Весна, делаем фигуру )))

13 years ago

37



Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут – я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!

Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни…И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии….хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ыыыыы….. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…

Ыыыыы… чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!
©

avatar
LaFemme
8 April 2011

Весна, делаем фигуру )))
21,6K
views
58
members
442
posts

avatar
SCOTina
20 April 2011


Lele4ka
цитата:
Тебе фото до и после)))

и желательно в хорошем разрешении
avatar
Русалка
20 April 2011


avatar
без имени:

Lele4ka
демонстрируй результат

и лучше сразу здесь!
Для неженатых мальчиков
avatar
Lele4ka
20 April 2011


SCOTina
без имени
Ой, ребята у вас совсем веснаааа!Я вас к спорту тоже хочу приобщить, а вы все не о том думаете!))
avatar
BIG-MAN
20 April 2011


Готовлю тулово к лету. Пью пиво с корюшкой, смотрю футбол!
И вам того желаю!!!
avatar
без имени
20 April 2011


Lele4ka
после
avatar
Lele4ka:

Я вас к спорту тоже хочу приобщить

А чего меня приобщать, я только два часа назад из фитнеса вернулся.
avatar
Polarbuza
20 April 2011


Вчера по телеку назвали подснежниками тех, кто весной начинает в фитнес ходить, чтобы к лету в форму войти
wwb
20 April 2011


avatar
Polarbuza:

Вчера по телеку назвали подснежниками тех, кто весной начинает в фитнес ходить, чтобы к лету в форму войти

а я слышал такое звание-королева фитнеса
avatar
injecti0n
20 April 2011


а я вот тренеруюсь круглогодично, неправильно наверно это
avatar
без имени
21 April 2011


avatar
Polarbuza:

Вчера по телеку назвали подснежниками тех, кто весной начинает в фитнес ходить, чтобы к лету в форму войти

я с февраля начал ходить, как только сноуборд забросил (холодно было, а потом как то резко и сразу тепло), не считается
avatar
SCOTina
21 April 2011


цитата:
а вы все не о том думаете!

как не о том???
о том, о том
avatar
Lele4ka
21 April 2011


без имени
Ну ты прям воообще молодец спортсмен, сноубордист и просто красавец!)))Я в этом году тоже попробовала на сноуборде, классная штука оказалась!)))
avatar
wolf_sinner
21 April 2011


заглянул по ссылке... мдя... всегда боялся богатства выбора
avatar
Митенька
21 April 2011


.Грех смеяться над такими муками,но удержаться не могу..
Пойду подопру гантельками дверь - все польза...
avatar
Lele4ka
21 April 2011

1

SCOTina
Да, ты прав!Думайте о нас, ведь все мы делаем только для вас!!!
avatar
Le
21 April 2011


с ноября ходим с товарищем на турник на работе, согласно этой схеме:
http://turnik30.narod.ru/2.html/
начинал просто с двух подтягиваний, сколько мог ))
сейчас с горем пополам я на 11 неделе, делаем 2 раза в день по пять подходов+добавили брусья
Итог: сбросил с 91 до 83кг, ну и легкость и всё такое
avatar
Tenoch
21 April 2011

2

avatar
Le:

с ноября ходим с товарищем на турник на работе, согласно этой схеме:
http://turnik30.narod.ru/2.html/
начинал просто с двух подтягиваний, сколько мог ))
сейчас с горем пополам я на 11 неделе, делаем 2 раза в день по пять подходов+добавили брусья
Итог: сбросил с 91 до 83кг, ну и легкость и всё такое

Ждем результата к концу 9 месяца
avatar
komdem101
21 April 2011

1

avatar
Le:

я на 11 неделе

Как успехи? ни чего не беспокоит? мальчик или девочка?
ZEWS
21 April 2011


Вчера финтесе качая пресс подумалось - что это единственная часть тела которая качается только с эстетической точки зрения, но никак не с практической.

На беговой дорожке, или на тренажерах для ног - помимо эстетического вида мышц - есть и практическая польза - накаченные ноги, можно быстро убежать в разных ситуациях, или долго идти куда то- не уставая и т.д.

Качая мышцы рук - помимо красивых рельефов - ты получаешь еще и силу, чтобы что то перетащить тяжелое, или в драке ударить более мощно.
и т.д.

