ЗДЕСЬ бросают курить!

Привет!
Мальчики и девочки, попала мне в руки книжка..., книга автора Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Недавно начал читать... пока курю...
Книга вроде вообще не очем... просто читаю... очень многое слышал об этой книжке... очень много отзывов, даже мой друг, прочитав... не курит... и не может объяснить почему... прошу его рассказать, о чем книга, что там изложено,... - его ответ "да хрен его знает...".
Ребят, одноклубники, кто с этой книжкой сталкивался, кто что знает, это действительно "Легкий способ бросить курить"? Может кто прочитал... и не курит!?
Если кто этой книжки не видел или не знал о ее существовании, или знал что она есть и не мог найти, то вот сцылка, нарыл в инете...
читайте, я буду читать, может правда что...

кому нужна книжка, просите, пришлю по мылу!!!

з.ы. Тема точно для "курилки"

блин, прочитал, месяц не курил, потом снова. Сейчас собираюсь снова перечитать и снова бросить, уже на совсем. Книга очень дельная, главное не возлагать на нее лишних надежд, а полагаться на себя.

много слышала, но сама не читала.. может стоит попробовать?

я начал читать, но не дочитал до конца, так как понимаю, что бросаю курить, но пока не хочу

книга просто сильная веСЧь!

В процессе чтения...и бросания, но согласна с Сашей, все зависит от самого человека. Не думайте, что дочитав и перевернув последнюю страницу вы автоматом бросите

Я прочитал и понял одно: я бросал курить не правильно (чисто в психологическом смысле)
но для того чтобы бросить курить, надо этого хотеть, иначе книга не поможет, даже сам автор про это пишет.

посл книги не курю... даже не тянет))

пошла покупать книгу.. нет, две себе и супругу, чтоб одновременно бросать

цитата:

пошла покупать книгу.. нет, две себе и супругу, чтоб одновременно бросать

Могу сбросить на e-mail

утомился читать... пойду на перекур...

Прочитал не до конца, и уже бросил курить . Механизм не вполне понятен, но действует.
В процессе чтения создалось впечатление что автор многократно "ездит по мозгам" повторяя одно и то же.

давным давно бросил курить...лет 10 назад...щас пачитаю закреплю...

есть еще ссылки на книги послекаторых перестаешь пить...жрать...срать...???

пружина
есть... автор он же - Аллен Карр

Tenderness
круто, спасибо!!! мыло в личке

Лутший спосаб бросить-- застрелица

Скоро придет шуб... и все бросят курить.
http://ffclub.ru/forum/index.php?showt...ndpost&p=703740

CD
ни слова о драконах

прочитала тоже эту книжку, бросила на 3 недели

*Hurricane*
а что было через три недели?

близкий друг прочел и бросил...даже не верится...
...а мне уже книжка не нужна - бросил без нее с помощью силы воли...вот так!

цитата:

близкий друг прочел и бросил...даже не верится... ...а мне уже книжка не нужна - бросил без нее с помощью силы воли...вот так!

Ну не у всех есть сознательная Сила воли

Tenderness
да нет, просто я как-то сидел, размышлял и понял, что в ~35 буду постоянно задавать себе один вопрос - "Ну почему, ты, не бросил курить в 24???"... ...затушил сигарету и бросил курить - уже 6 месяцев как не курю и счастлив...

я вот кстати бросить курить нам курящим и для наших мафынок не повредит... а то катаемся в пепелтницах!
я вот в своей еще не разу не курил... еще стоит запах нового авто

бросаем курить, а на сэкономленные деньги можно заливать побольше бензика! ИМХО!

цитата:

Tenderness да нет, просто я как-то сидел, размышлял и понял, что в ~35 буду постоянно задавать себе один вопрос - "Ну почему, ты, не бросил курить в 24???"... ...затушил сигарету и бросил курить - уже 6 месяцев как не курю и счастлив...

Да я все прекрасно понимаю, и красота, и здоровье, причем не только мое, но и будущего потомства...
Надеюсь мой процесс бросания на этот раз закончиться положительным результатом

з.ы.: только что попыталась подсчитать потраченную денюжку на табак за все время курения...

Tenderness
во-во!
удачи!

verhoven

"...Те курильщики, которым хотя бы однажды удается "завязать", могут быть счастливы до
тех пор, пока вновь не попадут в зависимость от никотина.
Весь бизнес, связанный с курением, напоминает блуждание в гигантском лабиринте. Как
только мы входим в него, наш разум затуманивается, и оставшуюся жизнь мы проводим в
попытках выбраться. Многим из нас это, в конце концов, удается, но только для того, чтобы
снова угодить в западню." (с) Аллен Карр.


verhoven
удачи!!!

цитата:

*Hurricane* а что было через три недели?

как ни странно опять начала курить

Никотиновая зависимость

Никотин - бесцветное, маслянистое вещество, содержащееся в табаке и вызывающее у
курильщика зависимость. Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех
известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь
одна сигарета.
Каждая затяжка сигаретой поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина,
действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену.
Если, куря сигарету, вы делаете двадцать затяжек - вы получаете двадцать доз наркотика
посредством всего одной сигареты.
Никотин - быстродействующий наркотик, и уровень его содержания в крови падает
примерно вдвое в течение 30-ти минут и примерно до одной четверти через час после
выкуривания сигареты. Это объясняет, почему в среднем курильщики выкуривают двадцать
сигарет в день.
Как только сигарета выкурена, начинается быстрое выведение никотина из организма, и
человек начинает испытывать муки отвыкания.

цитата:

Никотиновая зависимость Никотин - бесцветное, маслянистое вещество, содержащееся в табаке и вызывающее у курильщика зависимость. Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь одна сигарета. Каждая затяжка сигаретой поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина, действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену. Если, куря сигарету, вы делаете двадцать затяжек - вы получаете двадцать доз наркотика посредством всего одной сигареты. Никотин - быстродействующий наркотик, и уровень его содержания в крови падает примерно вдвое в течение 30-ти минут и примерно до одной четверти через час после выкуривания сигареты. Это объясняет, почему в среднем курильщики выкуривают двадцать сигарет в день. Как только сигарета выкурена, начинается быстрое выведение никотина из организма, и человек начинает испытывать муки отвыкания.

Есть специальные гомеопатические средства, в них содержиться малое количество никотина, рекомендуеться принимать, когда хочеться курить, и со временем снижаеться зависимость.
На самом деле многое зависит от окружения, например, если коллектив курящий, и ты автоматом тянешься за сигаретой, при этом не хотя курить.
Да и механический рефлекс. Один знакомый просто крутил сигарету в руках, не подпаливая

В книжке отлично написано, что все препараты с содержанием никотина - зло и человек бросает скорее вопреки им, чем с помощью, из своего опыта скажу, что это истинная правда.

цитата:

В книжке отлично написано, что все препараты с содержанием никотина - зло и человек бросает скорее вопреки им, чем с помощью, из своего опыта скажу, что это истинная правда.

Да я и не спорю, сама их принимала, и не бросила...
Точнее в порыве куда-то их выкинула