Качки

апним темку

Николай прописал программу, наставил, в общем на путь сушки истинный ) В начале сентября снимем мерки...
Игорь - привези магнитик (отдыхать поехал летом в Африку)))

Не кушаю после шести вечера последнею неделю а последние два дня на ночь стал пить протеинчик
Стал более энергичным не устаю на тренировках, заметил что стал уходить живот.

chaid
А у тебя разве живот еще есть? )))

Несколько мм на середине нижних кубиков. Немного жирка.

Становую делал по шесть раз 150 кг
Я прозрел

угу. веганы - лохи.

Пойду трупной вытяжки попью

А я скоро пива попью и воблы поем...

kapitan
Пиво - это убитые ростки рОстений...хотя то что ты пьешь - это достижение химической промышленности
У меня кап на ужин, собственноручно выловленный) Остальные в морозилку)

kapitan:

Мясо он может и не ест, но тут не тока протеиньчик, гы гы

собственно ручно застреляные зайцы, утки, медведи, лоси и свиньи - вот наш выбор.
ну, рыба и грибы тоже тема. Вот наш выбор!
жрать траву - в топку, надо жрать тех, кто жрет траву.

Кстате подсел чёто на тунец, и в салатах, и в бутерах, сегодня утром даже в блины заворачивал

injecti0n
Я бы сказал, там все, но только не протеинчик)

DionnissS
Траву тоже надо жрать, например в салате Цезарь...только там еще птица/рыба )))

meteorchik
Ну да, зачем на него тратиться, когда есть более эффективные припараты

meteorchik
это не трава, это салаД.
а траву курить надо.

чо было то, чо было.

я тут на даче отдохнул. в общем выпил все пиво чо купил, потом все чо друзья привезли, потом чо жена из мага принесла, покурил кальяну, и все равно чот грустно было.
остальные клоповник пили.
грусно.
но репа два дня болела потом.

ща недели полторы уже отдыхаю, завтра уеду отдыхать к грекам.
надот карту пойти заморозить.

DionnissS
Курят я знаю коноплю, она к траве отношения не имеет))) траву косить надо, заяц)

Какая инфа есть по EFA?

Кстати, я на Крите, нашел в отеле несколько тренажеров и мучаю их вот уже второй день, на сухую. Ем не очень много, больше белковую еду. Не обжираюсь. Тут такая парилка, просто ужас! Пот градом просто. А вечером немного вина или пива, немногожечко. ))

Телки косятся, жена рычит ))

после шести не кушаю...энергии по утрам...просто вау

Это блянс не Крит ! Это какие то две недели запоя бл н! Какой зал, какая диета!!!??? Тут. С итальянсами вообще ни какого отдыха!!!
Я блин пришел в кафе в деревне какой то днем, попросил кофе а мне 150 раки с ходу прям!!!

отпуск закончился. теперь можно и на массу заниматься.
надо добавить протеина, и чего нить еще.

насмотрелся соревнований Athlets по евроспорту и чот захотелось до 90кг мяса набрать.

пипец. мужик там 175кг весил.

LongLovers
ты куда подевалсо?

DionnissS
Он на отдыхе еще наверное))) Загулял

DionnissS
дека и метан, гы гы

После бурных выходных, за час в зале минус 1,2кг, класс

DionnissS
meteorchik
Ага ) на больничном, травма была, заживает ( месяц без зала уже, дома кое как растяжки делаю, но зала это не заменить ((( думал за месяц винни с пропом проставить, форму набрать получше, а вот фиг два оказалось, больничный и пока когда в зал вопрос (((

LongLovers
видел сколько на 5лб новинок, чо нить стоящее есть, не знаешь?
Кстати, с драйвом чо нить получится?