А пресс?? Нет по идее из фильмов про брюс - ли мы помним что если у тебя накаченный пресс и противник бьет туда - то он отбивает руку.
А сейчас? Ну кто в драке сейчас бьет по животу? Сразу по морде...Так что пресс практически бесполезен в жизни.
ZEWS
21 April 2011


Tom76
А что с ненакаченным прессом нельзя трахаца?
avatar
Tom76
21 April 2011

1

ZEWS
Ты всегда снизу штоле?
ZEWS
21 April 2011


Tom76
Угу. И связанный.
avatar
Tenoch
21 April 2011


Z
ZEWS:

Вчера финтесе качая пресс подумалось - что это единственная часть тела которая качается только с эстетической точки зрения, но никак не с практической.

На беговой дорожке, или на тренажерах для ног - помимо эстетического вида мышц - есть и практическая польза - накаченные ноги, можно быстро убежать в разных ситуациях, или долго идти куда то- не уставая и т.д.

Качая мышцы рук - помимо красивых рельефов - ты получаешь еще и силу, чтобы что то перетащить тяжелое, или в драке ударить более мощно.
и т.д.

А пресс?? Нет по идее из фильмов про брюс - ли мы помним что если у тебя накаченный пресс и противник бьет туда - то он отбивает руку.
А сейчас? Ну кто в драке сейчас бьет по животу? Сразу по морде...Так что пресс практически бесполезен в жизни.

Ну да пресс это отсутствие живота.
А живот у мужиков это проблемное место - жир начинает отклыдываться туда в первую очередь
avatar
baraNEO
21 April 2011


Tenoch
как пузатый спец могу тебе сказать. что наличие преса и отсутствие живота - две большие разницы
у меня например с прессом все ок. т.е мышцы в свое время я норм подкачал, но тока вот от нынешнего образа жини их под жиром не видно
ZEWS
21 April 2011


baraNEO
Отчасти ты прав. Смотря что понимать под прессом.
avatar
Tenoch
21 April 2011


avatar
baraNEO:

Tenoch
как пузатый спец могу тебе сказать. что наличие преса и отсутствие живота - две большие разницы
у меня например с прессом все ок. т.е мышцы в свое время я норм подкачал, но тока вот от нынешнего образа жини их под жиром не видно

Ваван, а ты чо на фитнесы не ходишь?
Пешочком ага до Романова переулка... Красота жеш
avatar
kapitan
21 April 2011


Z
ZEWS:

Смотря что понимать под прессом.

Как в том анекдоте: "Вот это - ПРЕСС. А у тебя с животом болезнь какая-то..."
avatar
Сволочь
21 April 2011


Z
ZEWS:

Вчера финтесе качая пресс подумалось - что это единственная часть тела которая качается только с эстетической точки зрения, но никак не с практической.

На беговой дорожке, или на тренажерах для ног - помимо эстетического вида мышц - есть и практическая польза - накаченные ноги, можно быстро убежать в разных ситуациях, или долго идти куда то- не уставая и т.д.

Качая мышцы рук - помимо красивых рельефов - ты получаешь еще и силу, чтобы что то перетащить тяжелое, или в драке ударить более мощно.
и т.д.

А пресс?? Нет по идее из фильмов про брюс - ли мы помним что если у тебя накаченный пресс и противник бьет туда - то он отбивает руку.
А сейчас? Ну кто в драке сейчас бьет по животу? Сразу по морде...Так что пресс практически бесполезен в жизни.

Когда бъют в поддых есть две бальшые разницы, есть у тя пресс или нет.
А лупить сразу в пачку не всегда разумно... сработает тока на неожидающем этого противнике.

Более практична сначала демарелизовать пративника ударам в паддых, а патом каленом в пачку.
avatar
baraNEO
21 April 2011


Tenoch
Ты в курсах скока абонемент туда стоит?
нет уж луче буду толстяком.
а вообще мне на смом деле лень просто

но я раз в неделю в футбол полтора часа.
да и стрельба регулярно - какой никакой а спорт
avatar
Tenoch
21 April 2011


baraNEO
А сколько туда?
Я одно время узнавал на счет Житной.
Там что-то около 70 было.

Ты ж столько заплатишь КАСКО в год за RSку, а заплатить в год за свой живот жаба душит
avatar
Tenoch
21 April 2011

2

baraNEO
Знаешь как это круто.
Вот конец рабочего дня, ничего не хочется, домой и все.
Едешь на фитнес, там потренируешься, в баньке попаришься, выходишь как будто второе дыхание открывается и не понимаешь как ты еще мог сомневаться идти или нет

1 person online

1 person online

Log in to leave a message or Sign up
Popular on website
Автобеседка
Зимние шины ч.2
FF3 эл.оборудование
Блок предохранителей (ВСМ)
FF2 эксплуатация
Выбираем АКБ для ФФ2
FF2 эксплуатация
Панель приборов
FF2 эксплуатация
Выжимной подшипник
FF2 эксплуатация
Двигатель не заводится


up