ЗДЕСЬ бросают курить!

Не курю второй год... Бросил просто так, без особой причины, во вторник Бросали еще 2 друга, но они сдались Теперь вот знакомых девушек отучаю от этой пагубной привычки, но получается не очень-нет у них понимания пагубности

не курю 2 месяца и не тянет курил 23 года.

дрическоп
Не сорвись! Как пишут в умных книжках - надо год продержаться!!

Как это делал я.
Осознал что это лишнее, и что я реально зависим.
Я осознал что:
"я в любой момент могу бросить, просто не хочу" - так думает любой алкоголик - ЭТО ПОЛНАЯ ХРЕНЬ!
"сигареты нас держат за яйца" и чтоб вырваться, надо реально понимать, что это будет не просто.

далее составил план:
1. отказался на время от алкоголя, ибо он расслабляет внимание и намерение.

2. максимально увеличил занятость, чтоб не было времени даже думать о курении.

3. отсек все мысли о допуске любых способов курения (в т.ч. кальян, трубка, всего одну затяжку и пр.)

4. старался первое время избегать курящих компаний, кафе, мест в которых курят.

5. Реально на первые пару месяцев пришлось стать фанатиком, сектантом своей собственной секты, посвященной борьбе с говном внутри себя. Разделил себя на 2 части и первая "осознанная" сильная часть всегда жестко контролирует вторую слабую"

"ломка" пропала через 1,5 недели
первые 4 месяца мысли о курении всегда крутились в голове
через полгода снилось что курю, просыпался среди ночи "в холодном поту" потом понимал что это был сон и выдыхал.
Потом все прошло.
Полтора года как я свободен. Курил лет 13 - 15

цитата (sblazhko)

дрическоп Не сорвись! Как пишут в умных книжках - надо год продержаться!!

Не факт! У меня на работе мужик сорок лет курил. Два года назад бросил при помощи каких то там таблеток, сейчас,пару месяцев назад,опять закурил. Так,что если нет головы на плечах,то можно и через пять лет закурить.

Сам я, уже семь месяцев не курю,полёт нормальный И алкоголь мне не мешает пару раз в драбодан нажирался и не закурил. Сам в шоке!
В прошлый раз когда бросал, в первую же пьянку закурил всего три месяца продержался

Наконец-то решилась на данный поступок...
Пост подталкивал к данному поступку, а заболев точно поняла, что НАДО, уже пора.
13 лет курения - достаточно, пора бросить бяку.

Болею, никуда не выхожу, уже вторые сутки как не курю, но как получше стало, начала больше думать о сигарете. Теперь появилось желание выйти прогуляться, но боюсь... боюсь, что сигареты куплю ((

а еще сны какие-то странные начали сниться, не связанные с курением, но странные, раньше такие не снились...

Меня дома ждут две отличные сигары

FloG
а меня здоровье, чистые зубы, прекрасная кожа

в электронной сигарете корнчились картриджы...недели полторы-две назад..+один аккум сдох похоже.. в общем совсем не курю... даже када выпью... и что самое интересное...не очень то и тянет

Klonn®
у меня такие ломки... трясет всю... но даже электронную не позволяю себе...

ЭлиноК
Сны - это последствия магнитных бурь.

Да, не курю уже почти 5 месяцев. Ни одной сигареты, ни затяжки.
Стаж - 25 лет курения.

Аналитик
молодец!!! надеюсь мне тоже удастся победить заразу...

ЭлиноК:

Klonn® у меня такие ломки... трясет всю... но даже электронную не позволяю себе...

ты просто думаешь часто об этом. .. повторюсь..чтобы бросить..нужно этого захотеть..я вот реально УСТАЛ.. курить..странно слышать наверное..но обычные сигареты не приносили борльше удовольствия.. совсем... и я хотел чтобы от меня не пахло...пепельницей...

ЗЫ.. щас еще и зубки почистил

Klonn®
а как мне не думать? я болею, уже третий день дома, одна, как отшельник..
о чем мне еще думать ?
нет на самом деле еще есть физическая зависимость... у меня конечности какие-то ватные стали...

я хочу, очень хочу, но никогда еще не получалось, надеюсь получится...

ЭлиноК
и даже ни вздумай хотя бы затянуться! Себя не обманешь!

Аналитик
нечем, выкинула все... первые 2 дня проще было, плохо мне еще было, сегодня лучше, уже мысли появились прогуляться, но боюсь, боюсь а вдруг в магазин зайду...

3 года не курила, никаких лишних кг мне кажется это от конституции организма зависит и от наследственности и от кол-ва съеденной пищи и от качества пищи, а не от "бросания курить"
после 3-х лет некурения снова закурила чуть больше полугода, потом снова бросила, и снова ничего связанного с весом не наблюдалось
в общем дурью маюсь

ЭлиноК:

Klonn® а как мне не думать? я болею, уже третий день дома, одна, как отшельник.. о чем мне еще думать ?

ну..када одна дома..можно не про сигареты думать

1440:

в общем дурью маюсь

попробуй с дури на обычный табак перейти. Хотя..не советую

Klonn®:

1440: в общем дурью маюсь попробуй с дури на обычный табак перейти. Хотя..не советую

Klonn®
неее, не в том смысле дурью маюсь )) ! в переносном

Klonn®:

ЗЫ.. щас еще и зубки почистил

Я зубы в первую неделю почистил как бросил, и каждое утро на них смотрел в качестве стимула
PS: Бросил в октябре, стаж 14 лет.

)) я зубы утром и вечером чищу, ежедневно, еси чо

1440
я думаю МОХоР имел ввиду не домашнюю чистку...

1440:

Klonn® неее, не в том смысле дурью маюсь )) ! в переносном

ага..а конституцию к чему приплела?? странно что не упомянула УК РФ.. мы пока не Голландия

Klonn®
я тебя боюсь

Klonn®
не пугай девушку ))

1440:

Klonn® я тебя боюсь

я ж грю..кури табак.. зачем тебе эти измены??

ЭлиноК:

Klonn® не пугай девушку ))

выздаравливай давай, курилка

Klonn®
у тебя профиль страшный