ЗДЕСЬ бросают курить!

Рыжая:

Надо просто на один туалет повесить табличку для курящих, а на других - для некурящих))) без половой ориентации

и вместо унитазов сделать вытяжку)

-Ангел-:

и вместо унитазов сделать вытяжку)

Рыжая:

Надо просто на один туалет повесить табличку для курящих, а на других - для некурящих))) без половой ориентации

тогда уж и баню сделать без оной

AUX:

тогда уж и баню сделать без оной

и там курят?

Рыжая:

и там курят?

Те, кто курил - бросит, а те, кто не курил - начнет)

Не курю уже 10 лет 6 месяцев и 2 дня(с 20.02.2007)). До этого дымил больше 20 лет. Бросал курить очень тяжело и исключительно на силе воли. Понял, что если после этого закурю, то больше вряд ли сумею бросить. Не курите, друзья.

-Ангел-:

и вместо унитазов сделать вытяжку)

космический туалет - дыра с вакуумом затягивает все, даже зазевавшихся курильщиков...
Хотя никаких проблем пару часиков перетерпеть. Я и по 9 часов терпел - ничего, жив до сих пор.

Васильич32
С Уважением.

nosulyadi:

Сегодня ровно 3 года без сигарет. Всем удачи

Молоток. У меня тоже 3 будет. 12 сентября. Никаких проблем без сигарет не испытываю. Только положительные моменты. Здоровье и деньги в первую очередь. А также, как раз, радость, что не надо скакать как сайгак в том же аэропорту, чтобы найти место покурить.

Сегодня маленький юбилей

не помню, сколько не курю, лет несколько. могу в компании с друзьями покурить

TIMI
Поздравляю

TIMI
Что сказать..., так держать! и не сходить с этого (правильного) пути

TIMI
Поздравляю)) Я 10-го августа отметил три года. Почти в ногу идем))

Третий раз уже бросаю

Vladik.D:

Третий раз уже бросаю

таки бросил или в процессе очередного бросания?
ps отписывался уже в этой теме... 17 лет не курю)))

Приветствую всех, кто встал на путь избавления от курения. И желаю силы тем, кто уже подумывает об избавлении от вредной привычки.
Сам не курю уже пятый год.

Друзья, настал момент бросать курить.
Понимаю, что методик, способов и тд. много. Может даже у каждого свой путь.
Прошу совета - как продержаться хотя бы первое время (неделя-две) без курева?
Стоит ли довериться таблеткам (типа табекса) или пластырям никотиновым? Или только сила воли?

Nice
чтобы бросить курить надо просто перестать курить и не допускать даже тени сомнения "ну я вот еще разок всего одну сигаретку"... НЕТ, ни когда не будет ни одной сигареты. я так бросал.

Zlato
Даже не сомневаюсь, что нужно именно так. Это идет от головы.
Просто думаю, чем можно облегчить это состояние, помочь себе. Потому что будет непросто. Это я уже понял.

Nice:

Zlato Даже не сомневаюсь, что нужно именно так. Это идет от головы. Просто думаю, чем можно облегчить это состояние, помочь себе. Потому что будет непросто. Это я уже понял.

Состояние, если имеете ввиду психологическое, то тут просто эйфория должна быть - "Я больше не курю", "Я свободен", "Мне не нужны больше эти бычки" и т.д., т.е. в голове должно быть именно это. Ни в коем случае не думать - "эх и как же я без бычка теперь". Я даже специально выходил с курящими коллегами и смотрел на них как на дураков, с мыслью в голове - "Блин, а ведь мне это теперь не нужно".
Если про физическое состояние, то у меня немного "чесались" десны, тут я хз. Я табэкс жрал, помогал он или нет не знаю. Но курить я бросил

Nice
Как у же писали многие - главное решить для себя что бросил и вперед!!!

Таблетки, пластыри и прочее не использовал.
Сигареты все выкинул или отдал знакомым, что бы не было соблазна
Домашним ничего не говорил о том что бросаю, что бы не сглазили...

