Оценка ущерба и консультация по выплатам

Не нашла такую тему,люди,кто знает реальную стоимость деталь,покраски,и услуг по ремонту? Город Москва.
История проста : стояла. Сфетофоре,никого не трогала:)...и... БАААХ... Удар сзади. От вольво с90. Машина ушла на 34 метра вперед. Ни разу не попадала в ДТП,мужчины рядом такого нет,кто в этом вопросе смог бы подсказать. Много слышала,что страховые занижают стоимость ущерба,как выбить деньги с страховой? Если бы не месяц назад покупка машины,то возможно махнула бы на все рукой и сама загнала в сто,но сейчас ситуация финансовая другая, выручайте!нужны цифры приближённые к реальности во сколько мне это все встанет и как лучше поступить со страховой, чтобы они переводили деньги на организацию по ремонту или на мой счет! И да. У меня россгострах,у виновниЦЫ ингосстрах) читала про эти компании,говорят лучше ингосстрах,но послушай советы и здесь! Мужчины,дорогие,любимые,помогитттеее:))) тапками не кидайте,я не виновата, хоть и баба!!)

Пожалуйста помогите