ЗДЕСЬ бросают курить!

Курил с 17 лет.Сейчас 32...бросил 1 января..пару дней пил табекс..
По мне самое тяжелое продержатся первый день.Проснутся без сигареты, на толчок без сигареты, машину прогреть без сигареты, ну и перед сном тоже желательно не курить. На второй день уже другие мысли...а нафига теперь уже закуривать,если вчера отмучился. На третий день наступило чувство, что жизнь не изменилась в худшую сторону, а сигареты не нужны. Короче, мое мнение,что каждый должен до этого момента сам дойти. Уговоры близких, фотки черных легких и т.д. не помогут, пока человек сам не захочет, а захочет, так и без пластырей и таблеток бросит. Как говорится, один раз сердечко кольнуло, один раз вздохнуть тяжело было, один раз не встал с женой, ну и бросишь как миленький.
Курильщики на работе теперь пугают,что разнесет.Типа все полнеют и жрут без меры.За собой желания обчистить холодильник пока не замечаю.
А экономия такая...63 рубля пачка на три в сутки..это 68000 рублей в год на крышку гробика. То есть практически месяц в году мы работаем,чтобы на год купить запас сигарет(ну у всех по разному,но у меня именно так и вышло).
Ну а здоровье на деньги вообще не переведешь.

Скоро год...

1 год 4,5 месяца

roman1212
У меня первые 3 дня как бросил состояние было похоже на легкое опьянение и холодок в районе макушки видимо кислород добрался таки до мозга это при 2х пачках в день,зато потом как будто никогда некурил,представляю как ты себя чувствовал после 3х пачек в день.
Кстати живот попер после того как бросил,есть стал побольше.
Удачи в хорошем деле!

Сутки без сигарет, готов убивать!!! Сижу на табексе и алкоголе! Бросаю третий раз, два раза бросал перед рождением сыновей, ща по собственной инициативе. Не курил по году, не знаю на сколько ща хватит, мечтаю навсегда! Стаж курёхи 12 лет.

Свою последнюю сигарету скурил 07.03.2008г. Первые три месяца были очень тяжелыми, но нашёл выход - по началу приходил в курилку на работе и просто сидел с коллегами там...потом как-то само собой отпустило, а теперь вообще появилось отвращение к сигаретному дыму.

@НДРЮХА
Может алкоголь это лишнее?по мне так тянет покурить, когда выпьешь что-нить, хотя сам был удивлен,но после НГ выпивал вина-водки и о сигарете не думал.
В основном это же психологические моменты...когда курить.в кабаке,после заказа, когда стоит чистая пепельница, что еще делать.Конечно покурить..
После палчушки-другой, тоже тянуло покурить, но вроде ничего.Сейчас то уже совсем никакого желания нет опять травить организм.Главное старатся избегать стрессовых ситуаций

Курить бросил года 3 назад. Раз в год мучает кошмар, что снова начал курить. Выглядит всегда одинаково: затягиваюсь и чувствую как рот наполняется противным, вязким дымом. Тут же вспоминаю, что я же не курю и начинаю злиться на себя... обидно так, что протсупают слезы. Просыпаюсь, на лбу пот. Понимаю, что сон, приходит облегчение и радость.

roman1212
Алкоголь помог вчера устранить нервы. Курить кстати не тянуло после рюмки. Сегодня ваще после вчерашнего даже не думаю о сичках. И вообще считаю первые 2-3 дня перетерпеть, потом легче. Ну а потом тупо не закурить по глупости, типа одну сигаретку и всё, палюбэ начнется все заново.

Поставил прогу на андройд, показывает сэкономленные деньги и здоровье, стимулирует

TranjiRRa
Как называется?

@НДРЮХА:

TranjiRRa Как называется?

Quitnow!

курил 12 лет,по 1-1.5 пачки в день. бросал 3 раза на 2 недели,2 месяца и еще раз 2 месяца. потом находил предлог чтобы начать курить заново). 8 сентября 2011 года в очередной раз решил начать все заново. держусь до сих пор. тяжело было первые пару дней. потом как-то быстро время пролетело и в голове уже сидит мысль что начинать заново не надо,ибо ради чего были эти 1.5 года мучений? курить хочется периодически,папиросы даже снятся ... но это только если я о куреве думаю. на работе,на футболе,окружающие дымят как паровозы. мне нисколечко это не мешает. стою рядом,общаемся. стоит остаться наедине и начать думать о табаке,так сразу организм начинает гудеть и требовать никотина...сволочь,когда ж отпустит...

