ЗДЕСЬ бросают курить!

Что бы к вам присоединиться, надо начать. Опять. Но что-то не хочется.

А давайте антиникотиновую компанию устроим! я вот тоже хочу бросить, тошнит от них ужо, но утричком просыпаюсь и вроде и не тошнит от них и так каждый день!!!
YNT
так что получается или нет?

Э народ, а расскажите как вы поправляетесь?
Зы. Когда бросал было это года 3 назад, была след. история:
Выхожу с утра из подъезда, и тут торкает в голову, думаю дай брошу. Выкинул полную пачку сигарет в помойку, и оставил себе 1 думаю выйду из метро покурю и брошу .
В общем вышел из метро, достал сигарету. Пока рылся в карманах в поисках зажигалки, сигарету из рук выдувает ветер...
Бросил легко, но вот только сложнее было отучать себя лопать постоянно семечки и леденцы После того как перестал курить ни хрен не поправился, вот с этим беда...

nip:

Я курю только тогда когда пью , а по трезвому не курю, ну или почти.

Вот это в идеале... Только как бы потом не сорваться

А по теме: мысли в голову про сигареты не допускаю и оно само собой как-то забывается. Кстати, аппетит не прибавился

-George-:

YNT Не выдержал?!

все Ок

цитата (Gleb! @ Сегодня в 05:54)

YNT так что получается или нет?

получается

YNT
молодцом ... так держать Какоф срок? Какие осчусчения? Делись, другим полезно будет знать инфу из первых рук

У меня скоро год
Воть http://dkg.pp.ru/nosmoke/Tenoch.png

YNT
Удачи!
Сам не курю больше года. 3-я попытка завязать.
1-я - 7 мес. или 8, уже не помню.
2-я - почти 3 года.
Курил в общей сложности 30 лет.

1 января будет 4 года как бросил. Бросал долго и тяжело. Бросал то на три месяца, то на 2 и так несколько раз. Все думал, а чем же буду заниматься в свободные минуты, как ехать в машине и не курить, как быть с кофе,что делать после секса, вобщем были мысли всякого рода связаные с курением. Потом решил принять единственное правильное решение БРОСИТЬ эту гадость. На Новый год накурился, а первого января все, бросил. Главное преодолеть момент ломок, они страшны, НО их можно преодолеть каждому. Сейчас я кайфую, от меня не воняет сигаретами, нет отдышки, нет кашля, не трачу бабла, и общее состояние совсем другое что было до.
Так что крепитесь ребята все пройдет, и не давайте слабину, типа ну щас последнюю скурю и все. Зесь либо сразу все, либо ничего не выйдет.

Да, курил лет десять

Угу... курила 12 лет. Как узнала, што в положении была в шоке, ибо процесс бросания у меня обычно сопровождается дикими нервами
Самое хреновое, что не было токсикоза, то есть отвращения к резким запахам не испытывала, да и муж курил.
Но всё равно всё получилось Муж очень помог - тоже бросил и мучались вместе И скандалов не было... даже наоборот - расписались наконец-то, после шести совместно прожитых лет
Ну, а насчет "стала больше жрать и поправляюсь" - дык мне положено щаз... за двоих живу. Хотя за нормы прибавки не выбиваюсь и лишнего не набираю

Millenium:

Какоф срок? Какие осчусчения? Делись, другим полезно будет знать инфу из первых рук

сегодня началась вторая неделя.

Первые четыре дня можно было , как хотелось курить!!!
Бессонница(3 дня) началась, около 04:00 ложился спать...
Когда ООООчень хотелось курить, читал и смотрел фотографии в интернете о вреде курения…
Перестал пить кофе и не понимаю, зачем теперь нужен балкон (за неделю не выходил ни разу)…
В пятницу выпивал в компании и как-то специфически себя чувствовал, когда все курили…
Пару раз были моменты(появлялись мысли ну, на эту затею), когда закурил бы, но дома сигарет не было…
Кашель какой-то появился…

Теперь +
Утром стал лучше просыпаться…
Вечером меньше усталости…
Перестала одежда вонять…
В машине чище стало (пепел)…
Пока всё!!!

