ЗДЕСЬ бросают курить!

TendernessКто не курит и не пьет тот здоровеньким... .

цитата:

TendernessКто не курит и не пьет тот здоровеньким... .

Ну и что? есть еще много прелестей жизни

з.ы.: он до этого 15 лет травил свой организм, и не только этим

цитата:

Тема уже поднималась http://ffclub.ru/forum/index.php?showtopic=2752 Ссылка на книгу Аллена Карра там тоже есть. Книгу читал, испугался что брошу и решил до конца не дочитывать. Удачи всем сознательным и готовым идти до конца.

А я сначала долго на неё смотрел, не читал, протом решил бросить и бросил(прочитав). Не курю больше 8-ми месяцев. Отвыкать тяжело было, но сейчас всё нормально, нахожусь в одном помещении с курящими и не тянет.

К сожалению,легких способов избавиться от никотиновой зависимости не бывает

цитата:

К сожалению,легких способов избавиться от никотиновой зависимости не бывает

бугага)) у меня друг прокурив 10 лет, просто в одно утро встав с бодуна взял и бросил, потому что было противно курить. И после этого не выкурил ни одной сигареты. Так может лучше было написать:
"У меня недостаточно силы воли, что бы бросить курить, даже идя по пути наименьшего сопротивления"?

бесит апломб и безапеляционность некоторых авторов

ice19 Ты этот способ пробовала ?
Я раньше тоже так думал

Реально легкий дискомфорт первые пять дней...
AGS_v Тут сила воли не нужна, тут надо убрать страх из серии "а как я буду без сигареты". А использование силы воли при бросании курить только вредит!

Прочитал эту книгу. Захотелось закурить...
Сам бросил курить 3 года назад. Время от времени (1-2 раза в месяц) курю сигары, трубку, кальян. К сигаретам равнодушен.

Книга понравилась, за исключением, многословности и многократных повторений. Автор, критикуя "метод силы воли", по сути его-же продвигает в несколько измененном виде. Он применяет тот-же метод силы воли, но на предварительно подготовленном сознании. Возможно, его многословность и повторения как раз и имеют целью увести сознание читателя в правильое русло, заставит поверить в противоестественность курения и в радость жизни без него.

Я думаю, иных способов, кроме метода силы воли не существует. Это подтверждают и все success stories в этой теме А задача всех писателей и изобретателей способов - подготовить нас к принятию такого решения, дать порцию необходимой воли

Похоже, книга ориентирована на людей с американским восприятием. У меня сложилось впечатление, что не последняя цель книги - стимулирование продаж консультационных услуг д-ра Карра Восторженные отзывы в стиле "магазина на диване" может и действуют на американцев, но для остальной части населения очень сомнительны.

Похоже чушь какую-то написал
Вообще тема о бросании курить, в курилке явный офф

цитата:

ice19 Ты этот способ пробовала ? Я раньше тоже так думал Реально легкий дискомфорт первые пять дней... AGS_v Тут сила воли не нужна, тут надо убрать страх из серии "а как я буду без сигареты". А использование силы воли при бросании курить только вредит!

я читал эту книгу, сила воли нужна, что бы все таки сдержаться сначала первые 5 дней, потом последующие две недели.

AGS_v
Я 6 лет уже не курю.
По долгу службы такими приходиться заниматься.
Бросают курить те у кого зависимость не сформировалась, а таких-7 % только(данные не мои).
Вот если попадаете в них,тогда да,не большая проблема.

ссылку сохранила, но откладываю прочтение книги пока... Нравится мне курить и все

читать книгу не интересно. Начинала много раз и бросала. Хотя думаю, бросала из-за страха. Потому как бросив курить два года назад, за две недели прибавила 8 кг Так же страх за внутреннее спокойствие. Да и не пойму, ведь желание бросить есть, вот только уверенности, что будет лучше - нет.

Хенда_ич
я тоже боюсь поправиться наверное, это общая женская проблема.. бросала, не курила, потолстела..

AGS_v

цитата:

бугага)) у меня друг прокурив 10 лет, просто в одно утро встав с бодуна взял и бросил, потому что было противно курить. И после этого не выкурил ни одной сигареты. Так может лучше было написать: "У меня недостаточно силы воли, что бы бросить курить, даже идя по пути наименьшего сопротивления"?

Если бы бросить курить было так просто, на свете не осталось бы ни одного курильщика. Тут я совершенно согласен с Карром. Ни один курильщик в мире (кроме разве что только начинающих подростков), не стал бы больше курить, если бы мог просто перестать, не чувствуя никакого дискомфорта. В этом, кстати, существенная разница со спиртным (спиртное - доставляет удовольствие, курение - нет).

Есть кстати и другая вещь, о которой Карр уже не пишет. Собственно муки отвыкания от курения вызывает адреналин (есть такое понятие - как адреналиновый цикл курильщика) и другие вещества, которые вырабатывает организм, что бы компенсировать действие никотина на организм. Так вот, в редких случаях, у заядлых курильщиков, которые выкуривают по несколько пачек в день, спустя десятки лет курения (если курильщик доживает до этого момента) - организм как бы надрывается, и уже не может больше вырабатывать адреналин в достаточном обьеме. В этот момент курильщик перестает испыывать какую либо тягу к сигаретам и бросает без всякого труда. Собственно курить больше он уже физически не может. Такие люди потом рассказывают, как просто бросить курить

А я люблю курить, бросать не хочу, но думаю придётся... На работе шеф бросил курить и издал распоряжение, тем кто не будет дымить в рабочее время на территории офиса -- поднимут зарплату. Может это и будет стимулом Многие уже подписались

Не курила, не курю и наверно уже не буду...курить. И некоторым в силу возраста, не советую...

Алена Кара прочитал?

Вот тоже хочу бросить, но нету в мозгу пока той уверенности что 100% готов

SERRGE
Нет, сам решил!

цитата (SERRGE @ Сегодня в 09:55)

Алена Кара прочитал?

У меня тесть дважды его прочёл- не помогло!

YNT

Молоток!

Сперва он бросил курить, потом пить, а потом бросил и меня.. (с)

Нарисовалась первая проблема!!!
как кофе пить…!?

YNT:

Нарисовалась первая проблема!!! как кофе пить…!?

Теперь вместо кофе, чай или виски со льдом

YNT:

Нарисовалась первая проблема!!! как кофе пить…!?

Как, как.. исключительно в постели

А ты чего курил?

YNT

Поставь себе в подпись счетчик "не курю уже ... дней .. мес ...лет" Я буду знать сколько мы уже с тобой не курим, т.к. сегодня желание расстаться с этой привычкой посетило и меня

Бэки:

YNT сегодня желание расстаться с этой привычкой посетило и меня

Умница!!!

Бэки

Да неужели?!

Слушайте ка, а че правда Аллен Карр помер?

Р Ромка F2 Trend:

Слушайте ка, а че правда Аллен Карр помер?

От проклятий курильщиков

курю тока траву...да и то обычно перед тем, как на форумек писать
стоит ли бросать?

тоже бросила
выхи без сигарет

самочуствие - отличное))

только кушать постоянно хочеца