ЗДЕСЬ бросают курить!

Две недели без сиг

Dionis-spb:

Две недели без сиг

Как себя мотивировал, чтоб бросить?

NolloN:

Как себя мотивировал, чтоб бросить?

Бегать тяжело - задолбало умирать после 10 км пробежки

NolloN:

Как себя мотивировал, чтоб бросить?

Моего знакомого мотивировала ситуация, месяц назад сделали стентирование, и он не курит. До этого минимум 2 пачки в день. Не курит месяц и не очень хочет похоже. Не такая уж оказалась и привязанность, так что бросайте смело и не доводите до неприятных ситуаций.

Васильич32:

Бросал курить неоднократно, но опять начинал снова. Крайний раз процесс отказа от курения проходил очень мучительно. Понял, что если закурю после этого раза, то уже вряд ли смогу бросить. Не закурил. 20 февраля будет уже 11 лет как бросил курить.

Мне помогла смена работы. На прежней работе бросал раз 5, но после каждого раза снова закуривал и курил пуще прежнего. Работу поменял - и как бабка отшептала. Бросил даже толком не заметив когда конкретно.

Anikiy
Не вводи людей в заблуждение. При чем тут работа и ввод ЯДА в организм??? работа тебя заставляла это делать?

Atos:

Anikiy Не вводи людей в заблуждение. При чем тут работа и ввод ЯДА в организм??? работа тебя заставляла это делать?

Не знаю причём, просто поделился опытом. Не нравится мой опыт - можешь ему не следовать. Я не заставляю.

Atos:

Anikiy Не вводи людей в заблуждение. При чем тут работа и ввод ЯДА в организм??? работа тебя заставляла это делать?

Наверное имелось ввиду что на предыдущей работе были частые стрессы которые сподвигали к курению

Dionis-spb
Конечно, работа может влиять. Есть ещё мотивация. Вот если подумать, только одна сигарета хороша - это первая с утра, которую действительно выкуриваешь с удовольствием. А дальше весь день по привычке, когда надо покурить: из дома вышел, из машины, на работе каждый час, с работы вышел, опять из машины, потом дома сколько-то раз. И всё это уже без удовольствия, голова чугунная. День не покурить - совсем по-другому себя чувствуешь, голова светлая, за рулем уверенней себя чувствуешь, общаешься с окружающимися по-другому! Надо бросать. Тяжело не долго. Потом легко.

diter:

Dionis-spb Конечно, работа может влиять. Есть ещё мотивация. Вот если подумать, только одна сигарета хороша - это первая с утра, которую действительно выкуриваешь с удовольствием. А дальше весь день по привычке, когда надо покурить: из дома вышел, из машины, на работе каждый час, с работы вышел, опять из машины, потом дома сколько-то раз. И всё это уже без удовольствия, голова чугунная. День не покурить - совсем по-другому себя чувствуешь, голова светлая, за рулем уверенней себя чувствуешь, общаешься с окружающимися по-другому! Надо бросать. Тяжело не долго. Потом легко.

Легко на этот раз получается - с 11 марта не куру, ингалятор от никорете спасает

Dionis-spb
Огонь ещё не вылетает при выдохе? Пробовал эту штуку. Вообще, все средства хороши, лишь бы помогли.

diter:

Dionis-spb Огонь ещё не вылетает при выдохе? Пробовал эту штуку. Вообще, все средства хороши, лишь бы помогли.

Неа, а должен?

Dionis-spb
Если лишку прыснуть, может). Можно давать прикурить курящим

Один год и 2месяца не курил после Инголятора Никоретте, после 16марта (Днюха) начал покуривать и активно,как пацан и накуриться не могу Купил снова Спрей Никоретто буду снова бросать!!!

