Для тех кто имеет карту в спортклуб:)

А если я просто на улице бегаю по 5 км?

Элвис:

А если я просто на улице бегаю по 5 км?

круто:)
у нас не побегаешь - собаки:(

Элвис:

А если я просто на улице бегаю по 5 км?

от дома до стоянки???

LeonardA
Я просто спросил

Fantastika
17 минут

Ахмадей:

Fantastika 17 минут

бывает же

Fantastika

цитата:

у нас не побегаешь - собаки:(

Результат можно вдвое улучшить

работаю на гребном станке (после качалки)

полчаса - 400 калорий...

Ахмадей:

Fantastika 17 минут

Fantastika

Fantastika:

Сколько пробегаете км и за сколько минут? два раза сходила: 5 км за 33 минуты, вчера 5 км за 30 минут)))

Что то вы медленно бегаете! (: Я инсте бегал 5 км. за 15 мин, сейчас бегаю вечерами по 2-3 км в районе 9-10 мин. Не на дорожке естессно! На свежем воздухе в лесу надо бегать

А я каждый день по дорогам бегаю, лестницам и эскалаторам.
Время не засекала- как то не до этого было, но к финишу прихожу вовремя.
Начальство бывает изредка на часы поглядывает, когда с дистанции приходится сбиваться.
Не каждый день одинаков...
Причина - то ещё сон не пройдёт совсем, то в магазине зазеваюсь ...

Blackwind:

Fantastika цитата: у нас не побегаешь - собаки:( Результат можно вдвое улучшить

Подскажите лучше, что делать с уже имеющейся лопнувшей мозолью - ходить не могу, прихрамываю!
вчера в клубе перебинтовали
завтра утром еще и на теннис...

Не бегаю, ингогда, по вечерам езжу на велосипеде, но уже подумываю над тем, что пора начинать бегать...

3 км на пятерочку в школе было 12минут для М
такими темпами 5-ку можно за 20 с копейками бегать

Musss, ага, я вот тоже в цель ставлю 5 км за 20 минут:)

Evgeniy514:

Не бегаю, ингогда, по вечерам езжу на велосипеде, но уже подумываю над тем, что пора начинать бегать...

а вы не думайте, а просто начинайте бегать:)

Швым:

на гребном станке (после качалки)

Эндрю, ну и как...удобно бегать то? Какое время показываешь?

Fantastika

цитата:

Подскажите лучше, что делать с уже имеющейся лопнувшей мозолью

На ноге? Не сталкивался с таким

Fantastika

цитата:

Подскажите лучше, что делать с уже имеющейся лопнувшей мозолью - ходить не могу, прихрамываю!

Пластырем заклей

Про мозоли я те много могу рассказать...и про то как белые носки стали красными после получаса тренировки в новых бутсах

я со скоростью 12км/ч бегаю 3 км. Потом надоедает Скока это по времени ..., минут 15 наверно

Fantastika

Бегать - вредно, лучше пиво пить))


В зал хожу 3 раза в неделю, но больше 10 мин быстрым шагом в горку не хожу... лучше плавать или теннис...

бегаю раз в год, 25-30 км за 4-4,5 часа вроде, иногда больше... в лесу... в соревнованиях по ориентированию

а так на даче на велике катаюсь, по вечерам

А у меня беговая дорожка дома. Ни собак, ни говна.

sailor_cool:

А у меня беговая дорожка дома. Ни собак, ни говна.

Легко поправимо

Fantastika:

два раза сходила: 5 км за 33 минуты, вчера 5 км за 30 минут)))

А я так хожу

Fantastika
Пульс какой при этом?

Какие дели при этом преследуются?

Ахмадей:

Fantastika 17 минут

слушай, зачем тебе машина, да ?!

Fantastika:

Сколько пробегаете км и за сколько минут? два раза сходила: 5 км за 33 минуты, вчера 5 км за 30 минут)))

Скрытый понт!

Швым:

работаю на гребном станке (после качалки)

эта ты значит кто?

грeбун или гребец?