Еще вот думаю, как на дальняк ехать, музыка сигареточка, а если еще ночью и один…

Всем спасибо за ответы, помогает!!!

p.s. курить еще тянет (очень)…

YNT
привет, если продержишься еще недельку с понедельника буду бросать) т.е брошу.

кашель-это с макротой наверно. пройдет, у меня было такое, потом дышаться лучше буит. а еще узнаешь какой зимой воздух сутра вкусный)))

цитата:

Еще вот думаю, как на дальняк ехать, музыка  сигареточка, а если еще ночью и один…

Вот очем я чуть выше писал, это мысли, как, что.. Я раньше тоже не мог себе представить дальняк без сигарет это как ? Вот этот этап пройдешь мысленный еще лучше станет. Вообщем держись старина.. С вопросами давай к бывалым кто через это проходил, а мы будем тебя поддерживать, главное себя не обманывай

Gleb!
Начинай сегодня
Gevorg
спасибо

в пятницу покурила
потому как и так не пила когда все пили

ну а так тож не курю
щас вообще болею и абсолютно не тянет

заболел месяц назад, острый бронхит, в жизни так не кашлял, курить ессесно тожа не тянуло

Вот так с 30 го августа и не курю, 10 лет до этого курил, пачка в день. Не знаю, бросил или нет, но курить пока не хочется.

Изменений особых не заметил, только ко мне пришла мокрОта

Всем болеть бронхитом, и бросать курить

Лучше не болеть Лучше найти в себе силы и бросить самому. Курил 14 лет, но в ноябре 2007 бросил , не буду лукавить когда выпью много могу и закурить, но утром уже ни-ни. Кстати насчёт веса, я когда бросал постоянно что-то жевал, вес у меня на тот момент был что-то около 67кг, щас 80кг. Помню первые три дня были для меня самыми жуткими, я засыпал ближе к утру потому что меня так и тянуло покурить, а вот когда я переборол себя за эти 3 дня мне стало проще. Вообще было тяжело только первую неделю.
Желаю всем начинающим бросать Успехов в их начинании.
P/S/ Действительно, после того как бросил стал себя немного иначе ощущать, вкус еды другой, одежда непахнет, дышится легче.

YNT
Зачот!!!
А я уже с 25 августа не курю
Никаких отрицательных сопутствующих явлений не почувствовал впрочем, как и положительных
А насчет бессонницы, дикого желания курить, и т.д.- ИМХО, чушь все это.
Чисто механическая привычка- проснулся- закурил, поел- закурил, сел в машину - закурил, и т.д.Никаких ломок не было, никотиновых жвачек и т.д. не употреблял и не собираюсь. Единственное- да, первую неделю приходилось все время напоминать себе, что я не курю, т.к. ноги сами в курилку шли
Главное- чтобы человек сам хотел бросить курить, и никакие врачи для этого не нужны.
ЗЫ Мой стаж- 20 лет, по пачке в день, так что знаю, о чем говорю.

Джордж
Почему бросил?

YNT:

Джордж Почему бросил?

Время пришло, хватит уже, 20 лет- вполне достаточно обкурился
если имеешь в виду проблемы со здоровьем- нет, не доктора посоветовали,стимула типа инфаркта или чего похлеще не было, сам дошел до этого.
Просто пока молодой- кажется что здоровье вечно, а с возрастом хочется еще пожить

