Качки

Padonak
Зато после часа аэробных - такой лафец, особенно если еще и в сауну - блеск
У тебя уже потоодленеие вовсю заоаботало и ты бац в сауну - поры прочищает на ура

Dionis-spb:

Padonak Зато после часа аэробных - такой лафец, особенно если еще и в сауну - блеск У тебя уже потоодленеие вовсю заоаботало и ты бац в сауну - поры прочищает на ура

Ты о чем?

Padonak
Прикольно говорю

Если спорт пит просрочен от 2 до 5 месяцев, критично?
Бца, аргинин, креатин, прот, глютамин и еще что-то лежит

shoosha128:

Если спорт пит просрочен от 2 до 5 месяцев, критично? Бца, аргинин, креатин, прот, глютамин и еще что-то лежит

Если печень есть запасная то думаю не страшно)

shoosha128
не жри ты это питание...здоровее будешь)

Я хотел продать на авито)) но травить народ не хочу

Там банок тысяч на 25-30, есть и закрытые

23.11.16

A. Становая тяга:
8-8-8-8 @1121
отдых 2 минуты

B. 21 - 15 - 9
Махи гирей 32/16 кг
Отжимания от пола
Строгие подтягивания на перекладине

С. Выполнить 10 турецких подъемов, чередуя руки.

Что за турецкие подъемы?

цитата:

С. Выполнить 10 турецких подъемов, чередуя руки. Что за турецкие подъемы?

выход с силой одной рукой

Padonak
под присмотром тренера делай!

Marklar197:

Padonak под присмотром тренера делай!

Фуф я живой)

аспирин:

выход с силой одной рукой

Турецкий подъем

вот эта штука)

Качалка 3 раза в неделю, пресс каждый день и отжимания 3 по 50 и доволен)

А я раньше думала, что железо совсем не женское дело. А потом попробовала и увидела результат. Очень довольна. Ноги и руки гораздо быстрее в форму привести смогла. Хотя, хочу заметить, что сильный рельеф на девушке мне совсем не нравится. Главное, что тело подтянуть было и без фанатизма.

Leonora:

А я раньше думала, что железо совсем не женское дело. А потом попробовала и увидела результат. Очень довольна. Ноги и руки гораздо быстрее в форму привести смогла. Хотя, хочу заметить, что сильный рельеф на девушке мне совсем не нравится. Главное, что тело подтянуть было и без фанатизма.

Все верно!

Сижу голову ломаю, polar m400 или v800? Может есть у кого опыт использования?

Padonak:

Сижу голову ломаю, polar m400 или v800? Может есть у кого опыт использования?

А зачем в тренажерном зале "качку" часы с GPS?
Качек в кавычках не чтобы обидеть, разумеется, а указание на целевую группу темы.

Padonak:

Сижу голову ломаю, polar m400 или v800? Может есть у кого опыт использования?

Бери нормальную весч, а не хрень

Uvex:

А зачем в тренажерном зале "качку" часы с GPS? Качек в кавычках не чтобы обидеть, разумеется, а указание на целевую группу темы.

Жпс это второстепенно в данном случае, больше интересует как пульсометр и счетчик калорий и тп

Dionis-spb
Что из этого хрень?

Padonak
Я тоже с сомнением отношусь к подобным штукам на руках - мешают же. Будешь становую делать с лямками - надо снимать, будешь фронтальные приседания делать - тоже не очень как то, на мой взгляд. Видел в раздевалке у паренька нагрудный пульсомер, ИМХО, он по удобнее будет, мне кажется.

Padonak:

Dionis-spb Что из этого хрень?

Смотри японцев - наверняка у омрон есть что нить

Marklar197:

Padonak Я тоже с сомнением отношусь к подобным штукам на руках - мешают же. Будешь становую делать с лямками - надо снимать, будешь фронтальные приседания делать - тоже не очень как то, на мой взгляд. Видел в раздевалке у паренька нагрудный пульсомер, ИМХО, он по удобнее будет, мне кажется.

Так он с нагрудным и идет.
То что меряет по руке показывает не точно совсем.

Dionis-spb:

Смотри японцев - наверняка у омрон есть что нить

Гугли друг

Padonak:

Жпс это второстепенно в данном случае, больше интересует как пульсометр и счетчик калорий и тп

Ну тогда брать смысла топовый мультиспортивный v800 нет никакого - берутся любые часы с пульсометром. Неважно наручный он или нагрудный. Можно взять Гармин форанер какой-нить. Или тот же Полар попроще, Суунто. Дофига вариантов в общем.
Но если гаджетоман как я - бери Полар 800, суунто амбит 3 или гармин 735/920/феникс3. Последний еще и на гражданке можно носить=)))

Вообще наконец то определился с наколенниками, взял Rocktape 7 mm, хорошо держат и согревают колено)

Вот что совочек животворящий делает

Гетры футбольные рулят) канат повержен и для защиты голени во время становой тоже подходят отлично)

Padonak:

Гетры футбольные рулят) канат повержен и для защиты голени во время становой тоже подходят отлично)

Какие Гетеры?? ты чо? Патриций?