Ганг тайм 50:24, по часам 48 с копейками, жду письмо на емейл, если 48 подтвердится, то тоже перебил)
http://vk.com/feed?z=photo-51052261_335571938%2...0121499
видел? 
Не автомобильная спортивная жизнь клуба - Team RS.
Всем привет! Решил создать такую тему, потому-что около месяца назад ударился головой в спорт, летом бросил курить 
, стараюсь не есть вредную пищу, сладости (да я сейчас хвастаюсь, не трольте меня 
). Я знаю у нас в клубе есть отличные спортсмены, даже участники Олимпийских игр, и в связи с этим родилась эта тема, просто может не у меня одного есть вопросы (и даже опыт, хоть и не большой) и не только спорт, а все и питание, и диета, и т.д.
PS Если тема не очень, не обижусь если модератор ее удалит.
, стараюсь не есть вредную пищу, сладости (да я сейчас хвастаюсь, не трольте меня 
). Я знаю у нас в клубе есть отличные спортсмены, даже участники Олимпийских игр, и в связи с этим родилась эта тема, просто может не у меня одного есть вопросы (и даже опыт, хоть и не большой) и не только спорт, а все и питание, и диета, и т.д. PS Если тема не очень, не обижусь если модератор ее удалит.
spirtST
22 November 2012
-Умка-
30 July 2014
Cyxapb
Ганг тайм 50:24, по часам 48 с копейками, жду письмо на емейл, если 48 подтвердится, то тоже перебил)
http://vk.com/feed?z=photo-51052261_335571938%2...0121499
видел? 
Ганг тайм 50:24, по часам 48 с копейками, жду письмо на емейл, если 48 подтвердится, то тоже перебил)
http://vk.com/feed?z=photo-51052261_335571938%2...0121499
видел?
Cyxapb
30 July 2014
-Умка-
ты крутой!
фото ок
ты крутой!
фото ок
Cyxapb
18 August 2014
-Умка-
18 August 2014
500 метров до финиша, немного промок
Cyxapb
20 August 2014
-Умка-
За сколько пробежал?
За сколько пробежал?
-Умка-
20 August 2014
Cyxapb
за 2.10
за 2.10
Cyxapb
20 August 2014
-Умка-
Почему грустный смайл? Это твой первый полумарафон?
Почему грустный смайл? Это твой первый полумарафон?
-Умка-
20 August 2014
Cyxapb
Да, считаю что мог бы лучше. Самой большой проблемой на последних километрах оказались икры, ломило нереально. А зачем ты перебежал из Е в Д? Бежал с пейсером?
Да, считаю что мог бы лучше. Самой большой проблемой на последних километрах оказались икры, ломило нереально. А зачем ты перебежал из Е в Д? Бежал с пейсером?
Cyxapb
20 August 2014
-Умка-
На первых таких дистанциях главное добежать, а не результат.
Ты видел как я перешел? Я решил, что из Е буду долго буду догонять пейсера на 1:59. Даже стартовав в конце Д, догнал его после ТТК и к тому времени уже подзадолбался.
По итогам понял, что несмотря на больные связки, мог бы из 1:50 выбежать.
На первых таких дистанциях главное добежать, а не результат.
Ты видел как я перешел?
Я решил, что из Е буду долго буду догонять пейсера на 1:59. Даже стартовав в конце Д, догнал его после ТТК и к тому времени уже подзадолбался. По итогам понял, что несмотря на больные связки, мог бы из 1:50 выбежать.
-Умка-
20 August 2014
Cyxapb
Ага, видел. Мне вообще непонятно почему почти все пейсеры были в одной группе. В сентябре на 42 записался или на 10? Я пока не представляю как 42 можно пробежать...
Ага, видел. Мне вообще непонятно почему почти все пейсеры были в одной группе. В сентябре на 42 записался или на 10? Я пока не представляю как 42 можно пробежать...
Cyxapb
20 August 2014
-Умка-
Побегу 10. Марафон решил отложить как минимум на следующий год.
Есть мнение (тренеров), что нужно хотя бы 5 половинок пробежать, чтобы понимать, что такое марафон, как его бежать и нужно ли бежать.
Побегу 10. Марафон решил отложить как минимум на следующий год.
Есть мнение (тренеров), что нужно хотя бы 5 половинок пробежать, чтобы понимать, что такое марафон, как его бежать и нужно ли бежать.
-Умка-
20 August 2014
Cyxapb
Тоже побегу 10, буду стараться выбежать из 45.
Тоже побегу 10, буду стараться выбежать из 45.
