Готовы ли вы к труду и обороне?

Dionis-spb:

в смысле???

В прямом, если еще бегаете)))
Я еле ноги в раздевалку доношу)

Dionis-spb

цитата:

последний раз бежал 14 км/ч - но бежал после силовой тренировки и через 1,5 км понял что ща тупо сдохну на беговой и снизил до 13 км/ч

цитата:

а так бегал до тренировки с скоростью 14 км/ч - но мне вумный человек посоветовал мне гликогеновое депо приберегать на силовую - а на аэробную оставлять жЫрр

А ну понятно, я так по 400 метров (2 км) бегаю кругами после тренировки ну скорость только 16 км\ч ставлю.
Пробежал, спрыгнул, потерял сознание , пару минут отдышался и снова на беговую дорожку, тогда да потееш как сволочь!

Padonak

цитата:

то то мне подсказывает что вы на силовой халтурите батенька

Точно так есть такое! Последние тройку месяцев на силовую тренировку хожу раз где-то в неделю\полторы (раньше 3 раза в неделю), остальное бегаю каждый день почти Ну и стройный стал как кипарис

Padonak:

В прямом, если еще бегаете))) Я еле ноги в раздевалку доношу)

а я ноги не тренирую - они у меня на пробежке нехило мускулами обросли

Сёдня после тренировки - 95,1

У дочи в школе уже ввели нормы ГТО, как мне показалось нормативы жесткие.. посмотрим как будут подготавливать детей.. или просто как всегда требовать.

Dionis-spb:

Сёдня после тренировки - 95,1

после туалета взвешивайся)

Padonak:

после туалета взвешивайся)

она на этом деле уже собаку съел

Sarumjan:

она на этом деле уже собаку съел

не собаку!!
а целую банку изолята

Sarumjan:

она на этом деле уже собаку съел

Он это она???

Padonak
Оно?

Dionis-spb:

Padonak Оно?

Животное

Охренеть... Мне ответили... Иа фшоке

Dionis-spb:

Охренеть... Мне ответили... Иа фшоке

Выложи нормально

Padonak
Кликай на картинку - увеличится

Dionis-spb:

Padonak Кликай на картинку - увеличится

Если кмс по тяжелой атлетике, можно значек получить?

Padonak
Ну сдай все нормы и получай - там же не тока на силу нормы, но и на гибкость и на ...

А что такого в слове "ц е л к о с т ь"???

Dionis-spb:

А что такого в слове "ц е л к о с т ь"???

Автоцензор не пропустил?)

К обороне готов

Папа Вова
а чо за пукалко?

А тому "трудоспособному населению" , которое не сдаст нормы ГТО - по "двушечке" общего режима ?