ЗДЕСЬ бросают курить!

DionnissS:

Бэки ну, когда я наконец стал дышать действительно полной грудью (через год после того как перестал курить), я реально незадыхаясь до блевоты стал это делать.

Так ты по ходу всё бегал и бегал на 10 этаж, с тех пор, как бросил курить, натренировался уж наверное

Бэки
не. Но когда попробовал и понял что могу теперь, конечно было приятно.

Sung1rl
с хомячить кстати да, апетит вырос, но и ощещения вкуса еды стали тоже более четкими и красоными, как в Рататуе прям. Я 15 кг набрал, но компенсировал все в спортклубе, иначе заплыл бы жиром.

DionnissS
Благо я вообще не склонна к толстению, поэтому мне только на пользу ) Пару кг набрать)

Уже второй месяц подходит к концу! Даже и не хочется. Очень рад, что бросил эту мерзость.

третий месяц пошел, как бросил табачить, рад этому безумно)

Я бросил курить ) Ну курю с 31 мая прошлого года. полет нормальный, курить не хоцца вообще!!!

meteorchik:

Ну курю с 31 мая прошлого года!

Таки бросил или нет?

Rubi35
конечно бросил
Как когда то перестал пить водку ...с 23.08.1998
У меня еси чё, раз и навсегда)))

meteorchik
Насчет водки пральна, а вот насчет выпить может зря.
Насчет сигарет одобряю, сам не курю уже давно.

Rubi35
Попить пивка могу и вискаря, в разумных пределах...но водка - табу.
Курево тоже, никаких "только когда выпью", "я нев тяжку" и кальянов.

Курил 16 лет,не курю со 2 августа 2011.
Пластыри,эл.сигареты,книжки помогающие бросить и тд.-все это ерунда.Если сам не решишь для себя,что хватит,то ничего не поможет.Надо себя перебороть и все получится
ПС.Курить хочется до сих пор

Бросил в 2006-ом году, в возрасте 21 года. Как большинство, попробовал в школе и понеслось...Пачки хватало на день - два.
Хочу поделиться своими мыслями по поводу того как сохранить в себе это "я не курю", потому что на мой взгляд сложнее потом, после отказа, чем просто само решение бросить.
Я связал свое решение с еще одним - заняться спортом. Записался в тренажерку и очередная пачка сигарет просто полетела в мусорку. Да, было тяжело, не столько физически, сколько наверное морально - все вокруг дымят, на работе, на улице, в кафе, у входа в институт, вобщем везде, но, я справился.
В первую очередь конечно это состояние организма, оно улучшилось , конечно не сразу, но по прошествии месяцев можно было сравнивать как было до и стало после. Увеличился вес, вырос аппетит, прекратились различные "покашливания", появилась даже какая-то ясность в мыслях, общий тонус, как мышечный так и моральный только в плюс, мозг просто переполняли мысли о долгой, а главное здоровой жизни. Денежный вопрос тоже был актуальным, отныне не нужно было тратиться на сигареты и зажигалки.
Так вот, с течением времени становилось иногда трудно удержаться от того чтобы не подымить..."я столько не курил, что мне будет от одной сигареты"
зачем??.. зачем все это? Я думаю что большую роль в этом несет пропаганда здорового образа жизни и пропаганда отказа от курения в частности. Где она? где плакаты? где ролики по тв? где листовки?
И еще про рецидивы...
Покупать пачку ради "я же выкурю только одну...ну две сигареты, а потом положу на полку и забуду про нее"
НЕТ! не покупать ни пачки, ни сигареты, ни зажигалки, так же выбросить все зажигалки, пепельницы отовсюду из дома, из машины.
места продажи сигарет - проходим мимо и не оглядываемся, делать что угодно, но только не покупать.
Не стрелять (имеется ввиду сигареты не спрашивать у знакомых...или незнакомых людей ). Просто забыть про них и все что с ними связано.
Для себя нашел альтернативу - кальян, я думаю раз в 2-3 недели можно устроившись в удобном месте немного подымить.

Не курю. Вообще. А зачем?

ruslanko:

Для себя нашел альтернативу - кальян, я думаю раз в 2-3 недели можно устроившись в удобном месте немного подымить.

Кальян ещё опаснее, чем сигареты. Не надо

Да, кальян ... вредный

Вот нашел свое сообщение в этой ветке от 1-го сентября 2009 года, как бросал
ЗДЕСЬ бросают курить! (сообщение #5816316)

А ведь так и бросил. Уже и не тянет.
Насколько лучше себя стал чувствовать за эти 2.5 года. Даже вспоминать не хочу, как кашлял и постоянно болел. Поправился конечно на 7 кг, но теперь процесс потолстения остановился.
Всем удачи в борьбе с этой гадостью

NickB
не поправился а ПОЗДОРОВЕЛ!!!

квартира после 40 лет курения в ней

вот что пишет один знакомый, который давно бросил курить, цитирую:
"Я не курю уже достаточно давно года так с 2003. Как и многие "бросал" курить многократно , и много раз начинал снова. И вот однажды нашел слабое место в "системе". Вместо того чтобы "бросить" я "на время перестал". И это "на время" все еще продолжается, чего и желаю всем курильщикам."

1440
да, так легче. Я перестал так уже почти три года.

Итак очередная попытка-держусь почти сутки.
Вчера чета в груди заболело, реально очканул

D DIMPOS1:

Итак очередная попытка-держусь почти сутки. Вчера чета в груди заболело, реально очканул

держись, Димон, я в мае пойду на цатую попытку

DIMPOS1
Легкие могли сказать своё Фи

DIMPOS1
держись

DIMPOS1
Мужчина сказал и сделает...

Держитесь, Парни!

knave
DIMPOS1
братва бросай курить-можно реально денюх сэкономить и плюс здоровье как у быка

Мой путь.
Преамбула: курил я с малого возраста, затем универ - в общем, набежал нормальный стаж.

Выбор даты: выбрал для себя значимую дату + что бы свидетелей (не просто людей, а значимых для меня людей) было побольше - день моего рождения.

В знаменательный день: не стал заострять внимание на том, что я хочу бросить курить, а просто дал всем (и себе) слово, что ровно год не буду курить и выкурю следующую сигарету только в свое следующее день рождение.
День рождения прошел на отлично, очень сложно было сдержаться "под алкоголем", но я попросил в моем присутствии не курить.

Ровно через год: купил пачку хороших сигарет. Так и не смог закурить, т.к. просто подумал, что не стоит этого делать, а тяги как таковой больше нет.

В настоящее время: выкуриваю сигарету только когда выпиваю (редко) в курящей компании. Стараюсь не думать о том, что я бросил курить, а просто не хочу больше курить. Друзьям разрешаю курить у меня дома только на кухне с отрытой форточкой (даже зимой), в машине еще не выкурено не одной сигареты. В год я скуриваю около пачки, может и меньше.

P.S. каждый раз выкуриваю сигарету под алкоголем, ловлю себя на мысли, что это гадость - вкус, запах и т.д. И задаю себе вопрос - а зачем я покурил?