Anikiy: | ||
Вопрос важный и интересный. Может ему письмо написать, спросить? |
Это будет недостоверно
Нужна достоверная информация от свечкодержателя
Хочу похудеть, справшиваю - КАК
На самом деле, всё плохо.
Похудеть уже просто жизненно необходимо, а силы воли нет.
Когад я сытый, я как бы голодать не против.
А вот когда хочу жрать, прям как личность меняется.
И ведь не пью, не курю, матом не ругаюсь, тупо убиваю себя едой.
Работа такая, что никакого режима в питании нет и быть не может.
Обследование у эндокринолога показало, что особых претензий к эндокринологии нет, надо просто меньше жрать.
А я не могу.
И в силу пожизненного скептицизма, на плацебо не поведусь.
Прекратить сыпать сахар в чай, и соль на картошку не могу, они просто не лезут в рот...
В общем, дальше по теме выскажусь больше...
Флудить можно, чем смешнее, тем лучше.
По делу можно в личку.
Похудеть уже просто жизненно необходимо, а силы воли нет.
Когад я сытый, я как бы голодать не против.
А вот когда хочу жрать, прям как личность меняется.
И ведь не пью, не курю, матом не ругаюсь, тупо убиваю себя едой.
Работа такая, что никакого режима в питании нет и быть не может.
Обследование у эндокринолога показало, что особых претензий к эндокринологии нет, надо просто меньше жрать.
А я не могу.
И в силу пожизненного скептицизма, на плацебо не поведусь.
Прекратить сыпать сахар в чай, и соль на картошку не могу, они просто не лезут в рот...
В общем, дальше по теме выскажусь больше...
Флудить можно, чем смешнее, тем лучше.
По делу можно в личку.
Медный_чайник
18 May 2011
nicko
2 June 2011
Это будет недостоверно
Нужна достоверная информация от свечкодержателя
nicko
2 June 2011
М Мишуха: |
| От протеинов камни в почках, ну на крайняк член окаменеет |
записал себе в книжечку... на старости лет воспользуюсь
sas_000
2 June 2011
Медный_чайник
надо достойные советы (если есть такие) в главный пост запостить, а то нет уже сил читать... жрать хочу
надо достойные советы (если есть такие) в главный пост запостить, а то нет уже сил читать... жрать хочу
Медный_чайник
3 June 2011
nicko: |
Я не против твоего самоуспокоения, скажу больше - мне, как врачу, вообще пофиг на тех, кто сам себя убивает  |
Ну по большому счёту все сами себя убивают.
Просто с какой стороны смотреть.
Velib
3 June 2011
сколько советов то дельных!!!прям можно книгу писать
Одно главное-не уувлекаться!Иначе крах
до скелетона себя тоже доводит не стоит
Одно главное-не уувлекаться!Иначе крах
до скелетона себя тоже доводит не стоит
Tuzemec
3 June 2011
Muxomor
я имел ввиду на сколько дней 
| цитата: |
| ты же сам сказал - на 20 минут |
Tuzemec
4 June 2011
Рожденный в СССР
ну не смог я больше бегать в первый день, буду понемногу увеличивать время пробежки.
Сегодня на третий день уже 30 мин бегал.
| цитата: |
| бегать не меньше 30 минут. А лучше 40. |
Сегодня на третий день уже 30 мин бегал.
Лисс
20 June 2011
Hellion
еще раз спасибо... за рецепт ужина за полчаса... давно забытый вкус мяса... именно такой вкус я и искал с забытой поры, с детства наверно... все таки не с теми девами я общался по молодости лет.
так понимаю необходимо иметь хорошую сковороду, мне приходится добавлять две капли масла - пригорает.
| цитата: |
| Вчера утром вытащила из морозилки свиную корейку, заранее нарезанную на порционные куски (это делается сразу после принесения ее из магазина). До вечера она разморозилась. Пришла с работы, поставила сковороду с толстым дном и спецпокрытием на огонь, чтобы грелась - пара минут. За это время успеваю куски слегка отбить, добавить специи и без масла положить на горячую сковороду. Жарить 3-4 минуты с каждой стороны. Итого минут 10-12 на то, чтобы сделать основное блюдо - оно получается не жареным и низколалорийным (масла-то не использовалось). Гарнир - либо свежие овощи (5-7 минут салат нарезать), ну или мороженые (5-7 минут в сковороде разогреть). Итого диетический ужин за 20 минут. |
еще раз спасибо... за рецепт ужина за полчаса... давно забытый вкус мяса... именно такой вкус я и искал с забытой поры, с детства наверно... все таки не с теми девами я общался по молодости лет.
