят?

я в олимпик пойду на дальневосточном, как откроется.

абон еще до кризиса купил летом. щас достраивают. планирую бассик, так же с утра и легкие кардионагрузки

-FANDORIN-:

Тема живет я за сутге скинул 300 грамм

подстригсо?

canon3000:

подстригсо?

побрился?

canon3000
ElenaK

Флудёры...
Ногти подстриг!

А так...
Вот, народ активноиспользует тренажеры - имитаторы лестницы... вопрос... можно дешевле - по лестнице побегать!!!

Также на пресс - наклоны.

Для ног - приседания, приседания с грузом.

Для ног, рук и спины - хождение из гипермаркета с сумками домой пешком!

Это я про бюджетный вариант!

Smekaloff:

canon3000 ElenaK Флудёры...  Ногти подстриг!

"Я избавился от 70 килограмм лишнего веса...- я развёлся" (С.)

а я на 4-м этаже живу.
так вот почему не могу вес набрать

ЗЫ: пошла я к холодильнику

Vani4

цитата:

Тогда, если позволите, вопрос: что за комплекс собираетесь посищать? сколько нынче абонимент/занятие стоят?

на первую часть вопроса ответил FlyCat

цитата:

я в олимпик пойду на дальневосточном, как откроется.

Безлимитный абонемент фитнесс+аква в ноябре стоил 24 тыр. Есть на сто занятий, стоил помоему 20 тыр. Я покупал со скидкой по акции + еще скидка по знакомству. Разового билета у них нет, но член клуба имеет право привести с собой друга, за денюшку разумеетя. В стоимость входят полотенца и еще фигня какая-то.

Ptiza

Спасибо за развернутый ответ
бум узнавать..Дальневосточный это хорошо...не так далеко от меня..

во сне, наяву я
жую и расту

Payton

Блин, чё там было-то?

Вот моя история. Я – 35 лет, рост 190, вес 92. Когда то профессионально занимался спортом – 17 лет волейбола.
Последние лет 5-7 только до машины и от машины, да еще ложку ко рту. В начале года бросил курить и понеслось, дальше чем на пять минут от холодильника ни как! Месяца 2 только жрал (даже пару раз ночь вставал). Как результат – начал расти живот.
Купил себе абонемент в ФитнесХауз на Пулковском ш. Сегодня был первый раз – чуть не сдох, руки не поднять. Но ничего, надо втянуться и будет все хорошо.

о, только щас заметил что Пелот ругалсо

Ну что, друзья, полтора кг как и не бывало



пока полтора

-FANDORIN-
полтора кг - МАЛО! Старайся, голодай

Ptiza:

Pecall цитата: Про спорт не присоединюсь, денег стоит ибо. А что мешает пробежку вечером или с утра и дома с гантельками?

да никто не мешает

где-то видел калькуляцию о потраченных калориях, так вот ходьба их тратит не сильно меньше, чем бега с гантельками

Pecall
Можно бег с гантельками по лестнице вверх!!!