diter
митяй76


На злобу дня

Dionis-spb:

diter митяй76 На злобу дня

Dionis-spb
Когда от курения кодируют, наверное этот метод используют

Второй день не курю!
Перестал, потому что надоело чувствовать себя ущербным: когда приходится искать место куда отойти, что бы покурить, когда приходится прятать сигарету когда проходишь мимо детей и беременных, когда приходится чувствовать себя идиотом после вопроса дочки "Пап, а почему ты куришь?", когда приходится отходить от детской площадки и бросать ребенка ради сигаретки, когда приходится терпеть любую погоду и мокнуть под дождем/мерзнуть зимой ради пары затяжек, когда испытываешь панику поняв, что сигарет не хватит до утра, а магазин уже закрыт!
Страданий как таковых нет, немного дергаешься, хочется чем нибудь закусить (делаю пару глотков простой воды и желание пропадает, так проще и полезней). Единственное, что напрягает это частое головокружение, раньше когда переставал курить (несколько лет назад) такого не было! Это нормально?

V VadimNR:

Единственное, что напрягает это частое головокружение, раньше когда переставал курить (несколько лет назад) такого не было! Это нормально?

Нормально. Пройдет

О, классная тема

Скоро будет год (27 июля), как бросил это дело, до сих пор половина пачки лежит, как напоминание

terryolkot
Лёха, линейку надо с днями ты не в трэнде

Лет 20 курил, наверное... три раза бросал, года на 1,5-2
Крайний раз бросил 27 января прошлого года, обратно пока не планирую

а... не курил 7 дней, купил пачку и засадил её за день,
решил, что это был тот самый финиш и чтоб обратно не засасывало купил упаковку табакса
2/3 сожрал и больше не тянуло

-BRUNO-
Да ладно, линейки с днями - это было актуально лет 15 назад
Помню эти форумы с этими линейками - бросил пить 5 дней назад, не курю 2 года, беременна 3 месяца

VadimNR
Правильной дорогой идешь товарищ!!! Так держать!
А головокружения и прочие сбои будут, пока тело твое будет отвыкать от никотина

Вот уже пошёл 4й год без сигарет!!! Раньше думал как можно без сигарет, теперь думаю как же можно с ними

V VadimNR:

Второй день не курю!

Начинается 4ая неделя свободы от сигарет! Тест пьянками пройден успешно)))

Почти 4 года не единой затяжки. Даже мыслей не возникало.

C пятницы (07/12) не курю. Появилось какое то невостребованное время, которое постоянно тянет покурить. Реально ем как не в себя. Утром стал просыпаться очень легко, проснулся и уже готов что то делать. Когда курил, утром час уходил на раскачку, пока кофе, пара сиг, умылся, покурил, проверил инет, опять покурил, просто в пустую час уходил. Ну посмотрим что будет дальше. Пока держусь

dembs101
Удачи!

komdem101:

C пятницы (07/12) не курю. Появилось какое то невостребованное время, которое постоянно тянет покурить. Реально ем как не в себя. Утром стал просыпаться очень легко, проснулся и уже готов что то делать. Когда курил, утром час уходил на раскачку, пока кофе, пара сиг, умылся, покурил, проверил инет, опять покурил, просто в пустую час уходил. Ну посмотрим что будет дальше. Пока держусь

Самое главное не Ешь хлеб,вообще исключи, ну и все Простые углеводы. А то будет как у меня +25кг. Потом "качели" с давлением,потом 2 недели в РАН пролежал, и в итоге 1год и 2мес. воздержания прошли даром.Сейчас снова курю, но готовлю себя к Бросанию Вес вернул,давление устаканилось. Не всё так просто.

Чет давно нет новостей! Или форум стал некурящим, непьющим и вообще...
Давайте я, чоль, поделюсь...
Второй раз бросил курить по той же методике - один день спонж и потом немного силы воли.
После срыва начал курить опять по две пачки и больше. Понял что нужно с этим бороться. Тем более дети и жена крайне негативно отнеслись к возврату сизого облака.
Второй раз все оказалось сложнее намного. Плющит до сих пор, хотя уже 5 недель как бросил.
До сих пор боюсь сорваться! Никогда не начинайте если удалось бросить!!!
Вариант я же бросил, одна сигарета фигня и ничего не будет - обман! Будет и ещё как - таким макаром опять начнёте курить. У меня так и вышло в итоге.
Всем добра!