так понимаю необходимо иметь хорошую сковороду, мне приходится добавлять две капли масла - пригорает.
Hellion
20 June 2011
Лисс
Приятного аппетита!
У меня сковорода обычная, наша. Кажется, фирма "Сково" - толстое дно и антипригарное покрытие. Она относительно новая, к ней пока ничего непригорает.
Вместо масла можно налить капельку воды и чаще шевелить куски, тогда не пригорит.
Приятного аппетита!
У меня сковорода обычная, наша. Кажется, фирма "Сково" - толстое дно и антипригарное покрытие. Она относительно новая, к ней пока ничего непригорает.
Вместо масла можно налить капельку воды и чаще шевелить куски, тогда не пригорит.
Лисс
20 June 2011
| цитата: | ||
Hellion
|
и вот за это понимание ваше так же отдельное спасибо, хочу выразить.
Понимание того, что где-то во Вселенной есть красивая женщина во всех отношениях и не одна, которая понимает столь простую комплексную базовую идею, вдохновило меня сдуть пыль с моего педагогического таланта и привнести эту идею личным примером в жизнь и домашний обиход моей прекрасной половины.
спасибо
Coach™
21 June 2011
Мишуха
Делись секретом успеха
Делись секретом успеха
Лисс
21 June 2011
Рожденный в СССР
Manimal
скока с груди жмите? а приседаете с каким весом? а подтягиваетесь скока по скока?
конечно по мышечной массе - это дело вкуса, кому-то нравится большие бицепсы, кому-то поджарость видится сексуальной. Но сила, выносливость - это в первую очередь связки и сухожилия, а мышцы типа вторичны. нее?
Manimal
скока с груди жмите? а приседаете с каким весом? а подтягиваетесь скока по скока?
конечно по мышечной массе - это дело вкуса, кому-то нравится большие бицепсы, кому-то поджарость видится сексуальной. Но сила, выносливость - это в первую очередь связки и сухожилия, а мышцы типа вторичны. нее?
nicko
21 June 2011
Лисс: |
| Но сила, выносливость - это в первую очередь связки и сухожилия, а мышцы типа вторичны. нее? |
Мышцы первичны. Они сгибают конечности в суставах, а не сухожилия
Dominika
21 June 2011
приветик
попробуй просто правельно питаться. на завтрак можешь есть все что угодно,естественно в разумных количествах. на обед белки, то есть мясо и овощные салаты. вечером только фрукты,овощи и кисломолочные продукты. и самое главное постораться питаться в одно и то же время. поверь это намного лучше чем какие либо диеты
попробуй просто правельно питаться. на завтрак можешь есть все что угодно,естественно в разумных количествах. на обед белки, то есть мясо и овощные салаты. вечером только фрукты,овощи и кисломолочные продукты. и самое главное постораться питаться в одно и то же время. поверь это намного лучше чем какие либо диеты
Лисс
21 June 2011
nicko
то есть чем больше мышцы, тем ты сильнее?
то есть чем больше мышцы, тем ты сильнее?
nicko
21 June 2011
Лисс: |
| то есть чем больше мышцы, тем ты сильнее? |
чем больше актин-миозиновых комплексов в мышцах, тем сильнее
Лисс
21 June 2011
nicko
можно расшифровать? это подтверждает, что чем чем больше мышцы (сиськи) - тем сильнее (больше жмешь)? или мышца мышце рознь?
можно расшифровать? это подтверждает, что чем чем больше мышцы (сиськи) - тем сильнее (больше жмешь)? или мышца мышце рознь?
Kukla
21 June 2011
Медный_чайник
Привет, ну как ты тут? Удалось хоть немного сбросить, или все никак не откажешься от плюшек и сладкого чая?
