Хочу похудеть, справшиваю - КАК

Dionis-spb
Видимо да какой ты наблюдательный

1440
вот это меня и пугает - ты постоянно весела и постоянно что то жуёшь

неспроста это

Dionis-spb
Ага, это всех окружающих во мне пугает не тока тебя. То что я постоянно что-то жую

1440
отсыпай соклубникам - похихимаем все вместе

Dionis-spb
В этой теме разве что гречки отсыпать могу

1440
лучше протеинового изолята

Dionis-spb
Фуфу звучит то как по химически

1440
зато полезно - как для мышц , так и для других частей тела

Nevska
давно дело было... прихотнулось макдачной еды... каюсь... а вообще-то я это заведение стороной обхожу

Казаков Виталий
Почему? Очень вкусная и невредная еда - только очень калорийная

А куда тёлки из темы сдриснули??

Dionis-spb:

седня сфоткал свое свисающее брюхо... еще работать и работать  +18 x

свисающее брюхо? это где?
тебе в другую тему надо, имхо... где вес набрать пытаютсо

Dionis-spb:

А куда тёлки из темы сдриснули??

ты это, поаккуратнее... тёлки... придут, уши надерут за такое

И где тиолке?

1440:

Nevska Не, ну избавляйся конечно, если хочется  главное как они не стань, худеющие на пище, которая им отвраиительна - нудной и злобной

Наташ, не отрицаю, нервишки пошаливают но тут много факторов и не пойми на что списать(на работе стресс,пмс, детки зажигают, погода "чудесная" . Афобазол не помогает, а мятные конфетки под запретом...диссонанс тот еще

Nevska
Тогда сээкс

Nevska
Фитоседан N3 (успокоительный сбор N3) вместо чая вечером и никакой химии.

weber
А бодрящий есть?

Dionis-spb:

weber А бодрящий есть?

Не искал, но наверняка упоминавшийся здесь "Элеутерококка экстракт жидкий" почитать будет неплох. ИМХО уж лучше чистой химии.

Меня валерьянка в школе бодрила, перед экзаменами на хаха от нее пробивало, вместо того чтоб успокоиться

1440
Бгггг

Всем жипобасам и жиробаскам привет

Nevska чё молчиж?

Итак...итог за месяц
с 22.03 по 22.04 потеряно 5 кг по системе "хлопай ресницами"
буквально за первые 2 дня(22 и 23) -2 кг(гречка с кефиром до 15.00)
потом перешла на творог(забыла купить кефир) - стабильный 0 все 3 дня.
затем пошел расчет каллорий и -100гр за 2 дня
затем в рацион был введен чудо-салат из свежих овощей(капуста, морковь, свекла, лук) - дело пошло быстрее - -400 гр в день(3 дня с салатом), а затем салат встал поперек горла и вес тоже завис, и начался приблизительный подсчет каллорий, что дало результат 1 кг за 2.5 недели
Отказ от мучного(кроме бородинского хлеба), жаренного, жирного, конфет, чая с сахаром.
Реальная проблема с водой...удается выпивать только 0.7л, редко когда 1-1.2л
Итого 5 кг, по объему -2 см(грудь, талия, бедра, бедрышки )

Вчера был первый день в спорт зале.
Ведем новый отчет

Nevska:

Вчера был первый день в спорт зале. Ведем новый отчет

Раз сегодня пишешь на форуме, значит мало позанималась Я когда первый раз в зал сходил не мог ни ногу ни руку поднять на следующий день.

Manimal
так с умом занималась мне же на работу...да и опыт таких активных начинаний и недельных стонов от болей тоже имеется - не хотелось повторять
вчера после спорта тяжело писАлось

Nevska
Штоб мышыцы не болели или болели меньше принимай карнитин... мне помогает

Nevska
Браво))) и у меня в первый месяц было минус 5 кг, но, думаю, это была вода

Рыжая:

Nevska Браво))) и у меня в первый месяц было минус 5 кг, но, думаю, это была вода

большой должнобыть у тебя горшок