Хочу похудеть, справшиваю - КАК

JulichkA

Доче обидно?

[QUOTE=Antas]
А я в 6.30 пердячим паром фигачу в офис , весь день по объектам лазаю , потом бамажки заполняю. потом ломлюсь как
заяц в садик за пупсиком из садика в магаз , поом жрачку готовлю, потом есть 40 мин тренажеры понасиловать поом жена приходить , потом в тырнете посидеть потом спать в выхи надачу семью вывести там успеть достроить то что недостроил потом все заново
КАДА ???

Pink a pig:

ни че не читал. По теме в инете ищещшь ДИЕТА СТОЛ №1 или 5 и 21 день ее соблюдаешь 5-8 кг обеспечено скинуть

Диетический стол N 1
Диета при язве и гастрите

Энергетическая ценность: 2600-2800 ккал.

Масса суточного рациона 2,5-3 кг.

ничего себе диетка, я столько пищи в килограммах за неделю наверно не съедаю

Kukla:

Pink a pig: ни че не читал. По теме в инете ищещшь ДИЕТА СТОЛ №1 или 5  и 21 день ее соблюдаешь 5-8 кг обеспечено скинуть  Диетический стол N 1 Диета при язве и гастрите Энергетическая ценность: 2600-2800 ккал. Масса суточного рациона 2,5-3 кг. ничего себе диетка, я столько пищи в килограммах за неделю наверно не съедаю

Гастрит у всех есть

Ну а так ПЛАСТАРЬ НА РОТ самая лудшая диета

цитата (JulichkA @ Сегодня в 22:38)

Kukla: JulichkA Юль, зашла в профиль. ИМХО, у тебя полный порядок, не убавить не прибавить  Не,Катюш...чтоб возрасту соответствовать надо немножко добавить...доче-16,а она больше меня весит обидно

я тя умоляю. Для чего тебе соответствовать возрасту именно по весу, все легко решается гардеробом. На себе проверяла

Antas:

JulichkA Доче обидно?

мне

Подписался на тему

и вапще...не обо мне речь давайте из Чайника Аполлона делать

Kukla
там вся пища вареная и на пару нет ни чего жареного
и не саленая и не сладкая

При этом не какой колбасы и сасисек и тд.

главное продержаться первубю неделю потом ни че в тягиваешься

такие диеты обычно в больничках прописывают...гадость-редкостная...
Рыжая Натусь,ау...подтверди...ты была недавно на таких столах...это просто издевательство

Pink a pig:

Скрытый текст но смотришь на людей жрущих как удав на кролика x

это да, при малейшем ограничении пищи так бывает.

Блин, бросила курить три недели назад, на работе все курят вокруг, а я совершенно спокойно, даже не тянет. Вот бы от мучного и слакого так отказаться

цитата:

Хочу похудеть, справшиваю - КАК

не ешь.

не баян?

по сабжу: не жрать!

TranjiRRa
баян

тьфу сбоянил

но всё равно, на ночь, топеГстартер,не кушай

[QUOTE=Хорек,Сегодня в 22:44] [QUOTE=Antas]
А я в 6.30 пердячим паром фигачу в офис , весь день по объектам лазаю , потом бамажки заполняю. потом ломлюсь как
заяц в садик за пупсиком из садика в магаз , поом жрачку готовлю, потом есть 40 мин тренажеры понасиловать поом жена приходить , потом в тырнете посидеть потом спать в выхи надачу семью вывести там успеть достроить то что недостроил потом все заново
КАДА ??? [/QUOTE]
с таким режимом жиртрестом тяжело стать

цитата (JulichkA @ Сегодня в 22:52)

такие диеты обычно в больничках прописывают...гадость-редкостная... Рыжая Натусь,ау...подтверди...ты была недавно на таких столах...это просто издевательство

я сам не давно от туда

Гадость не гадость зато эфекто и полезно для организма

[QUOTE=wwb,Сегодня в 22:57] [QUOTE=Хорек,Сегодня в 22:44] [QUOTE=Antas]
А я в 6.30 пердячим паром фигачу в офис , весь день по объектам лазаю , потом бамажки заполняю. потом ломлюсь как
заяц в садик за пупсиком из садика в магаз , поом жрачку готовлю, потом есть 40 мин тренажеры понасиловать поом жена приходить , потом в тырнете посидеть потом спать в выхи надачу семью вывести там успеть достроить то что недостроил потом все заново
КАДА ??? [/QUOTE]
с таким режимом жиртрестом тяжело стать [/QUOTE]
Не могу не согласиться Только если с голода пухнуть.

