ЗДЕСЬ бросают курить!

НЕ Курю с 30 августа 2007г...КРАСОТА

Значит как обещал... ( как я однажды бросил курить и пол года некурил)
Значится в этом году этот загадочный день выпадает на 01марта. Весь день и даже в 23:58 можно курить, хоть закуритесь. Но в 24:00 нужно положить на стол пустую пачку из под сигарет. Написать на листе бумаги Я БРОСИЛ КУРИТЬ. Накрыть этим листком бумаги, сверху положить спичечный коробок. Все!
Для скептиков! Методу ненавязываю, никого незаставляю, и главное в этом хорошем здоровом начинании собственное желание.
Желаю всем и себе удачи!

Народ 11.11.08 бросил курить продержался чуть более 1 месяца. Потом СВАДЬБА знакомой (купил себе сигарку) думаю под стаканчик коньячка "Я мол заслужил". Потом корпоротив через 1 неделю выкурил 2 сигаретки, Потом стал позволять себе курить когда выпью...Ну и что вы думаете: "Я вернулся к своей привычке - снова". Пусть я стал курить 4 сигаретки (для меня это мини доза) но тем не менее СДАЛСЯ

.

Сегодня заканчивается второй день как завязал в очередной раз . Моё мнение: "Не стоит начинать если бросил не под каким предлогом и соблазном Если бросил, то бросил.

P.S. ТЕМА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНА И АКТУАЛЬНА ДЛЯ МЕНЯ СЕЙЧАС БУДУ ПОСТОЯЛЬЦЕМ !!! Позже отпишусь ещё о некоторых практических советах !!!


SP''D молодца - так держать !!! Мы сильней этой никотиновой палочки

У нас есть клиника "Лазер и здоровье" лечать по принципу игло-терапии, только лазером. Водят по определенным точкам организма. 3 сианса. Перед 1-м сиансом главное 10 часов не курить, по этому лутше идти с утра, самое трудное не курить между 1 и 2 сеансом, дальше легче. Жена так броисила, правда на тот момент узнала что беременна. Я бросил. После 1 сеанса не смог удержаться от курения, по этому после курса лечения все равно курил, но ТОЛЬКО под выпивку, без спиртного курить не хотелось.
Признаюсь что ч/з пол года начал курить постоянно, но на это поверте были ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНЫЕ причины.
Цена 3-х дневного курса около 1000р.

Совсем не бросил и не брошу, т.к. не собираюсь. Считаю, что все можно в меру и сбалансированно...
Бросал курить сигареты - два с половиной года курил трубку - изредка, чаще на работе. Пью... коньяк и виски. и т.д. Но, при этом - трижды в неделю бегаю на лыжах на биатлонной трассе, по 1,5 -2 часа и 3-4 раза в неделю занимаюсь в тренаж зале... На мой взгляд - это здоровый образ жизни. Бросил курить и тупо сидишь перед теликом - не есть гуд.
ИМХО

мой напарник бросил курить после нескольких сеансов иглотерапии

Пока человек сам не захочет-он курить не бросит, тож самое и пить Алена Кара читал и слушал в аудио-книге, после (по сценарию) я должен был бросить курить-сам не захотел-вывод написал выше

многие бросили курить
но до тех пор пока не решишь сам наврядле чо т полуцчицо

решил сам почти год назад бросить, бросил не курю

и не тянет

После прослушивания аудиокниги Аллена Карра не курю с 6 января сего года. (курил 12 лет пачку-полторы в день (ну или сутки)). Действует книга как кодировка, ибо курить расхотелось резко, как отрезало, хотя раньше пытался бросать, но выдерживал не более 3-х дней (даже с Никоретто). Пачку с невыкуренными 7-ью сигаретами выкинул в мусорку. Иногда возникает желание закурить в те моменты, когда раньше в такой же ситуации курил, как бы инстинктивно. Но желание проходит быстро, молниеносно...Заметил, что чем чаще оказываюсь в ситуациях при которых раньше курил, тем все быстрей и быстрей проходит желание. Понял, что не нужно избегать таких ситуаций! После прекращения курения проявился один существенный плюс - по утрам голова меньше болит (гипертония 1 ст.). И это очень радует! И сны! Стал видеть много цветных и интересных снов! Два раза видел сон, о том, что хожу ищу сигаретку ("стреляю") нахожу, кручу ее в руках, и понимаю, что нет зажигалки и так и выбрасываю эту сигарету не закурив...Сходил к зубному гигиенисту и почистил зубы от налета, пальцы теперь не прокопченые, не желтые . Из минусов: поправился , но стал чаще обращать внимание на гантельки. Летом велик смажу... Ну и первую неделю бессоницей маялся (теперь нормально).
Здесь вот пишут, что книги хватило ровно на год. Вопрос: через год возникло желание закурить так же резко, как бросить после прочтения книги? Смысл? Зачем начали снова курить? Постоянно ждали когда начнете курить? Рассказывайте как сдались, почему снова закурили? Для бросивших это будет ценной информацией. Просто знаю человека, который кодируется от алкоголя каждые пол года и в течен. этих пол года, пока действует кодировка, ищет методы для раскодирования! Оч страшное зрелище.
mcvanich

цитата:

алан карр лишь НЛП для слабых духом)

Возможно. Но уж лучше так, чем при очередной затяжке хрязнуться с инсультом!

