ЗДЕСЬ бросают курить!

Бросил курить 19 июля 2011, курил лет 15, в последнее время по пачке в день)) и не тянет!!))

FrostyID
Гломурный ПадонакЪ

Я в дополнение бросил и синячить. Полёт шикарный

SORDELKA
Синьку то по что обидел?(;

abrikozka

По той причине, что хотца самому управлять своей жизнёй. Курить бросил, когда однажды ночью не смог уснуть пока не сбегал в ларёк за пачкой... Пить бросил, когда первый раз не смог вспомнить чем вчера занимался...

Бросил 20 января. Посмотрел видос Алана Кара вконтакте, благодаря ему панической жажды покурить нет. Так, снилось очень явно раза 3-4 что курю, аж прям до вони во рту, просыпался с отчаяньем, что сорвался ...а это был сон , и прям так здорово)
Правда, набрал недостающих 5-7 килограмм, но это скорей плюс, чем минус)

SORDELKA
Зачем себя так доводить?

abrikozka

Тоже раньше так считал, что жизнь без курева и алкоголя скучна. Но ХРЕН там! За эти 3 года освоил Сноуборд, Кайтинг, Виндсёрф, стал ездить в походы с палаткой, 2 раза в неделю играю в Волейбол... И планов ещё вагон с малой телегой, а раньше в пятницу собрались, в субботу болеем, в воскресенье кое как делами занимаемся.

SORDELKA
красава!

SORDELKA
Я про то что все можно вмеру! Не курю. Больше года полет нормальный, весу прибавил около 10(;

Плюсов много!

эх...

цитата (abrikozka @ Сегодня в 10:21)

SORDELKA Я про то что все можно вмеру! Не курю. Больше года полет нормальный, весу прибавил около 10(; Плюсов много!

Странно.
3-ий год без никотина 2 кило и все.

цитата:

видос Алана Кара

Немного в тему
http://www.youtube.com/watch?v=MgNU2DwQlWk

нарочно не считаю сколько, боюсь закурить снова, снится иногда что курю, просыпаюсь мгновенно и думаю..епрст что я наделал..
потом понимаю что сон и сладко засыпаю...

окружение курящее, не тянет

плюсов дофига, не радует что только 10 лет отдал этой пагубной привычке, молодой, горячий и бесталковый был.

всем желающим, желаю бросить!

бросал долго, мучительно и безрезультатно. Но главное- неуклонно. Понял, что мне надо какую-то замену для "ломок". Давно пробовал жУвачки Никоретте. Показалось фигней, забросил. Потом опять попробовал (после других таблеток). Согласен был жрать что угодно, хоть табак, только не курить. Вывод такой- поначалу вкус никоретте кажется несерьезным , но через какое-то время привыкаешь (у меня- недели, жевал попутно с курением). Брать самые суровые, по 4мг, жевать не глотая слюны, и постепенно, засовывая за десну "полежать". В них- чистейший никотин, по мере привыкания "кроет" . Жвачка- долгоиграющая. Прошел ровно год. Продолжаю жевать нравицца. Курить бросил. Несколько раз за год закуривал, но кайф с вонью и гавном во рту не сравнится с очищенным никотином Никоретте. Жую сейчас раз 6 в день по половине 4мг жвачки, откусывая. В принципе могу легко отказаться отжевания, скоро навреное приступлю.
Хорошо попутно отказаться от бухла типа пива (про более крепкое- тем более) начать правильно питаться, особенно хорошо начать ходить на беговую дорожку. Можно попутно на тренажеры. Появится турбонаддув в сердце и хороший момент в организьме, ходить будете с пробуксовкой, подниматься на 5 не меняя передачи, качество жизни поменяется в принципе

беспредел

цитата:

нарочно не считаю сколько, боюсь закурить снова, снится иногда что курю, просыпаюсь мгновенно и думаю..епрст что я наделал.

Ох как понимаю

potapm
Все мы разные(;

беспредел:

не радует что только 10 лет отдал этой пагубной привычке

дык ты ж бросил!!! а мог бы и всю жизнь табачить!!! я вот посчитал, так выходит больше 20 лет с сигой... этож скока денех ушло,аааа...