Всем кто подумывает избавиться от курения, всем кто пытается но никак не получается, если кто не знает - рекомендую хороший форум
Форум бросающих курить
Там процесс бросания организован в виде ведения дневников, привинчены разные свистоперделки - счетчики некурения, награды и поздравления с юбилеями некурения, веселая и гостеприимная компания людей, объединенных одной проблемой - где надо пожалеют, где надо пинка дадут... Там собрано колоссальное количество советов из личного опыта о том, как побороть желание курить. Многие избавились от никотиновой зависимости именно благодаря этому форуму.
Это не реклама - я не имею никакого отношения к владельцам сайта, да и проект, как представляется, абсолютно некоммерческий.
Всем удачи в нелегком деле избавления от никотина!

Курил 25 лет.Бросал 1-й раз в 2005,не курил 4 месяца.кашлял страшно,думал пережив неделю такого кашля,до рвоты,с бессоницей не закурю уже никогда.Однажды выпили и захотелось курнуть.."А, 1 сигарета ничего не даст, от 1 сигареты ничего не будет.."закурил и курил опять 5 лет,причем как будто не бросал.Потом понадобилось 5 долгих лет ненависти к себе,ежедневного убеждения себя в том.что это плохо,что пора,что ...И вот в ночь на 1 июля 2011 мне снится сон: Я бегаю по красивой летней лужайке с красивой зеленой травкой и вижу посреди поляны надгробную плиту.Красивую такую,черную,полированную,а на ней мое фото с паспорта..Думаю:"Ну как же так ?Почему же я умер ? Я же еще так молод .."А сверху голос : " А потому ,что курить нужно было бросать !"...
Просыпаюсь утром,сон забыт,иду умываться и чистить зубы.На стиральной машине лежит пачка сигарет.следом за мной заходит умываться мой сын,который только-только выучил алфавит и читает с пачки по слогам:"Курение убивает"..я давлюсь зубной щеткой,вспоминаю сон " про плиту" и решаю бросить курить..На работе к 11-00 начинаю сходить с ума,решаю закурить,начинаю вставать и тут мне мой коллега по работе говорит :"Если ты курить бросишь, я тоже брошу"...я сажусь и не иду курить.
Вот уже 1,5 года я не курю.Коллега кстати через 2 месяца тоже бросил.
Чувствую себя намного лучше,легче переношу дальние поездки,перестал мучать радикулит(раньше не мог понять почему хирург при лечении радикулита требовал.что бы я бросил курить), дыма не переривариваю,запах от сигарет и курильщиков вызывает тошноту.Жена счастлива,сын тоже.
Во время "бросания" не пейте пиво,после пива страшно хочется курить,выпейте водки или коньяка,после них не тянет.купите электронную сигарету,держите под рукой,помогает подавить сосательный рефлекс курильщика.Когда хочется курить вдохните несколько раз глубоко,отвлекитесь.
Успехов всем в нелегком деле бросания.Но оно того стоит !)

Мытищи
Отпустит,не сдавайся.Самого постоянно тянет.Ароматические палочки жги.Можно сигарету электронную пыхнуть,помогает.Главное не начинать.

цитата:

Во время "бросания" не пейте пиво,после пива страшно хочется курить

Мне наоборот пиво помогло в первые дни некурения (я курил тоже 25 лет), тут очень индивидуально всё, каждый сам должен попробовать и для себя решить - помогает ли ему что-то из алкоголя или наоборот хуже становится.

Мытищи
глянь кино про вред курения, про то что мы уже и не табак курили, а ошметки его с добавлением химии и соусов.пропей курс табекса,там ничего сложного, но хотя бы рвотный рефлекс к сигарете получишь. Не знаю, но мне кажется,что бросив курить начинаешь радоваться,что организм очищается, ну и фиг что люди полнеют.От полноты можно потом бегать по утрам и все остальное, а от рака,импотенции,отрезанных ног уже утренней пробежкой не отделаешься.
А потом надо же познавать все в сравнении.После бросания курить жизнь улучшается и начинаешь отмечать для себя приятные вещи, такие как мерзкий запах со рта уходит, налет желтый с зубов уходит, боли в груди уходят, утренний стояк уже более уверенный, жена довольна , ну а про радость от того,что ты не летишь в магазин за этой отравой и ты победил эту гадость, что эти ублюдки, которые производят на заводах смерть лишились в тебе маленькой части дохода...а на сэкономленные деньги ты сможешь себе позволить серьезную покупку,нужную и важную.