Бросал курить в конце 2001-го. Жена была беременна и не курила в то время. У меня стаж был лет 12. Пообещал жене, что как только диссер защищу, так брошу курить. Неожиданно быстро (за 3 месяца) написал и защитил. Обещание сдержал, несмотря, что через день был юбилей у жены, потом через неделю Новый Год и через 3 недели родилась дочка. Ни разу не закурил. А после стало просто жалко - нафиг я столько мучался и прошёл через всё это, чтоб снова начать курить. Постепенно все наши знакомые и друзья тоже бросили курить. Так длилось 4 года. Мы переехали в другой город, сменился круг общения. У жены появилась курящая подружка, которая иногда соблазняла жену покурить. Далее и я раз в недельку, 2 раза, раз в день и всё... Опять курю 2 года... Ненавижу себя за это... Хотя курю конечно меньше. Не более 10 лёгких сигареток в день. Брошу обязательно!!!
Зы. кстати когда бросил курить за месяц поправился на 10 кг., что при моей конституции пошло мне только на пользу. И Ещё один странный момент: когда бросил курить начала болеть спина, причём только ночью, когда сплю. Иногда слезть с кровати утром было невыносимо больно. Тренировки, плаванье, массаж, мануальщики всякие не приносили ощутимого результата. Рентген позвоночника был нормальный.
Начал курить - боли блин прошли...

ПЭЙВЭЛ
Пытался прочитать Карра никак не получалось, казалась скучной...

Я слушал аудиокнигу А.Карра, причем в отпуске на Кипре, сами знаете, что в отпуске частенко выпиваешь и пиво там вкусненькое..., так вот за три до конца бросил и не курю уже полтора года. Ждал час, чтобы выкурить эту последнюю сигарету... Желания бросить особого не было, курил до этого 14 лет, выкуривал стабильно пачку в день, последнее время курил Кент-8, просто когда записывал аудиокниги в телефон попалась книга Карра.
Иногда выпив хочется покурить, затягиваюсь у друзей и понимаю, что это гэ мне нафиг не нужно!

Естественно ни о чем не жалею и всем желаю поскорее бросить!

Друзья!
Так приятно, что столько людей понимают, как это вредно и желает бросить эту привычку!

Могу предложить еще один мотив для бросания, не знаю конечно насколько он действинен.

В общем, когда вы целуетесь со своей любимой женщиной, подругой, женой - вспомните, что вы напоминаете по вкусу пепльницу, а не любимого мужчину! Конечно при условии что ваша половина не курит. Для меня это был бы весомый аргумент!!!

Сам курю трубку, когда выпью, а пью редко Хотя даже после ароматного табака возникает вопрос - нафига курил?... Хотя аромат нравится.

П ПЭЙВЭЛ:

Значит как обещал... ( как я однажды бросил курить и пол года некурил) Значится в этом году этот загадочный день выпадает на 01марта. Весь день и даже в 23:58 можно курить, хоть закуритесь. Но в 24:00 нужно положить на стол пустую пачку из под сигарет. Написать на листе бумаги Я БРОСИЛ КУРИТЬ. Накрыть этим листком бумаги, сверху положить спичечный коробок. Все! Для скептиков! Методу ненавязываю, никого незаставляю, и главное в этом хорошем здоровом начинании собственное желание. Желаю всем и себе удачи!

Ну давайте попробуем!
Последняя моя попытка(позавчера) потерпела фиаско! мож в кругу одноклубников получится!
Ждем время Х!

Бросать нужно, когда четко для себя решьшь, что курение тебе не надо! Если где-то в глубине сидит мысль, что сча вот брошу, отвыкну, подправлю здоровье, а потом может быть... когда-нибудь...когда пойму, что бросить реально, покурю... Избавиться не получится!!! Постоянно будут мысли гонять о сигаретах, начнут появляться сомнения, а чем же хуже было, когда курил?
Срок моего некурения, конечно же мал еще, но с каждым днем все больше радуюсь, что не курю. И это не самообман! Отсутствие головных болей по утрам для меня много значит. Врач мне раньше советовал бросить для нормализации давления, но я (дурень и глупец) не верил!

эх...+10 кг не хочется ну никак Мужчинам это конечно может и на пользу, а вот мне ну никак
День Х пожалуй пропущу...
Но могу сказать с точной уверенностью, что когда решу завести семью...сигаретам места не будет

есть вопрос: 1)а кальян относится к вредной привычке?
2)почему толстеешь когда бросаешь курить(а то в последнее время пытаюсь бросить, курю на много меньше и чем меньше курю, тем более набираю вес)?