Джордж
+1 в репутацию

Хочу поделиться своим опытом
Курил более 10 лет! как пологается пачка в день
Курить бросил на новый 2007год, так сказать в новый год без сигарет
По началу , где то , дня три ломало просто пипец, потом начал просто забывать про сигареты , но начал себя ловить на мысли. Надо что то покрутить в руках Но и это со временем прошло,
За 1,5года набрал 15кг Начал ходить в спотр-зал , и Набранный жир начал переходить в мышечную массу , ну или мне так кажется,
Ощущения какие ощущаю сейчас и тогда несравнимы. Дышу полной грудью, в бане - парилке не кашлую
Чувствую так сказать силу в организме
Кажется и с женщинами как то эффективней стало
В общем друзья бросайте курить и незадумывайтесь и идите в спор зал , тогда не пополнеете
Замечаю такую тенденцию у нашей молодежи, парни курить бросают (кто курил ) , а девушки начинают ( ну это ахтунг какой то)
А сигареты это верная смерть от инфаркта или от рака
Ну и естественно изчез запах табачины изо рта, как то на днях получилось лобызаться с курящей девушкой, это скажу я вам
фууууу блин всякое желание отпало, как говорят , пепельницу облизал
Делайте выводы девушки

вторую неделю не курю.. но иногда возникает вопрос как и у многих, "а чем заняться в свободную минутку, кроме как курить?")) так вот стараюсь избегать свободных минуток.. теперь табачный дым стал раздражать..
хотя после пива или секаса оч. хочеца.. прям невозможно

Курить бросил 1,5 года назад по А. Карру. Бросилось как-то легко, хотя до этого курил 18 лет более пачки в день. О том, что бросаю рассказывал всем, что бы не было хода назад.
Вес набрал. Около 10 кг за 2 месяца. Начал меньше есть и бегать (бегать понравилось). Через пол года вес пришёл в норму.
Закурить не хотелось ни после секса, ни после алкоголя. Хотя моменты, что хочется бывают.
Несколько раз снились сны, что я закурил. Просыпался и испытавал облегчение от того, что это сон.
Сразу почувствовал улучшение самочувствия, стал легче просыпаться по утрам, почти забыл про желудок, головные боли.

Хочу пожелать всем бросающим УДАЧИ и ТЕРПЕНИЯ.

Вчера было 4 месяца как не курю. Курила 8 лет, больше пачки в день. Главное- не допускать мысли, что может не получиться , или типа "я попробую бросить", "я пока не курю". Надо говорить себе и другим:" все, я больше не курю, я бросил". Ела, конечно, все подряд, как пылесос)) Из очевидных плюсов: обратила внимание, что перестала простужаться и болеть по любому поводу.

не курю второй год..до этого более 10 лет, в конце чуть меньше пачки в день...бросила, потому что захотелось что-то весомое изменить в жизни, а процесс курения очень многое для меня значил...с ним связаны самые волшебные и самые трагичные минуты десяти лет жизни...в силу личных особенностей я даже самой себе не говорила, что теперь никотин запрет, просто откладывала на потом...и со временем появились другие условные рефлексы...сейчас совсем редко появляется предвкушение сигаретки и еще реже снится, что закурила...я сова и просыпаться для меня всегда очень тяжело, но теперь меня не мучают головные боли по утрам, не кружится голова, цвет лица однозначно лучше...и нет дурацких ситуаций, когда случайный пепел прожег твою любимую юбочку или совсем новые брючки...
вес, за два года с 42 кг пришла к своим нормальным 47

Я тут тоже третью неделю уже не курю, ну почти... Кальян по вечерам спасает. Зато днем совсем не хочится, иногда только пригвоздит, но забить можно, скажем чашкой кофе. С наргилле тоже надо будет потихоньку завязывать.. Попоробывал как-то на прошлой неделе не в заляг сигарету - сухо, слюны нет и довольно противно. Литературу популярную по бросанию не читаю если что.. Наргилле тоже зло, конечно, но как-то раз, несколько лет назад с его помощью не курил месяц, и возвращение к сигаретам было со всеми признаками начала курения - химическое отравление никатином, желтые круги перед глазами, ватные ноги. Но тогда нервничал. Сейчас стараюсь успокаиваться, и кальянчик вечером минут на 40.

а я вот пожалуй снова начну

никаких сдерживающих факторов нет - курю я мало и редко, мне это не мешает

Марджори

Сигарета победила?

Марджори
ну и балда