из моего опыта: самая большая ошибка была во время бросания курить это в один прекрасный момент решить, что всего лишь одна сигаретка никак не помешает этому процессу.. Из-за этого приходилось раз пять всё начинать заново...

Blinker
вот самое интересное, что всегда посещают голову идиотские мысли:)ведь почему следом не посещает мысль о том,что "А что тебе даст одна сигарета"

Timur007:

Мытищи Отпустит,не сдавайся.Самого постоянно тянет.Ароматические палочки жги.Можно сигарету электронную пыхнуть,помогает.Главное не начинать.

roman1212:

Мытищи глянь кино про вред курения, про то что мы уже и не табак курили, а ошметки его с добавлением химии и соусов.пропей курс табекса,там ничего сложного, но хотя бы рвотный рефлекс к сигарете получишь

не не не,ничего вспомогательного употреблять не хочу. у меня как бы спор со своим организЬмом,смогу ли я без всякой помощи взять и бросить курить...никаких пластырей не клеил,никаких электронных сигар. будь что будет. с 30 декабря решил вести настоящий ЗОЖ - бросил пить и купил себе многофункциональный тренажер. качаюсь помаленьку,надо к лету привести себя в форму. растил живот 7 лет,теперь надо сбрасывать))
п.с. кстати,никто действенную диету не посоветует? только не очень мудреную.

Странно, ну одна сигарета и что? ну если бросать, как перебороть себя, то да нельзя ни одной. А я вот спокойно просто не курю. И даже если иногда раз в месяца 3 выкурю одну, две, три отношусь к этому спокойно, выкурил и забыл. Ну как водки выпил, на следующий день не хочется же еще выпить. Так и морально проще и не паришься завистью к друзьям которые курят на празднике. Даже наоборот покуришь, вспомнишь что за гадость и больше не тянет, стоишь с ними и просто болтаешь о жизни.

vSAS:

Странно, ну одна сигарета и что? ну если бросать, как перебороть себя, то да нельзя ни одной. А я вот спокойно просто не курю. И даже если иногда раз в месяца 3 выкурю одну, две, три отношусь к этому спокойно, выкурил и забыл. Ну как водки выпил, на следующий день не хочется же еще выпить. Так и морально проще и не паришься завистью к друзьям которые курят на празднике. Даже наоборот покуришь, вспомнишь что за гадость и больше не тянет, стоишь с ними и просто болтаешь о жизни.

У всех по разному, у кого-то такой подход может вызвать возобновление постоянного курения. Я например в 2007 когда первый раз бросал - через полгода выкурил одну и понеслось еще на 5 лет. К тому же стаж имеет значение - чем больше тем проще вернуться в курево.

German_tur
Согласен , мой личный стаж (постоянно) с марта 1984 года, в прошлом году было 3 попытки, с 14 сентября продержался 2 недели, потом одну, затем... и всё снова на "дозе"!

посмотрел ща в прогу: не курю 10 дней не выкурено:146 сигарет, сэкономлено:514.18 рублей. У жены ради интереса сморели по параметрам: в итоге оказалось ,что сэкономила на сигаретах уже ах 14000 рублей, не курит уже 2 года. Как то так. Поганые сигареты

бросил курить одним днем

курил 15 лет с 12 до 27 лет
19 июня 2012 года и по сей день ни разу ни ни

у меня 502 дня без папирос и более 30 000 рублей сэкономлено. но это меня не радует. думал,после того,как брошу,буду на футбольном поле летать. хрен там было. задыхаюсь еще сильней. никаких кашлей отхаркивающих не было,никого дискомфорта, но и легче не становится. будем ждать

Мытищи:

у меня 502 дня без папирос и более 30 000 рублей сэкономлено. но это меня не радует. думал,после того,как брошу,буду на футбольном поле летать. хрен там было. задыхаюсь еще сильней. никаких кашлей отхаркивающих не было,никого дискомфорта, но и легче не становится. будем ждать

А если бассейн подключить или пробежки летом, уверен станет легче 502 дня прилично уже, организм практически как у некурящего ( ну через 2-3 года и легкие будут в норме)

9 дней.

до этого 33 года.

KOM
ну тебя то старого куда понесло бросать? бес в ребро? все болячки которые могли появиться от курения давно бы уже появились.