Хорек:

идите к врачу только гос клиника , без откачки вы вес несбросите , у меня к 30 начал появляться животик , я на римской скамье по 25 обратных скручиваний делал , велотренажер .каждый день (у мя все ето дома ) и чито 31 год хоть бы хрен , прес черенок от лопаты сломать можно , эстетического вида никакого , как мне объяснили там жировая ловушка ниче кроме как откачать непоможет... у Вас судя повсему организм требует много Ккал для перемещения собственного тела , посему и кушать хочется , а жирок в ловушках оседает, сходите к врачу на консультацию только идите в гос больнису с каким нить частным отделением , в етом деле самое главное анастазиолог , Сходите просто поговорите , проконсультируйтесь ето недорого если что сдадите анализы , а там уж видно будет

ерунда, надо фитнесс с режимом питания совмещать. у меня два года фитнесса по вечерам, после тренировки - ужин, вес только увеличился. немножко правильного питания - сразу вес начал снижаться

Kukla:

Блин, бросила курить три недели назад,

блин,уже год не могу настроиться.Бросал уже раз десять рекорд 2 года,настраиваюсь уже больше года...а ваще люблю чонить бросать-особенно подвязать с пьянкой на годик другой

Muk:

курсач по деталям машин

А ты на кого учился?

W wwb:

Kukla: Блин, бросила курить три недели назад, блин,уже год не могу настроиться.Бросал уже раз десять рекорд 2 года,настраиваюсь уже больше года...а ваще люблю чонить бросать-особенно подвязать с пьянкой на годик другой

ага я так же не давно развязался

W wwb:

особенно подвязать с пьянкой на годик другой

Курить сто лет назад бросил, жрать бросил, все бросил... а вот это никак

Pink a pig:

ага я так же не давно развязался

зато как приятно накатить пару бутылей пива после годового воздержания,и упасть мордой в креветки

Antas:

W wwb: особенно подвязать с пьянкой на годик другой Курить сто лет назад бросил, жрать бросил, все бросил... а вот это никак

видишь-каждому свое

Медный_чайник

цитата:

Чего бы такого съесть???

Все можно есть, только в разумных пределах.
Почитай, может, понравится...

Плюсуюсь к тем, кто за частое питание небольшими порциями.
И к тем, кто за раздельное\правильное питание.

По поводу сахара\соли.
Дело все в привычке. Я уже 15 лет не использую соль в приготовлении пищи, сахар так же. К новому вкусу нужно просто привыкнуть - уменьшай постепенно количество соли в пище, не надо сразу обрубать. Ем сейчас и соленое (в гостях, в кафе) и несоленое (дома), мне без разницы, но без соли лучше, чувствуется вкус самого продукта.

По поводу мотивации.
Имхо, ты смотришь на похудение как на жертвоприношение. С такой точкой зрения вряд ли что-то получится... Хорошо и легко худеется, когда ты делаешь это с радостью - для этого надо чуть-чуть с головой поработать.

W wwb:

Pink a pig: ага я так же не давно развязался      зато как приятно накатить пару бутылей пива после годового воздержания,и упасть мордой в креветки

было пару пузырей конины и пару ящиков пиво
упал я на шатер

ну а так ты прав ПРиятно не то слово

Hellion:

для этого надо чуть-чуть с головой поработать.

Тада ему дорога в Психушку

W wwb:

Kukla: Блин, бросила курить три недели назад, блин,уже год не могу настроиться.Бросал уже раз десять рекорд 2 года,настраиваюсь уже больше года...а ваще люблю чонить бросать-особенно подвязать с пьянкой на годик другой

я тоже четыре года назад бросила курить, два года продержалась. Потом снова начала. Не раз бросала, но месяц максимум. А в этот раз доче пообещала, и как то легко и просто пока что все. Надеюсь продержусь годик другой. А то точно кофе и сигареты убьют если не меня, то мою красоту точно