SORDELKA:

Я в дополнение бросил и синячить

тож собираюсь, ваще думаю пост попробовать держать

цитата (Гломурный ПадонакЪ)

SORDELKA: Я в дополнение бросил и синячить тож собираюсь, ваще думаю пост попробовать держать

здесь бросают а не

Гломурный ПадонакЪ

Тут самое главное всё не испортить. Многие начинают бросать курить/бухать как-будто отрезают у себя руку. Этот подход обречён на неудачу.

Нужно понять, что это не отказ от чего-то необходимого, это сознательное избавление от розовых очков. Это отказ от ограничений, а не ограничение как таковое. Сейчас в сети полно материала на эту тему, советую ознакомиться. Вот тогда испытаешь кайф от процесса, а не моральную ломку

SORDELKA
для меня это пока проверка силы воли, потому что как ни странно курить мне нравится..

Гломурный ПадонакЪ

Значит рано ещё бросать. Мозг не готов. У меня приятель есть, который перманентно, то худеет, то бросает пить, то курить... В итоге с каждым разом возвращается во все тяжкие с удвоенной силой

SORDELKA:

Значит рано ещё бросать. Мозг не готов.

мосх никогда не будет готов, у него зависимость - это все равно что сказать наркоману героиновому: друг тебе рано слезать с иглы, ты не готов от нее отказаться поколись еще год-другой))
а у приятеля твоего видимо сила - есть, воля - есть, а силоволинету

Гломурный ПадонакЪ

Мосх не жопа он сложнее. Его нельзя просто напрячь.

SORDELKA:

Его нельзя просто напрячь.

ну кто как, лично я свой могу напрячь и не курить, со временем привычка и зависимость пройдут, и тогда я буду просто не курить, а не заставлять себя не курить. Кстати с каждой неделей мне все легче. И по статистике самое трудное - это первые два месяца. Мне осталось около 3-х недель.
п.с. Если человек не может напрячь свой мозг и взять себя в руки, что бы отказаться от такой ерунды как сигарета, то это слабохарактерная личность имхо. Нет в этом ничего сложного просто не куришь и всё. Оставил себе соблазна ради по пачке сигарет в машине дома и на работе. Не соблазняет.

Вот моя альтернатива моему курению в 31год. 1 мая будет год моему электронному курению. За это время сэкономил 20 тыс.р. но и ЗДОРОВЬЕ самое главное.
В машине курю без проблем, но своим пассажирам запрещаю курить табак, салон не прокурен, а в предыдущих машинах курил на ухнарь, топор можно было вешать, всё прокурено и самому было противно дышать этим.
Вот моя сигаретка:

Гломурный ПадонакЪ

Пройдёт ещё 3 недели и ничего не изменится, не обманывай себя. Я ещё в школе так курить бросал. Не курил год и всё это время с завистью смотрел на приятелей. Потом вернулся к сигаретам на 7 лет. Лучше Кар Алена почитать )

SORDELKA:

Пройдёт ещё 3 недели и ничего не изменится

у меня уже изменилось,я могу спокойно обходиться без сигарет совершенно не желая курить и пока не выпил даже в курящей компании равнодушен к сигаретам.. при том дома смотря футбол под пиво - курить тоже не тянет..

SORDELKA:

Я ещё в школе так курить бросал. Не курил год и всё это время с завистью смотрел на приятелей. Потом вернулся к сигаретам на 7 лет.

не надо всех под одну гребенку..

цитата:

Лучше Кар Алена почитать

ерунда это полная, если хочешь бросить курить, то просто не будешь курить и все, а если нет то никакой аланкар не поможет, знаю массу людей которые после прочтения не курили 2-3 недели - это максимум.

SORDELKA
это подмена такая же как никотиновые жвачки или пластыри..
я как подмену, пока первую неделю с ума сходил без сигарет, использовал печеньки, сейчас и от подмены отказался..

Гломурный ПадонакЪ

Я просто хотел помочь. Я то уже давно не курю, а ты ещё заначки с собой таскаешь, но уже готов других научить и опытом поделиться. Не находишь это смешным? В общем не вижу смысла продолжать диалог. Удачи!