Качки

тут читаю, оказывается в крольчатине больше белка чем в курятине, и она лучше усваивается.

Помнится мне она еще и дороже

Jambo
ну так надо напрямую с деревень тащить.

DionnissS:

Jambo ну так надо напрямую с деревень тащить.

Денис хочу тебя огорчить кролиководством на селе ни кто не занимается, это тяжкий труд, есть несколько ферм в области например в Тульской

xemul
ну значт буду дальше хавать добавки.

вернул я свой вес вощем. 79 вес ща.
300 кг ноги\200 фунтов на развод и 170 ф на свод.
150 КГ тяга К груди / 170 фунтов к животу / 170 ф за голову / 200 фунтов поясница разгибание
100кг * 10 сидя в наклоне от груди/ 90 кг вверх тормашками от груди

DionnissS
Расшифруй, пожалуйста, что такое

цитата:

300 кг. ноги

и что такое

цитата:

сидя в наклоне

Академический интерес.

если я правильно понял DionnissS то

300 кг. ноги


сидя в наклоне

SCOTina
да. абсолютно верно. Армейский жим называется.

Армейский, вроде как, под углом не делается.
А точнее под прямым углом делают

цитата:

под прямым углом делают

Так точно. А

цитата:

сидя в наклоне

- это жим лежа на наклонной скамье. Ну, в моем понимании. Потому и вопрос возник. Без претензий.

Наконец за 80 кг веса перешагнул.. Уф...

DionnissS
Мне бы твои проблемы )))
Хочу побороться на соревнованиях. Надо весить 81 кг, а у меня 89. Думал до мая ничто мне не мешает набирать.
А тут раз и надо сушиться

Мне бы вес сбросить с живота, с понедельника диета и в тренажерку.

Чот мучает одна фигня, чуть не так лег, так сразу рука немеет или чо нить другое, те вену зажимаю ((

Пройдет. Было такое тоже. Причем за ночь раз 5-10 просыпался, руки вообще отсыхали. Уже начал подумывать научиться спать на спине. И не замечая, само прошло

DionnissS
витамина В тебе по ходу не хватает

xemul
не, с витамином B всё в порядке.

DionnissS
тоже такой плакат надо повесить, сегодня пришел в тренажерку, а там гантели валяются где не надо

sashok21rus
к сожалению, большинство так и просают, думая, что за ними кто то убирет прям сразу, - лица не традиционно ориентации.

Moscow-wpc.ru/calendar/46/всем привет!!!занимаюсь сам пауерлифтингом,но на соревнованиях выступать буду на следующий год,готовлюсь вообщем)ссылку скинул друзья мои выступать будут,я присутствовать буду!всеи желающим рады)))

DionnissS
фиг знает, а тренер куда смотрит? у нас тех кто не убрал за собой гонят убирать

кстати, качки, есть ли польза от жиросжигателя CLA? кто пробовал?)

DionnissS:

Наконец за 80 кг веса перешагнул.. Уф...

DionnissS:

Наконец за 80 кг веса перешагнул.. Уф...

DionnissS:

Наконец за 80 кг веса перешагнул.. Уф...

а рост какой? я вот все к своим 84 не могу вернуться, вес 90 стоит колом(((

TranjiRRa
174 рост у меня.

TranjiRRa
Я осенью потреблял lipo6x. По бочек не было. Голод отбивает. За 6 недель похудел на 10. С 90 до 80. При росте 173 см. В жиме тоже 10 потерял. Решил, что через чур безуглеводная сушка была. В следующий раз буду умнее. Это был первый опыт

Jambo
решил пока на карнитине посидеть)

TranjiRRa
Ну его я регулярно пью. Особенно перед бегом. Сне кажется, что его жиросжигательные свойства сомнительны, но энергии добавляет. Бежится с ним лучше и быстрее.

На самом дело не в карнитине или еще чем то. Питайся правильно, тренируйся соответствующе и все будет!

Jambo
не совсем так, было дело месяц сидел на диете. кардио каждый день, беговая дорожка и тд и тп) скинул около 9 кг. но жирок то остался. с карнитином эффект был бы лучше.