Качки

А я вторые выходные плитку на даче клал, дорожку делал...земля, песочек, гравий, плитка 50х50...вот уж подсушился так подсушился...даже холодное пиво не помогло удержать жирок

kapitan
а пиво обезвоживает как раз, как и алкоголь весь почти.

у меня протеин кончился, кто что пьёт?

injecti0n
так писали же, жрем аминки тока и бца. в составе уже есть протеин в нужном кол-ве.

DionnissS
ну вот не уверен что бца заменит нормальный белок, где наш профи

injecti0n
да не. в составе замеса есть именно протеин. как там, так и там.
поднимали этот впорос, листов 3-5 назад.

injecti0n
вкус шоколад, мешаю на молоке, пью после тренировки.

Nail

С дорогой, душем, тренировкой, жратвой выходит 1 час 20 мин максимум. Отдых потом на рабочем месте . За это удовольствие я ухожу на полтора часа позже с работы.

Вечером вообще не вариант, во всяком случае сейчас, когда и в обеденное время стало тесновато.

injecti0n
эт я завидую проста
Кстати да,насоветуйте протеинчик действенный

Сейчас всегда в клубах тесно вечером.
В обед не знаю, не ходил.
Утро - оптимал, так как надо заставить себя встать, а это не просто)

27 июня заканчивается абонемент в мой зал.
Попробую зал Володи Турчинского - "Марк Аврелий"

Nail
ну один из лучших это синта 6
http://www.5lb.ru/catalog/protein/syntha_5lb_choc.html

но меня от него распирает в боках, так что на лето он не вариант

Всем сушащимся посвящается

http://www.youtube.com/watch?v=dBvriURzkUY

injecti0n:

у меня протеин кончился, кто что пьёт?

Игорёк занят пропагандой пива

injecti0n

DionnissS:

kapitan а пиво обезвоживает как раз, как и алкоголь весь почти.

kapitan:

injecti0n DionnissS: kapitan а пиво обезвоживает как раз, как и алкоголь весь почти.

только помимо этого, пиво ещё несёт кучу негативных калорий, которые в крепком алкоголе отсутствую

injecti0n
Да я знаю, что пиво - зло...но такое, зараза, вкусное зло... Да и как-то работать на даче в жару под водку -

На выходных попробую сфоткаться с голым торсом, плиткой и пивом

На лето есть хороший протеин, но сразу надо понять что за удовольствие надо платить, так как цена у него норм )
http://www.5lb.ru/catalog/protein/isobolic_5_van.html

LongLovers
чот одной ложки блэк лейбла уже маловато стало. ((

DionnissS
Вспоминается классическое: "Сижу на трёх диетах. С одной не наедаюсь" (ц)

DionnissS
Организм привыкает )) да и зайди на сайт масс фактора))) удивишься что там есть теперь )))

DionnissS
Переходит уже на нормальные препораты, гы гы

injecti0n
Пиво, вобла? )))

LongLovers:

injecti0n Пиво, вобла? )))

интересное сочетание кстати.
одно выводит воду, второе задерживает.
тут как то такую отпадную камбалу вяленую взял, что ни когда в жизни такую вкуную не ел...

Давайте лучше сделаем опрос, кто что ест в течении тренировки? И зачем он это делает) высказываемся )

LongLovers:

injecti0n Пиво, вобла? )))

Ты знаешь секреты

injecti0n
Ага))) древнейший секрет хорошего кача )) через неделю отпуск, попробую по данной схеме набрать мышечной массы, или просто массы )))

LongLovers:

Давайте лучше сделаем опрос, кто что ест в течении тренировки? И зачем он это делает) высказываемся )

ну и?

В течении тренировки пью воду - зачем? Пить хочу