ЗДЕСЬ бросают курить!

ТерАн:

-=Шустрая=- Молодец и так дальше, и только такой настрой каждый день...

есть, СЭЭЭЭР!

Ромзес21
чтобы не убить совсем зубы - чередуйте леденцы жевачкой и семечками. Последние как раз дают эффект переключения)), фисташки рулят. Ну и не располнеть чтобы - если ещё в состоянии - зарядка, гантели, гирьки тоже ничего, и бег. На любителя. Диеты избегать лучше иначе совсем хреново станет. Когда бросал - жевал гамибазин , там по схеме было. Но очень давно и неправда. Нет больше гамибазина в аптеках, лет надцать наверное.

-Ангел-:

Wrundel а может показатель, когда пьешь не тянет?

а наверняка

-=Шустрая=-:

Табекс!

лучше не постоянно а как совсем приспит, я неделю пил потом неделю не пил. потом опять неделю пил))

Wrundel:

умирание зависимости - это когда при разговоре с курящими, когда они начинают доставать курево, разминать плотные сигареты и т.д, у тебя нет слюноотделения не то что желания курить. Первый признак, что реально бросил.

а еще вонь от тех кто покурил фууууу...

Может и мой совет поможет,бросил 11 лет назад,курил по две пачки в день! Хотел всегда бросить ,но никогда не получалось.
В один прекрасный день перешел на кент 1 ,курить приходилось очень сложно так ,как получал больше воздуха,чем никотина,прошло около полгода проснулся рано утром и решил попробовать не курить,хотя бы один день,все прошло отлично,не курил весь день,вечером все же решился на одну,выкурил и что то так стало противно,что теперь совсем не курю.
Просыпаться стало после этого одно удовольствие и голова перестала болеть.
Советую всем.

вот кстати да. Если перейти на более легкие сигареты и с них уже соскакивать, то проще. я так с черного кента соскакивал как раз.

А я теперь чую запах сигарет , если кто то курит на лестнице - все тянет в квартиру-воняет ,ужас . раньше не замечала...

Всем здоровья и терпения!
Не было дня, чтобы я не вспоминал о сигаретах и о том времени, когда курил. Не скажу, что был заядлым курильщиком-пачки хватало на полтора-два дня, но курить нравилось. Я и сейчас этого не отрицаю. Не курю уже несколько лет, хотя регулярно возникает желание затянуться крепким дымом(нравились полновкусные сигареты-крепкие). Главное, у меня есть понимание, что курение-это смерть. А я хочу еще своих правнуков увидеть

докладываю
5 таблеток из блистера сожрано.
за вечер (и всего за вчера) три сигареты, и то, кажется по половинке.
По большому счету, я пока изменений не чувствую, ибо днем я и так не курила особо, утром тем более.

-Ангел-
А что сразу не как? что мешает? каждая сигарета порождает следующую, рвать надо сразу и окончательно...
А так просто оттягиваешь момент бросания и все, не лучше ли сразу и все, не думать об этой сигарете?
что она тебе дала?
то чего не было до нее?
кто ответит на этот вопрос?
жду дискуссии на эту тему, поехали...

-Ангел-
Наташ, если есть реальное желание бросить курить, чо не прочитать Карра?

-XXXXL-
И я про то же, сам бросил именно так, а все попытки увенчались провалом...
могу ссылочки скинуть там и аудио книга есть для ленивых...

бросил курить-начал крепко пить...закон сохранения энергии

wwb
нет, наоборот становиться интересно наблюдать со стороны как люди пьянеют, а ты нет.
У них голова болит на утро, а у тебя нет и пили одинаково много...

ТерАн:

-XXXXL- И я про то же, сам бросил именно так, а все попытки увенчались провалом... могу ссылочки скинуть там и аудио книга есть для ленивых...

аудио - фуфло.
имхо.

-XXXXL-
ты то сам бросил??

ТерАн:

-XXXXL- ты то сам бросил??