кстате 90% народу курит только из за своего окружения, так легче убить время и наконтакт с незнакомым человеком легче пойти, если он тоже курит, вроде как бы повод есть. еще одна из главных подвижек в эту сторону это работа(мой случай: когда учился сначало курил потом бросил года на 2-3, как устроился на свою новую работу опять закурил)

совет как бросить курить: 1)устроить пьянку и там с кем нибудь поспорить то что не будеш курить(можно на крупную сумму денег, стимул лучше будет)
2)просто не курить день, а вечером предти и подумать, что изменилось от этого, если не че то бросиш(для новичков)
3) самый действинный мой способ: отовсюду собираеш зажигалки сигареты и спички все это в пакет и на помойку и сам себе говориш за каждуюю выкуринную сигарету надо что нить сделать что вам категорично не нравится и все

костя фокусник
Курение не привычка, а зависимость. Если кальянный табак без никотина, то, наверное пофиг - можно и побаловаться.
Я поправился потомучто стал больше еды "точить". И раньше-то много сладкого ел ("День без сладкого - зря прожитый день!" ), а сейчас еще и лучше усваивается судя по статьям журнальным.

Dronson
Работа с 9-21 и постоянные командировки, не позволяют уделить время аэробике и всякой чепухе!
По-поводу занятий любовью между худыми...я не скажу, что я бомба , но мяско на косточках присутствует . Так что, не звеню в постели . Но и набирать вес, не хотелось бы.
По-поводу, места, где дыхалка умирает: 7 лет профессионально занималась лыжными гонками и последние 3 года курила, даже когда не могла двигаться, рука тянулась к сигарете.
Я не отговариваю не бросать курить ни в коем случае, я написала свою точку зрения.
Не собираюсь никому навязывать своё мнение.
Курить-не курить дело индивидуальное

Катюха а ты попробуй бросить, а мы тебя если че морально потдержим

есть предложение дававй вместе бросать. а то один все собрать не могу добить эту вредную привычку

Катюха:

Курить-не курить дело индивидуальное

+100
Но я всеж в очередной раз попробую, авось получится!?!?

Катюха
Доча! для того что бы не набрать вес нужно продержаться с желанием потрескать две три недели. Для этого есть сибирская клетчатка (стоп апетит). разводишь ложку клетчатки в стакане кефира и усе! Она тама внутри набухат, скраб для кишечника, выводит токсины и прочую хрень. + обогащение организма натуральными витаминами. Может все таки попробуешь? Папик будет тобою гордиться!!!

костя фокусник
Dronson
Спасибо конечно за поддержку, но пока что, кроме моего Фёдора и курения, больше нет радости в жизни. и бросать я не хочу
Я брошу, общаю, только по времени пока сказать не могу, когда.
ПЭЙВЭЛ
вот это чудеса какие-то...сибирские клетчатки...не страдаю этим. Легче придерживаться принципа: завтрак не ешь, потому что не успеваешь никогда, обедом делишься с другом, потому что он смотрит на тебя голодными глазами, а вечером не ешь, потому что просто лень.

Катюха:

костя фокусник Dronson Спасибо конечно за поддержку, но пока что, кроме моего Фёдора и курения, больше нет радости в жизни. и бросать я не хочу

Катюха, такая молодая, красивая, на классной тачке и не можешь найти радости - не верю!!! а мож это курение тебя отвлекает от истинных ценностей.
Уважаю твое мнение и не пытаюсь переубедить, флужу для поддержания разговора

Мне каецца, что пора составить список желающих бросить курить. Только честно! Как только выкурил сигарку - пишете себе Х. Может неохота кому то будет проиграть первым. Не сочтите это за ребячество, но в таком деле любой вариант хорошо! Ведь бросаете не для кого-то, а для себя!!!

цитата (Artm @ Сегодня в 14:38)

Мне каецца, что пора составить список желающих бросить курить. Только честно! Как только выкурил сигарку - пишете себе Х. Может неохота кому то будет проиграть первым. Не сочтите это за ребячество, но в таком деле любой вариант хорошо! Ведь бросаете не для кого-то, а для себя!!!

Готов бросить(попробывать) курить вместе с одноклубниками 1марта 2009года 0час.00мин.

1 Dronson

Artm
Вообще отличная идея, молодчина!!!
Dronson

Катюха:

Dronson

вот брошу курить, тогда я тебе язык покажу
а пока буду настраиваться на час икс

Dronson
А мне вот интересно, как можно готовиться к часу Х?! Курить много, или морально готовиться, что скоро будет "нельзя"?!
В списке пока что 1 человек?
Папуля! А ты собираешься бросать?!

и я, и я
DronsonПЭЙВЭЛ э народ катюху надо сломать а то что это парни тут напрягаются а девченки в стороне чё ли?
Катюха договорились 1 03 2009 бросаем вместе! ок?
сделаешь мне подарок на день рождения, бросишь?

Катюха
Конечно, дочура! Я бы незатевал эту тему! Это раз.
два, это то что пора новую тему заводить как бросить курить и ненабрать лишний вес, ну или там про то как ваще избавляться от лишних кг! ну в догонку к твоему про завтрак обед и некогда-
Я утром не могу есть потому, что думаю о тебе!
Я немогу обедать потому, что мысли о тебе гонят апетит!
Я немогу ужинать потому, что думаю о тебе!
Ночью не сплю - кушать хочу!
ну или так- Весь день не спал, всю ночь не ел!