Кто скока весит (с. 11)

baraNEO

12 October 2010

а вообще худеть надо только когнда полнота уже здоровью угрожает.

AGS_v

12 October 2010

1

baraNEO:

vSAS
опять же надо было не тольк окачаться но и жрать правильно

мышца бы и наросла. + техника для сброса жира и набора мышечной массы в качалке разная.
AGS_v
блин я вот не знаю как "низ вытянуть"
я жирный от природы. с "верхом всё ок" а пузо растет.
не могу себя застваить правильно жрать. не могу и все

ну и расти пузо, тока верх тяни, что бы не выглядело смешно.
либо увольняйся и меняй образ жизни.
када уж совсем заплывешь), собирай таких же друзей и валите на месяц в тайгу, дом построите и вес скинете. на пару лет хватит.

DeFender

12 October 2010

AGS_v:

93 при росте 179

тем, кому ходить куда-то заниматься влом, повесьте перекладину на лестничной клетке и подтягивайтесь каждый раз как выходите и приходите домой.
если перекладину даже влом повесить, зайдите в ЖЭК, слесарь Вам рублей за 500 все сделает думаю.

В этой теме одни жирдяи - и одного раза не подтянутся)))

baraNEO

12 October 2010

AGS_v
кстате тема. про тайгу. надо взять на заметку))

Спутник

12 October 2010

Центнер.
Зимой на комбикорме +5.

baraNEO

12 October 2010

кстати кто то сказал что мужчина должен весить в ФМ диапазоне))

Boogeyman

12 October 2010

baraNEO:

кстати кто то сказал что мужчина должен весить в ФМ диапазоне))

мош в УКВ- луче?

Millenium

12 October 2010

AGS_v:

93 при росте 179

тем, кому ходить куда-то заниматься влом, повесьте перекладину на лестничной клетке и подтягивайтесь каждый раз как выходите и приходите домой.
если перекладину даже влом повесить, зайдите в ЖЭК, слесарь Вам рублей за 500 все сделает думаю.

А если ему еще 500 дать он за меня подтягиваться будет?

М

Маршал1

12 October 2010

рост 180, вес 107 кг

Shipunov

12 October 2010

Ровно год назад. При росте 184. Я весил 110 кг. А потом перестал жрать по вечерам и стал посещать спортзал по 5 часов в неделю. Сегодня вешу 92 кг.

Б

Борзый

12 October 2010

О, Шипунов нарисовался. Я смотрю ты на московских добавках разбогател, раз на спортаз бабла хватает. Тучность это болезнь бедных, а ты богатеешь на государевой службе раз начал худеть :-)))

Shipunov

12 October 2010

Б

Борзый:

О, Шипунов нарисовался. Я смотрю ты на московских добавках разбогател, раз на спортаз бабла хватает. Тучность это болезнь бедных, а ты богатеешь на государевой службе раз начал худеть :-)))

Увы. Спешу Вас разочаровать. В Москве не проживаю. Как то так вышло. Видимо грозного лика Малабара хватило

И к государственной службе ни коим образом не отношусь (разве что образование). И работа у меня самая замечательная

Вот Вы бесплатно в интернете сидите, а я за деньги

W

wwb

12 October 2010

пора тему заводить кто скока раз подтягивается

Б

Борзый

12 October 2010

Ну какая разница. Шипунов, ты не обижайся, но такие как ты всегда пытаются пристроиться в ..( управу, городскую администрацию, таможню и т.д.) поближе к кормушке.
Вот еще выше пойдешь, следующим этапом после похудания у тебя будет посещение салона РеалТранс Хаир, лысину будешь ликвидировать :-))).
Ты не в Москве? А как же жену, одну оставил? она же у тебя в серьезном ВУЗе учиться

-Ёжик-

12 October 2010

34 года, рост 180, вешу 72 кг.

и так последние лет 15

Красивый, подтянутый и ваще самый, самый

на ночь не жрать, пиво не бухать

лучший фитнес это французская диета

Б

Борзый

12 October 2010

рост 190, вес 94

Shipunov

12 October 2010

Б

Борзый:

Ну какая разница. Шипунов, ты не обижайся, но такие как ты всегда пытаются пристроиться в ..( управу, городскую администрацию, таможню и т.д.) поближе к кормушке.
Вот еще выше пойдешь, следующим этапом после похудания у тебя будет посещение салона РеалТранс Хаир, лысину будешь ликвидировать :-))).
Ты не в Москве? А как же жену, одну оставил? она же у тебя в серьезном ВУЗе учиться

Оффтоп конечно... Не к кормушке, а к свободе (личной, финансовой и т.д) РеалТрансХаир мне не нужен. Лысиной я своей... можно сказать горжусь

А жену... проще было сменить

Shipunov

12 October 2010

-Ёжик-:

34 года, рост 180, вешу 72 кг.

и так последние лет 15

Красивый, подтянутый и ваще самый, самый

на ночь не жрать, пиво не бухать

лучший фитнес это французская диета

Французская диета? С этого места поподробней. Я просто стал смотреть что ем. Больше белков, меньше углеводов и жиров. И физические нагрузки. Все лето ездил на работу на велосипеде. Убил сразу нескольких зайцев. 1. Не надо стоять в пробке 1,5 часа. 2. Велопрогулка по центру Питера, отлично поднимает настроение

3. Согнал лишние килограммы.