с А.Карром в виде обычной книженции.
электронная книга не "пошла"...


ЗДЕСЬ бросают курить! (сообщение #12883996)

-XXXXL-
такая же беда... и сколько уже не курите??? но его метод реально работает... ведь так?

год и 2 месяца не курю.
как будто и не курил никогда.
аж обидно...

да я эту книгу три года читал... начинаешь не как ... а тут что то думаю все надо хотя бы дочитать, что я теряю, и прочитал ее четыре месяца назад... и понял, что да многое я потерял. вот он рядом способ бросит курить но нет я его оттягивал... и зря...
сейчас не курю и рад этому... ЧУВСТВО ТАКОЕ КАК БУДТО ОПЯТЬ 15 ЛЕТ...

ТерАн:

да я эту книгу три года читал... начинаешь не как ... а тут что то думаю все надо хотя бы дочитать, что я теряю, и прочитал ее четыре месяца назад... и понял, что да многое я потерял. вот он рядом способ бросит курить но нет я его оттягивал... и зря... сейчас не курю и рад этому... ЧУВСТВО ТАКОЕ КАК БУДТО ОПЯТЬ 15 ЛЕТ...

ты не оттягиал.
просто ты еще не был готов к такому важному шагу.
примерно такая же фигня и у меня была.

Да за год всего то 20 страниц, мало отзывов от том, что кто то бросил курить...
все продолжают себя травить,
а смысл?
кто мне скажет? есть такие? дискуссия продолжается...
Наверное люди совсем разучились читать книги, раз ищут способ бросить курить в таблетках, пластырях и так далее...
прочитайте а потом если не поможет значит вы заядлые курильщики... и сигарета единственная, что у вас есть и вы за нее все отдадите? нет? тогда ЧИТАЙТЕ... и не пудрите себе мозги...

ТерАн:

Наверное люди совсем разучились читать книги, раз ищут способ бросить курить в таблетках, пластырях и так далее...

книги не читал, таблетки не пил, пластырь не клеил... Курить бросил.

Blinker
молодец, просто если каждый бы такой отзыв оставил, то тема содержала бы больше страниц... положительных отзывов об отказе от курения...
надо еще опрос добавить кто и как просил курить т.е. кому, что помогло...

ТерАн
кмк для каждого отведён свой час Х, когда ему настало время бросать курить. А до этого хоть головой бейся об стену толку ноль. Человек должен созреть для этого, возможно должен быть какой-то толчок по жизни, какое то переосмысление ценностей что-ли, а зачастую уже и признаки подрыва здоровья. Я лично года полтора просыпался с мыслью, что пора бросать курить а днём опять закуривал а в один прекрасный день проснулся и сказал себе: хватит издеваться над собой и бросил тяжело было в первое время удержаться и не закурить, но опыт предыдущих бросаний говорил, что нельзя давать слабину, типа ну вот месяц не покурил и одна сигаретка не помешает.. Помешает ещё как!! Нет значит нет. Потом наступило время, когда и не хочется курить и даже дым от сигарет противен стал... и я понял, что победил и назад дороги нет. С ужасом вспоминаю время, когда сосал эту никотиновую палочку Всем желаю набраться мужества, сил, терпения и раз и навсегда покончить с этим Удачи!!

-XXXXL-
На меня та хрень не действует:) невнушаема в принципе. Я уж по саоей методе:) цель до нового года завязать совсем, время есть:)

Blinker
Вот именно про этот процесс отвыкания и написано в книге... и написано как его без болезненно преодолеть муки отвыкания.
лишним не будет, пусть все кто хочет бросить курить попробует прочитать ее...

А мне книга вообще никак , я начала читать и не пошло совсем , а бросила как то случайно, приехала к Саше-grimbo,в очередной раз что- то поделать по машине , он сказал , что курить бросил с табексом, предложил попробовать , ну я и решила тоже бросить , вот третий месяц пошел...

vikas
а ты ее до конца дочитал??