Качки

смешно шутишь

LongLovers
Когда перестал принимать протеин, перед тренировкой и после принимал бцаа в таблетках.

DionnissS
Ок, приму к сведению

цитата (sashok21rus)

LongLovers Когда перестал принимать протеин, перед тренировкой и после принимал бцаа в таблетках.

аминки, любые, только в жидком виде - они так быстрее усваиваются.

вчера вечером один дядька перенапрягся в зале, и наблевал... таблетками блин.

DionnissS
Я уже давно говорю, внутривенно надо. Так менее палевно)))

injecti0n:

DionnissS Я уже давно говорю, внутривенно надо. Так менее палевно)))

ну да, а то все риктально да риктально

DionnissS

цитата:

наблевал...

ну это нормально, значит тренировка у него продуктивно прошла )))

Просто перегрузил себя. А аминки полезли наружу )

ILIS:

Просто перегрузил себя. А аминки полезли наружу )

жрать надо не перед залом, просто, а за полчаса, минимум, а то и за час лучше.

DionnissS
Аминки вообще-то перед и вовремя ) А жрать надо за два часа, если жрать. Белок - за час.

ILIS
нифритивый жезл его знает, в мануале написано и до и после. по воврмемя не написано.
ваще те, что я выше писал, на вкус первые две секундыприкольные, потом ужасные. Если я слишком позно выпил, поотом хожу с отружкой от них.

DionnissS
ага ) есть такое. Совет - если табы - запивать побольше. Минимум стакан воды.
А то я однажды при жиме рыгнул "туманчиком" ))) жуть, в нос попало... бррррр...

ILIS
поллитра воды на забивку. Это просто железно. И так же и пишут везде.

Если туманчиком, это значит как раз мало запил, колесо прилипло просто. У меня тоже так было. противно ужасно...
А ты еще знанбхал значит... быстрее действовать начало, на слизистой...
Да и не работало оно значит.

DionnissS
Даешь аминки по ноздре! )))

DionnissS:

вчера вечером один дядька перенапрягся в зале, и наблевал... таблетками блин.

наверно излишки вышли

Народ, шелковые аминки кто-нить пробовал?

Вот уж не помню, кто именно хотел в свое время купить Драйв, бустер тестостероновый, который был на масс факторе, короче говоря он появился опять в продаже по Москве )

LongLovers
массфактор не сдох? или уже совсем?

DionnissS
очень даже процветает, только немного наименование товара изменилось, но очень много достойных вещей, которых больше не у кого нет )

LongLovers
надо будет наведаться, когда т-л x дожру.

DionnissS
БЦА, Аминки у них хорошие брал, кое что из спец препаратов брал, для сжигания жира брал под заказ. И кстати говоря, на сайте далеко не весь товар )

LongLovers
подскажи какой нибудь хороший гейнер, чтобы энергия и масса перла, чет, застой, пью, масса не идет и сил нет

chaid
попробуй 7-10 дней отдохнуть,должно помочь.
мое предположение,что слишком мало времени даешь мышцам отдыхать,в результате они не успевают восстановиться и ты получаешь регресс(который выливается слабостью на тренировке)
поштудируй инфу о суперкомпенсации
вот статья и неплохое видео об этом

прочитал, у меня перетренированость
сегодня улетаю отдыхать, попробую воспользоваться его советом

chaid
о чем я и говорил

одну тренеровку пропустишь, потом прям ненавидишь себя за это..

мегачел
прям как наркоман становишься)))

эй, специалисты по питанию какой сейчас энергетик считается хорошим, а то что-то силовые показатели падают (не пойму толи из-за жары, то-ли из-за того что на работе сезонность и реже стал питаться)?

Кто пробовал спортпит фирмы Pure Protein?