Я вот тут числа с 10 июня два кг сбросила. При этом в зале была только раз, в выходные было пиво с закуской, праздники же . Но, никаких ужинов, максимум сладкий кофе, на завтрак кофе с молоком (очень редко овсянка или творог, не люблю я завтракать, знаю что не правильно но пока не заставлю себя делать это постоянно, в обед что-нить мясное или рыба, салаты из свежих овощей и тущеные овощи (капуста в основном). И да, море положительынх эмоций и секса
Привет, ну как ты тут? Удалось хоть немного сбросить, или все никак не откажешься от плюшек и сладкого чая?
Я вот тут числа с 10 июня два кг сбросила. При этом в зале была только раз, в выходные было пиво с закуской, праздники же
. Но, никаких ужинов, максимум сладкий кофе, на завтрак кофе с молоком (очень редко овсянка или творог, не люблю я завтракать, знаю что не правильно но пока не заставлю себя делать это постоянно, в обед что-нить мясное или рыба, салаты из свежих овощей и тущеные овощи (капуста в основном). И да, море положительынх эмоций и секса
bonjour
21 June 2011
у меня как я понял от пива пузо ростёт...
П.С. от плюшек не откажусь!
П.С. от плюшек не откажусь!
Coach™
21 June 2011
| цитата: |
| да, море положительынх эмоций и секса |
Основной ингридиент правильной диеты
nicko
21 June 2011Лисс: |
| можно расшифровать? |
если не вдаваться в подробности, то да - больший объем содержит больше силы. Если же вдаваться в подробности то зависимостей много: число быстрых и медленных волокон (определяется только при биопсии), настройка нервно-координационных связей и т.д.
Можно сказать, что человек, делающий по 1-2 подъема предельного груза быстрее настроит нервно-координационную связь и его можно будет назвать сильным, относительно человека имеющего бОльший объем, но надувшего мышцы 10-кратными подъемами. Если же последний перейдет на ударные нагрузки (как первый), то он станет сильнее за счет большей мышечной массы
Лисс
21 June 2011
nicko
я вот увидел или то, что хотел увидеть или я вижу взаимоисключающие вещи там где их нет. То есть, большие сиськи не значат большую силу - это написано вами?
| цитата: |
| Можно сказать, что человек, делающий по 1-2 подъема предельного груза быстрее настроит нервно-координационную связь и его можно будет назвать сильным, относительно человека имеющего бОльший объем, но надувшего мышцы 10-кратными подъемами. Если же последний перейдет на ударные нагрузки (как первый), то он станет сильнее |
я вот увидел или то, что хотел увидеть или я вижу взаимоисключающие вещи там где их нет. То есть, большие сиськи не значат большую силу - это написано вами?
nicko
21 June 2011
Лисс: |
| я вижу взаимоисключающие вещи там где их нет |
да
Лисс
21 June 2011
nicko
бОльшие мышцы - это признак бОльшей силы или нет?
можно ответить да или нет?
| цитата: |
| цитата (Лисс) я вижу взаимоисключающие вещи там где их нет да |
| цитата: |
| То есть, большие сиськи не значат большую силу - это написано вами? |
бОльшие мышцы - это признак бОльшей силы или нет?
можно ответить да или нет?
Лисс
21 June 2011
nicko
ооо, вот теперь начинаю понимать вашу мысль.
ооо, вот теперь начинаю понимать вашу мысль.
nicko
21 June 2011
Лисс: |
| можно ответить да или нет? |
нельзя, т.к. слишком много сторонних условий
Antas
21 June 2011
Сейчас на раз пожму 110 при весе 67, хочу 2 веса выжать, но боюсь, в моем случае нереально без химии пожать 134
Лисс
21 June 2011
nicko
можно не отвечать, я думаю я понял ответ
можно не отвечать, я думаю я понял ответ
injecti0n
21 June 2011
Antas
слабо верится, тоесть у тебя рабочий должен быть 85-90, с весом в 67 очень слабо верится
слабо верится, тоесть у тебя рабочий должен быть 85-90, с весом в 67 очень слабо верится
Dark mode
© 2024 ffclub.ru − Ford vehicles owners club