На самом деле, всё плохо.
Похудеть уже просто жизненно необходимо, а силы воли нет.
Когад я сытый, я как бы голодать не против.
А вот когда хочу жрать, прям как личность меняется.
И ведь не пью, не курю, матом не ругаюсь, тупо убиваю себя едой.
Работа такая, что никакого режима в питании нет и быть не может.
Обследование у эндокринолога показало, что особых претензий к эндокринологии нет, надо просто меньше жрать.
А я не могу.
И в силу пожизненного скептицизма, на плацебо не поведусь.
Прекратить сыпать сахар в чай, и соль на картошку не могу, они просто не лезут в рот...
В общем, дальше по теме выскажусь больше...
Флудить можно, чем смешнее, тем лучше.
По делу можно в личку.
Медный_чайник
18 May 2011
Хочу похудеть, справшиваю - КАК
Coach™:
|
Мишуха
Делись секретом успеха  |
Я уже его написал выше. Есть в день не более 1200-1500 кКал. Сжигать 3000-4000. Какая пища подходящая, поймешь сам через неделю. Шаговую доступность объектов посещения расширить до радиуса 3 км. хотя машина под боком.
AntasКогда у Брюса Ли спросили почему у него нет никаких там поясов, он ответил: "Пояс нужен для поддержания штанов"
Для профессиональных спортсменов нормативы - это да, а для себя - достаточно перебарывать самого себя, не глядя в нормативные таблицы...ИМХО)))
Скрытый текстКогда я классе в шестом на уроке физкультуры при норме "5 подтягиваний на 5 баллов" подтянулся 25 раз и получил в журнал 5 пятёрок - я сделал это не ради этих пятёрок...а потому что девочки восхищённо хором считали мои подтягивания и я про нормативы даже и не думал в этот момент
x
kapitan| цитата: |
| Когда я классе в шестом на уроке физкультуры при норме "5 подтягиваний на 5 баллов" подтянулся 25 раз и получил в журнал 5 пятёрок - я сделал это не ради этих пятёрок...а потому что девочки восхищённо хором считали мои подтягивания и я про нормативы даже и не думал в этот момент |
у меня всегда тройки были по подтягиванию... Приходилось кое чем другим восхищать девченок, но так что бы они хором - снимаю шляпу
тока по отдельности
| цитата: |
| Для профессиональных спортсменов нормативы - это да, а для себя - достаточно перебарывать самого себя, не глядя в нормативные таблицы...ИМХО))) |
Так-то да... но себя намного тяжелее бороть, чем какие-то нормативы
Лисс:
|
injecti0n
| цитата: | Лисс
поищи по форумы, найдёшь, обнажёнки нету |
следишь чтобы в тырнет не попадала обнаженка своя 
неее, в майке не оценить наскока развиты плечи, куда впала грудь и будут ли проблемы в суставах. |
дядь, лучше у Катюшки фото попроси, там есть болие интересные выпукласти
injecti0n| цитата: |
| дядь, лучше у Катюшки фото попроси, там есть болие интересные выпукласти |
кто такая? выпуклости сам проверял, что называешь их интересными?
injecti0nНу просто речь идёт про жим штанги, про соответствие форм весу штанги, ты в этом контексте предлагаешь оценивать формы Кати...я и уточняю у тебя - с какой целью ты предлагал... у неё-то я что буду спрашивать?
kapitanне переиначивай, я написал, что на Катю, интереснее смотреть чем на меня
Knagina_M
21 June 2011
Kuklaя тут стала подумывать,что я толстая...
Ваш Идеальный вес: 50.4 - 68.1 kgs
в каком месте ты толстая? Дурью не майся
что-то неправильная какая-то формула... У меня предожирение
Предлагаю эту фразу в первый пост запостить и на холодильник каждому желающему похудеть
"То что съедено украдкой, все равно увидят все!"
Uvex:
|
Antas:
| Uvex
Хоспода, я никого ни в чем не убеждаю  Не верить ваше законное право  |
Да не быкуй))) все норм... парни обсуждают свой опыт...ничо личного... |
Мне мой тренер по рукопашке говорил " нос не накачаешь! "
Эх, золотые слова
injecti0n| цитата: |
kapitan
не переиначивай, я написал, что на Катю, интереснее смотреть чем на меня |
не томите, а, где можно взглянуть на Катю? тебя я уже видел. ну, что бы лицезреть действительно на кого интереснее смотреть...
Лисс:
|
| а, где можно взглянуть на Катю? |
как минимум, заглянув в ее профиль
Kukla
21 June 2011
nicko:
|
что-то неправильная какая-то формула... У меня предожирение |
вообще формула в чистом виде такова:
где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах
У меня Нормальные показатели для ИМТ: 18.5 - 25 kg/m2
Ваш Идеальный вес: 49.8 - 67.2 kgs
Хотя с последней строй я в корне не согласна. В 49 кг на меня без грусти не взглянешь, а в 67,2 я себя даже представить боюсь,т.к. самый верхний предел был 66 после родов, когда только наверно 3 кг было в груди
Я для себя тупо высчитываю идеальный вес=рос-110. А если честно, то на весы стараюсь не вставать, дабы не травмировать свою нежную психику
Измеряю объемы, они меня больше волнуют
kapitan:
|
injecti0n:
| | дядь, лучше у Катюшки фото попроси, там есть болие интересные выпукласти |
Она ими штанги жмёт?  |
штанги не жму, но с грифом и гантелями очень даже дружу
Kukla:
|
| В 49 кг на меня без грусти не взглянешь |
мне предлагают от 54,7 кг... представил себя в 54 кг... перекрестился
Лисс:
|
injecti0n
| цитата: | kapitan
не переиначивай, я написал, что на Катю, интереснее смотреть чем на меня |
не томите, а, где можно взглянуть на Катю? тебя я уже видел. ну, что бы лицезреть действительно на кого интереснее смотреть... |
ладно, не будем томить. Катя это я
nicko
Катя - это Кукла?
Kukla
ты - Катя?
injecti0n
ловко... Она то конечно всё интереснее, чем вы. и без фоток..
nicko:
|
Kukla:
| | В 49 кг на меня без грусти не взглянешь |
мне предлагают от 54,7 кг... представил себя в 54 кг... перекрестился
|
это мой идеальный вес. Коль, а тебя какой рост?
приятно познакомиться, а я Колян
nicko:
|
Kukla:
| | Коль, а тебя какой рост? |
172  |
пипец, я тебя тоже в 54 кг боюсь теперь представить
на мой вкус от 60 до 65 было бы норм. Если не качок конечно, мыщцы все же потяжелее будут
Knagina_M
21 June 2011
Kuklaааа... Кать значит вес груди отнять от веса тела можно
kallingА у тебя, Игорь, какой рост?
В профильне посылать, там не точно видно
тока по отдельности
21 June 2011
Не верить ваше законное право 
Dark mode