Rubi35

13 October 2010

Shipunov:

на ночь не жрать
Я просто стал смотреть что ем. Больше белков, меньше углеводов и жиров. И физические нагрузки. Все лето ездил на работу на велосипеде. Убил сразу нескольких зайцев. 1. Не надо стоять в пробке 1,5 часа. 2. Велопрогулка по центру Питера, отлично поднимает настроение

=Согнал лишние килограммы.

зайцы вкусные были?

углеводов нужно как раз побольше есть, только хороших-фрукты и овощи, крупы-больше гречи, меньше риса, горох, чечевица, фасоль.. С остальным на 100% согласен.

Shipunov

13 October 2010

Rubi35:

Shipunov:

на ночь не жрать
Я просто стал смотреть что ем. Больше белков, меньше углеводов и жиров. И физические нагрузки. Все лето ездил на работу на велосипеде. Убил сразу нескольких зайцев. 1. Не надо стоять в пробке 1,5 часа. 2. Велопрогулка по центру Питера, отлично поднимает настроение

=Согнал лишние килограммы.

зайцы вкусные были?

углеводов нужно как раз побольше есть, только хороших-фрукты и овощи, крупы-больше гречи, меньше риса, горох, чечевица, фасоль.. С остальным на 100% согласен.

Фрукты и крупы обязательно. К углеводам, я отнес в первую очередь сахар и хлеб.

Rubi35

13 October 2010

1

высчитать для себя нормальный вес можно так
индекс= масса тела
рост в м кв
индекс=20-24,9 норма
25-29,9 избыточный вес
30 и выше ожирение
Пример мой рост в квадрате=1,65*1,65=2,7225, вес 69кг индекс 69/2,7225=25,34 около нормы

-Ёжик-

13 October 2010

Shipunov:

-Ёжик-:

34 года, рост 180, вешу 72 кг.

и так последние лет 15

Красивый, подтянутый и ваще самый, самый

на ночь не жрать, пиво не бухать

лучший фитнес это французская диета

Французская диета? С этого места поподробней.

Блин, ну это ж бородатый анекдот

Русская спрашивает у француженки, мол как вес держишь, а она ей советует диету:

утром кекс и секс, днем половину кекса и секс, вечером только секс.
Если не поможет, то МУЧНОЕ ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЬ!!!

Shipunov

13 October 2010

-Ёжик-:

Shipunov:

-Ёжик-:

34 года, рост 180, вешу 72 кг.

и так последние лет 15

Красивый, подтянутый и ваще самый, самый

на ночь не жрать, пиво не бухать

лучший фитнес это французская диета

Французская диета? С этого места поподробней.

Блин, ну это ж бородатый анекдот

Русская спрашивает у француженки, мол как вес держишь, а она ей советует диету:

утром кекс и секс, днем половину кекса и секс, вечером только секс.
Если не поможет, то МУЧНОЕ ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЬ!!!

Хм. А можно вместо днем, вечером и поздно вечером?

Pauls

13 October 2010

@НДРЮХА
у жены интересовался скока она набрала (или же наоборот) после рождения ???

Pauls

13 October 2010

цитата:

Хм. А можно вместо днем, вечером и поздно вечером? biggrin2.gif

изожоги не боишься ???

Б

Борзый

13 October 2010

цитата:

А жену... проще было сменить

ты вот так взял и бросил жену? Ты официально был женат?

Shipunov

13 October 2010

Б

Борзый:

цитата:

А жену... проще было сменить

ты вот так взял и бросил жену? Ты официально был женат?

Да. Официально был женат. Так же официально развелся. Причины... да как и многих не сложившихся российских семей.

Shipunov

13 October 2010

Pauls:

цитата:

Хм. А можно вместо днем, вечером и поздно вечером? biggrin2.gif

изожоги не боишься ???

Если днем, то нужна любовница на работе. А жена мне любовницу заводить не разрешает.

Б

Борзый

13 October 2010

Шипунов, ты не обижайся конечно, но ты знаешь я правду говорю. ты просто мягкотелый, пошел у жены на поводу, и потащила она тебя в Москву, даже не потащила, она поехала, а ты за ней увязался.
А она в своей престижной академии быстро нашла тебе замену на чувака с большими чем твоими пятигорскими доходами. Но еще раз, не в обиду тебе.

Shipunov

13 October 2010

1

Б

Борзый:

Шипунов, ты не обижайся конечно, но ты знаешь я правду говорю. ты просто мягкотелый, пошел у жены на поводу, и потащила она тебя в Москву, даже не потащила, она поехала, а ты за ней увязался.
А она в своей престижной академии быстро нашла тебе замену на чувака с большими чем твоими пятигорскими доходами. Но еще раз, не в обиду тебе.

Не обижаюсь. Поскольку описанная ситуация далека от истины. Развелся из-за дерьмового отношения бывшей жены к моим родителям. Я вообще человек семейный. Никогда не думал, что способен быть инициатором развода, но никогда не зарекайся. Так что не думайте о моих доходах. Есть вещи намного выше денег.