Качки

Antas
с чего я начал, вспомни, если ты занимаешься не профессионально а так для себя, и при том хочешь увеличить мышечную массу то достаточно, в противном случае, рост массы будет очень затруднен

LongLovers

А ты вспомни с чего я начал и, где писал про мышечную массу Профессионально/непрофессионально... как бЭ, тут все дело в подходе и в целях, которые хочешь достичь. Просто покатушки неинтересны, мы играем в Чемпионате Москвы, поэтому приходится подходить к данному занятию комплексно и с полной отдачей

мда господа, странный у вас спор, я вот тоже железки посещаю 1-2 раза в неделю, и пусть мне кто нибудь скажет что это неправельно, я ему на это отвечу, что мне грушу колотить, или быть в спаринге намного интереснее

Antas
Ну вот что я и пытался понять ) я же не знал чем именно ты больше увлекаешься давай трицепс качай чтоб всех сильнее толкать и по башке клюшкой стучать

injecti0n
Тогда тебе сюда Бокс

LongLovers
но при этом я не буду говорить, что тупой кач тоже не приносит кайфа, так что нефиг

injecti0n:

LongLovers: а бегать вообще вредно, расщепляется белок в организме и рушатся мышцы секс тоже кстате вреден, протеин уходит

дружище. не стоит верить всему что написано в газетах. а то такими темпами можно "удариться в борьбу со спидом массовым ананизмом"

DionnissS
как вариант

ловлю себя на мысли что не хватает энергетиков сутра. Есть идеи предложения? Помнится от леветона с элтона было очень не плохо.

кстати, после месяца перерыва, сегодня я не провалился по весам. Т.е. брав меньший вес я чувствовал что мог этого не делать, мышыцы были в той же норме что и до перерыва. БЦА работают отлично.

а если эту добавлять? http://www.5lb.ru/catalog/energy/element_san.html

DionnissS
фигня полная

LongLovers
а что посоветуешь?

DionnissS
Как вариант
http://sportservice.ru/php/description.php3?pos=11916
Или
http://www.biosportrus.ru/products.html присмотрись к этой линейке в целом, а так либо биостимул либо изотоник

кстате, что скажите про муть, типо ред була и адреналина? всегда относился к этому именно как к мути, но народ усердно пьёт перед треньками, а рельев их может вызвать тока уважение

injecti0n
да есть такое дело ) только надо пить не перед а во время тренировки, но тут еще надо давать поправку, организм должен быть привыкшим к сильным нагрузкам, это себе может нормально позволить спортсмен с хорошим стажем.

да. видал как перед и после по большой банке адреналина чел засаживал. Там сердце должно быть как в одноименном фильме.

LongLovers
ну это же коньчиная хрень, которая банки разъедает, мой организм её воспринимает, тока со льдом и водкой в одном бокале

если серьёзно, гуарана то получше, будит, до сих пор помню, как по молодости, после треньки, поехал в парехмахерскую, так вот, мой мастер, думал я под марками, реально, отказывался верить что это просто гуарана

injecti0n
DionnissS
Да не, зря вы ) кофеина там нет, примеси да, но если не постоянно пить то норм, да и для занятий хорошо помогает ) вместо воды пить небольшими глотками ) сложно на словах объяснить, надо пробовать )

LongLovers
ладно, сегодня тестану, если чё, вся отвественность на тебе, гы гы

injecti0n
только маленькими глотками, растяни на всю тренировку )

У нас в зале парень перед тренировкой может 2 больших банки ягуара всадить, мы все уеваем над ним. Причем довольно таки серьезно занимается ( присед за 300 точно без бинтов даже ). Вот там у человека сердце блин

Serafim-karotin
может не яги? он алкогольный же. Если так то точно идиот.

Вопрос назрел для понимающих..
После длительного перерыва (17лет) решил вернутся в зал, чтоб набрать форму а-ля с обложки менсхелс... В 1992 для нас настольной книгой была книга/журнал Вейдера красненькая такая (многие помнят наверное)

Других в принципе и не было.
Всю теорию черпали оттуда, кроили режим тренировок и т.д. по ней. Сейчас в принципе чего-нибудь нового появилось в этом спорте для более быстрого достижения результатов ??

О, да! Стало проще купить спортфарму

korben-dallas:

О, да! Стало проще купить спортфарму

Не наш метод... Хотя в принципе можно, чтоб поезд тронулся.. Мониторил сегодня себе зал на год. Рядом с работой есть GoldGym и ПланетаФИтнес. С утра осмотрел зал голджим шняга полная, место в зале для свободных весов и трособлоков кот наплакал, все станки в одном экземпляре, очень скученно все стоит отстой. Потом заехал в Планету зал огромный все зонировано, станков много есть и парные, большой комплект гантелей (жаль, только нет наборных) станки стоят оптимально. Буду ходить туда, да к тому же стоимость карты дешевле на три рубля.

xemul
каждый следующий год будет только дешевле. Плюс, надо глядеть на акции, там можно хорошо зацепиться по ним.

DionnissS
Денис ценник и так 16т.р., что при среднем раскладе 127 тренировочных дней в год выходит 125рублей за один тренировочный день

xemul
тем более шикарно! ценики в разных клубах сети разные.

xemul:

В 1992 для нас настольной книгой была книга/журнал Вейдера красненькая такая (многие помнят наверное)

журнал у нас продается сейчас.
http://www.nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t=258312

DionnissS
В хорошей форме Мэри, на картинки журнала