Сектор физкультурника (с. 14)

Суть такова
Дано: спортивное прошлое и 93,3 кг при 183 см (рост если кто что подумал)
Цель: 83 кг и кубики на прессе до 7 го июня... надо сделать

Каковы пути решения ??? Именно кубики...
Природой кубики даны, были, исчезли лет 5 назад

качалка пресс --->вес сбрасываем умеренным питанием--->сушимся
Вижу кагтотаг

Прилагается: Спортзал - качалка 5 мин от дома
отказался (вчера) от сладкого, мучного, пива...
после 19 часов только чай и фрукты-овощи...
Понятно что возможны исключения, но очень редко.

Приветствую любой треп от упражнение суперсекретных до диет суперафегенных

сектор, физкультура, диета, фигура, Зенит, спортзал

maria_av

29 January 2016

Romm

Верный посыл

Romm

29 January 2016

maria_av
Ты ходишь?

Злой Пионер

29 January 2016

чо печень не выдерживает уже ?

Romm

29 January 2016

Злой Пионер
"Не дождётесь.."

урабус

29 January 2016

и бухаю и хожу в спортзал

Romm

29 January 2016

урабус
Тока зал))

maria_av

29 January 2016

Romm
Хожу

.Makaveli.

29 January 2016

Кто куда? Алекс на дыбенке никто не посещает?

Stabbo

30 January 2016

Лыжи! 24 км сделал меньше чем за 2 часа! Сегодня! (вчера уже, 29-го).
А о чем тема-то?

Мол, давайте ЗОЖ? Видео Шнура про ЗОЖ сюда еще не постили?

Romm

30 January 2016

Stabbo
Давай видео запость, а то хрен знает что такое зож...

Katrin1980

30 January 2016mobile

Romm
Здоровый образ жизни.

Maggi

30 January 2016mobile

http://m.youtube.com/watch?v=DgdP5U28jHc

Romm

8 February 2016

Подъем, лежебоки!

Romm

11 February 2016

Лодыри, подъем!

Скрытый текст

LGG

11 February 2016mobile

Инфаркт догоняешь?

Romm

11 February 2016

LGG
Физзарядка Леонид

Злой Пионер

11 February 2016

Сон пьяницы краток и тревожен ))

Romm

11 February 2016

Ну да... Каждому своё... Начинай заниматься и будет здоровый крепкий сон)))

Димедрол

11 February 2016

С 7го этажа и на 7ой этаж - без лифта... и без одышки...
На работу пару км пешком и назад... + 2-3-4 км по хоз.нуждам ваще не вопрос - нафек автобусы...
+ по сезону: велики, ролики, лыжи...
2 раза в неделю волейбол + сауна по окончании...
Года назад между волейболами был ещё и заплыв в бассейне,
но стал ловить себя на мысли, что это перебор...

--
..или это надо было в тему про "понторезы"...