-Умка-
4 September 2014
injecti0n
drRaceWars
Качата, первый раз закупился. Подскажите как это есть и вообще есть ли ?
drRaceWars
Качата, первый раз закупился. Подскажите как это есть и вообще есть ли ?
Schumi
4 September 2014
-Умка-
Берешь молоко пожирнее, заливаешь в чашу блендера, туда пару совков прота, банан и вжиххх. Энджой Казеин забыл купить!
ХЗ как профи, а я обхожусь изолятом, казеином и вапором
Кстати, маркетинг спортпита та еще блуда.
Берешь молоко пожирнее, заливаешь в чашу блендера, туда пару совков прота, банан и вжиххх. Энджой
Казеин забыл купить!ХЗ как профи, а я обхожусь изолятом, казеином и вапором
Кстати, маркетинг спортпита та еще блуда.
osina123
5 September 2014
-Умка-
Л карнитин выкинутые деньги!
Л карнитин выкинутые деньги!
Cyxapb
5 September 2014
osina123
Если в надежде похудеть - да
Если в надежде похудеть - да
DazDingo
6 September 2014mobile
osina123
Cyxapb
В случае наших мега организмов то да, опять же смотря какая дозировка)
В случае девочек которые пришли подтянуть задницу и немножко скинуть жирок, вполне даст не плохой толчок)
Cyxapb
В случае наших мега организмов то да, опять же смотря какая дозировка)
В случае девочек которые пришли подтянуть задницу и немножко скинуть жирок, вполне даст не плохой толчок)
drRaceWars
11 September 2014
Про изолят и эль карнитин вообще могу секретами поделиться...если интересно
injecti0n
11 September 2014
drRaceWars
Расскажи лучше про гармошку и деку)))
Расскажи лучше про гармошку и деку)))
drRaceWars
11 September 2014
injecti0n
Про деку есть секреты?))) тогда лучше ты расскажи
Про деку есть секреты?))) тогда лучше ты расскажи
injecti0n
11 September 2014
drRaceWars
Да!
Для меня секрет как она будет работать на мне)))
Да!
Для меня секрет как она будет работать на мне)))
drRaceWars
11 September 2014
injecti0n
Как и на всех. Без исключения. Увеличение силы и массы
Как и на всех. Без исключения. Увеличение силы и массы
-Умка-
11 September 2014
drRaceWars
injecti0n
Делитесь давайте, я еще ничего не пью, жду Ваших ответов
injecti0n
Делитесь давайте, я еще ничего не пью, жду Ваших ответов
injecti0n
11 September 2014
-Умка-
Пить это всё хрень, надо внутривенно. Намного эффективнее)
Пить это всё хрень, надо внутривенно. Намного эффективнее)
-Умка-
11 September 2014
injecti0n
и даже рыбий жир колоть?
и даже рыбий жир колоть?
drRaceWars
11 September 2014
-Умка-
Лучше нюхать
Лучше нюхать
-Умка-
11 September 2014
drRaceWars
injecti0n
шутки шутками, а как правильно пить БСА я так и не разобрался и самое главное в каком количестве, да и протеин в интернете советуют пить чуть ли не по 10 раз в день. Сейчас остановился на варианте, с утра каждый день, и в дни тренировок спустя 30-40 минут.
injecti0n
шутки шутками, а как правильно пить БСА я так и не разобрался и самое главное в каком количестве, да и протеин в интернете советуют пить чуть ли не по 10 раз в день. Сейчас остановился на варианте, с утра каждый день, и в дни тренировок спустя 30-40 минут.
injecti0n
11 September 2014
-Умка-
БЦА, это то что при разрыве мышц при треньке, помогает быстрее восстанавливать мышцы, ну и конечно они чуть растут)))
Прот надо пить всегда и везде, по хорошему, в первую очередь утром и вечером. Ну и после треньки... короче всегда)
От твоих доз эффекта не будет
БЦА, это то что при разрыве мышц при треньке, помогает быстрее восстанавливать мышцы, ну и конечно они чуть растут)))
Прот надо пить всегда и везде, по хорошему, в первую очередь утром и вечером. Ну и после треньки... короче всегда)
От твоих доз эффекта не будет
-Умка-
11 September 2014
injecti0n
Заменять или дополнять приемы пищи протеином?
Заменять или дополнять приемы пищи протеином?
injecti0n
11 September 2014
-Умка-
Если только ужин, и если хочешь похудеть...
Если только ужин, и если хочешь похудеть...
Dark mode
© 2024 ffclub.ru − Ford vehicles owners club