А по состоянию / поведению у меня было следующее:
* Нервозность куда без неё, можно купить что-то типо пустырника ииногда съедать, если совсем всё бесит. но это первые дней 10, потом легче
*Я жрал по страшному и это притупляло голод к сигаретам или просто не было сигарет и они как известно чувство голода подавляют. за первые 2 месяца я 10 кило набрал (хотя всегда думал что это отмазки, тех кто не хочет бросать курить , ну мне эти кг. не лишние были ).
*Первые недели 2-3 спиртного в рот не брал совсем, потом когда выпивал первое время так тянуло сорваться под синею лавочку ) , так что с алкоголем на первое время завязать .
*Появился очень хороший сон, можно сказать не здоровый - месяца 3 не мог с утра себя на работу поднять, потом прошло.
* Кстати здесь на форуме в свое время прочитал про проги на телефон, тоже себе установил - как своеобразный стимул тоже влияет, так как программка показывает улучшение твоего здоровья и экономию денег
* ушла туманность с головы - а то обычно с утра закурил - голову задурманил и вперед весь день добавлять.
* И не каких кальянов и испарителей, это таже хрень но в другой упаковке

Я Курил примерно лет 13, в последнее время по 1,5 пачки в день, в апреле будет 3 года как бросил, но дату уже не помню - телефон сменил и прога умерла соответственно Желания закурить нет совсем!

А от себя и всех бросивших - если решился - бросай и точка, и когда пройдет время ты будешь гордиться своим поступком и сохраненным здоровьем!!!

Бросал курить неоднократно, но опять начинал снова. Крайний раз процесс отказа от курения проходил очень мучительно. Понял, что если закурю после этого раза, то уже вряд ли смогу бросить. Не закурил. 20 февраля будет уже 11 лет как бросил курить.

Объясню, что происходит, когда лечишься от зависимости. Представьте, что вы проснувшись утром не сразу выкурили первую сигарету, а ждёте пару часов. Вот такое состояние у вас будет около трёх дней. Причём, пик будет вначале и постоянно будет уменьшаться. Вот и все. Ничего хуже не случится. Сам не курю четвёртый год и никогда не верил, что смогу бросить. Поверьте, страшно не бросать, а ждать медленной смерти не в силах бросить. Хотя повторюсь, никакой особой силы тут не нужно. Все беды в голове. А голову успешно лечит книга Аллена Карра. Рекомендую.

Atos:

Объясню, что происходит, когда лечишься от зависимости. Представьте, что вы проснувшись утром не сразу выкурили первую сигарету, а ждёте пару часов. Вот такое состояние у вас будет около трёх дней. Причём, пик будет вначале и постоянно будет уменьшаться. Вот и все. Ничего хуже не случится. Сам не курю четвёртый год и никогда не верил, что смогу бросить. Поверьте, страшно не бросать, а ждать медленной смерти не в силах бросить. Хотя повторюсь, никакой особой силы тут не нужно. Все беды в голове. А голову успешно лечит книга Аллена Карра. Рекомендую.

Расскажу про себя. Когда организм требует никотина-это вполне себе терпимо. Это проходит примерно через пару недель. Но потом начинается хуже. Никотина начинает требовать мозг. Ежеминутное состояние такое, как будто у тебя отняли что-то близкое, родное и ты этого лишаешься навсегда. Ужасное состояние. И оно не проходит ни через день, ни через два, ни через неделю. Вот после этого состояния я и испугался, что еще одной попытки бросить я уже не перенесу. И решил держаться. Потом примерно через месяц мозги приходят в норму и титанических усилий воли уже не требуется. Простой самоконтроль. А примерно через пару лет начинаешь удивляться, как я вообще мог когда-то курить...

Васильич32
Согласен, было такое

Бросай курить тряпка!

Diagnostician:

Бросай курить тряпка!

В зависимости от места установки запятой (а она должна быть) фраза может принимать противоположные значения...

NolloN
Это кабы написали "Курить нельзя бросать!"