Качки

17 years ago

23



или нет?
качки, бодибилдинг

avatar
erwinn
12 August 2007

Качки
420K
views
209
members
5,5K
posts

avatar
DionnissS
31 October 2012


LongLovers
ага. А чего нить в этом духе еще есть?

...да у мну и тренадрола осталось. его тоже добить надо будет
avatar
LongLovers
1 November 2012

1

DionnissS
попробуй сановкий Fierce
avatar
DionnissS
1 November 2012


LongLovers
Неужто сделали чо то интересное?
avatar
LongLovers
2 November 2012

1

DionnissS
ну пока из того что есть на легальном рынке )) лучшее ))
avatar
Messir
4 November 2012


блин, парни, вас почитать - вы тока жрёте чтоле?

Скрытый текст
avatar
injecti0n
4 November 2012


Messir
А что обсуждать?
avatar
Messir
4 November 2012


injecti0n
Ну хз. Честно, вот не думал что всё тока на питание завязано.
avatar
DionnissS
4 November 2012


Messir
ну, еще правильно надо делать упражнения и все дела.

вощем я вчера выдал серию на грудь и спину. Вощем половину от старого веса взял, базовыми и только немного изолирующими.
и еслиб не "пиписьka синяя", то щас бы сдох от той боли, которая и так пробивается.
avatar
eiko
6 November 2012


мой наборчик:

posted imageposted image
ну и скидос)
posted image

Скрытый текст
avatar
DionnissS
6 November 2012

1

eiko
все сразу только не занюхивай
avatar
eiko
6 November 2012


DionnissS
окау)
avatar
DionnissS
6 November 2012


eiko
кстктим. как советаовали тут уже, разводить 0.5% молоком. Но мне больше всего понравилось яблочной сельтерской, ток не бюджетно.
avatar
Фрутифрути
6 November 2012


elko,молоток!)
Кто чем разводит?молоком,водой?
Водой по началу разбавлял,хотя молоком всего раз вроде,вроде чуть послаще,хотя не помню)
Щас так же по старинке водой
Кто-что из пред. тренировочных и протеинов принимает?)
avatar
DionnissS
6 November 2012


цитата (slider123)
и протеинов принимает?)


я, как и писал ранее, ток bcaa + amino fuel - в них хватает протина и так.
avatar
eiko
7 November 2012


DionnissS
спс, сначала попробую водой) а там видно будет)
slider123
спасибо)
avatar
LongLovers
7 November 2012

3

после операции потребовалось два месяца на восстановление )) вчера в спорт зале взвесился, 90,1 кг ))) еще 2 кг осталось и все будет в норме ) уже начал увеличивать веса, первый месяц, работал минимальным весом на кол-во
avatar
DionnissS
14 November 2012

2

Тренеровочка

avatar
LongLovers
14 November 2012

1

DionnissS
видел ))) красава, на скамейке зачетный пресс, и с прыжком накачка попки выше всех похвал, молодец что догадалась так делать )
avatar
3MM
14 November 2012


Народ как правильно БЦАА принимать? знаю что до и после трени, а в дни отдыха? помнится что-то что надо перед сном? или в любое время?
avatar
DionnissS
14 November 2012

1

3MM
каждое утро - обязательно
avatar
3MM
14 November 2012


DionnissS
До/после еды?
avatar
DionnissS
14 November 2012

1

3MM
я с кофем пью
avatar
3MM
14 November 2012


DionnissS
Ок, спасибо, перед сном не надо?
avatar
Фрутифрути
14 November 2012


утром и вечером принимай
avatar
DionnissS
14 November 2012


3MM
перед сном обычных аминок можно. некоторые даже "ночные" выпускают, типа как прокладки.
avatar
3MM
14 November 2012


DionnissS
ыыы. спасибо. обычных у меня правда нет. посмотрим будет ли эффект от бцаах.
avatar
DionnissS
14 November 2012


3MM
http://www.5lb.ru/catalog/amino_complex/amino_f...tw.html

их вместе с bcaa и глушу. намана так. ток на этих и можно вообще заниматься.
avatar
LongLovers
15 November 2012

1

3MM
каждый день ) всегда, чем больше тем лучше ) запивая протеином )))
avatar
LongLovers
15 November 2012

2

умора )))

posted image

з.ы. )) уже 91 кг ))
avatar
LongLovers
15 November 2012

1

DionnissS
вкусная штучка )) но не бюджетная, проще взять в порошке )

1 person online

1 person online

Log in to leave a message or Sign up


up