Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут – я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии….хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…
Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!
©
LaFemme
8 April 2011
Весна, делаем фигуру )))
kalling
22 April 2011
nickoДык я пытался.
Ничего не выходит. И с инструктором как-то все лето занимался. Он сам удивлялся, почему ничего не выходит. Могу только с дощечкой плавать
Но с дощечкой руки и спина не работают
Может есть другие варианты, акромя плавания?
Да и не говори
Зато практично.
какие дощечки?
Меня научили просто. Отвезли на лодке чуть подальше от берега и скинули нафиг
Tenoch:
|
Больше двух литров я не выпью к сожалению |
вроде речь шла про 2 бутылки, но не суть. ты ккое предпочитаешь?
tiimaцитата: |
каждую пятницу я фгавно |
типа того.
kalling
попробуй плавать с колобашкой... это такой поплавок, его ногами в районе жопы (чуть ниже жопы есличе) хватаешь и гр... руками... колобашка держит ноги и не дает им грести, но и заодно и тебе утонуть не дает...
baraNEO
Вов, можно нескромный вопрос, а о каком пивасе идет речь что им за ТО ращитываются?
ГРEБЕШЬ, ГРEБЕШЬ, ГРEБЕШЬ, ГРEБЕШЬ!!!1111111 ГРEБАНЫЙ АНТИМАТ!111
kalling
22 April 2011
tiima:
|
kalling попробуй плавать с колобашкой... это такой поплавок, его ногами в районе жопы (чуть ниже жопы есличе) хватаешь и гр... руками... колобашка держит ноги и не дает им грести, но и заодно и тебе утонуть не дает... |
да нет, плавание для меня закрытая тема(с колобашкой тоже пробовал). На воде кое как могу держаться только в ластах. Иначе иду ко дну сто процентов.
Вот ты можешь на воде лежать без движения? или поплавком висеть и не тонуть?
Я нет
kallingну, просто висеть и не тонуть я не могу... ногами и руками чутка работаю и держусь на поверхности... если лежа - ну, в бассейне да.. в море - нет, там волны
Смотри.. ты когда плаваешь с дощечкой - голову в воду погружаешь?
tiima
не, я не рассчитываюсь, ты че. (я б об этом на форуме не писал).
в теме про ТО Теноч меня практически уговорил пройти ТО офицально. Я записался через госуслуги, и Евену сказал, что если пройду - с меня пиво. А вчера реально за 40 минут все прошел легально.
сам удивляюсь
nicko
22 April 2011
1
kalling:
|
Пробовал и вариант "скинули нафиг"... еле вытащили потом |
хороший ты человек...
baraNEO:
|
Tenoch:
| Больше двух литров я не выпью к сожалению |
вроде речь шла про 2 бутылки, но не суть. ты ккое предпочитаешь? |
Стакан Гинеса в "Салли О'Брайнс" у барной стойки спасут отца русской демократии
kalling:
|
Вот ты можешь на воде лежать без движения? |
я могу
блин с плаванием вообще хрен поймешь. я в детсве не мог плавать. ну не мог и все. потом научился кое как по-собачьи. но ни брасом ни кролем вообще не мог, и в басейн ходил с инструктором - пофег.
а потом вдруг на дачу каким то летом приехал. поехал на озеро и поплыл. С тех пор на любительском уровне плаваю вполне неплохо.
tiimaЯ даже в бассейне не могу
цитата: |
Смотри.. ты когда плаваешь с дощечкой - голову в воду погружаешь? |
НУ там 2 стиля есть
1-ый как дети плавают, обеими руками держаться и голова над водой. Руки не работают вобще.
2-ой, там поочередно работаешь руками. Голова под водой.
nickoплохой человек штоле?
это где?
baraNEOА я наоборот. В детстве занимался в бассейне. Но потом забросил. Год не плавал вобще. В деревне в пруду решил искупаться, чуть не утонул. С тех пор не умею
baraNEOВ самом начале Большой Полянки.
Мой любимый пивняк
kallingэээ. чет я прецтавить себе не могу, как это можно плыть с дощечкой и грести поочередно руками..
кроме шуток - попробуй плавать с колобашкой... и одешь маску с трубкой, чтобы понять как плыть и грести именно руками... маска с трубкой - это чтобы ты на дыхание и на вынимание головы из воды не отвлекался. колобашка не даст потонуть
потом, когда освоишь плавание с колобашкой, начинай плавать без нее... но также в маске...
потом снова с колобашкой, но только уже в очках
потом вообще без всего...
...
ПРОФИТ!11
Tenoch
он работает вроде до 12 всего, не?
кстати гинесс и ньюкасловский эль в кетаме на б. дмитровке есть...
kallingтак у тебя видать психологическое.
tiimaTenochнадо будет заценить.
а у меня сегодня беспрецендентное событие: безалкогольная пятница
TenochbaraNEOСоветую классный пивняк на петровке. Клоковна называется. Обязательно там ребрышки берите. Они там нереально вкусные
tiima:
|
плохой человек штоле? |
наверно да
tiima:
|
Tenoch он работает вроде до 12 всего, не?
кстати гинесс и ньюкасловский эль в кетаме на б. дмитровке есть... |
Да дело скорее не в Гинесе, а в атмосфере.
Мне там очень нравится. Но только исключительно с пивом без всякой жрачки и обязательно у барной стойки.
До 01:00 AM
tiima:
|
kalling эээ. чет я прецтавить себе не могу, как это можно плыть с дощечкой и грести поочередно руками.. |
Ну смотри, держишься за край дощечки только кистями рук. Руки вытянуты вперед.
1. правая рука пошла на круг. Левая держится за дощечку.
2. Затем левая работает а правая держится за дощечку.
С колобашкой попробую еще конечно. Но не уверен
kallingвсе интересннее и к дому близко
Tenochцитата: |
Но только исключительно с пивом без всякой жрачки и обязательно у барной стойки. |
вот эту тему я вобще не понимаю еще с Лондона
baraNEO:
|
Tenoch надо будет заценить. а у меня сегодня беспрецендентное событие: безалкогольная пятница |
Исключение, подтверждающее правило.
Вов, так что давай звони как-нибудь можно и на буднях пересечься в Салли - два пива и по домам
1 person online