Фокусировки

Raps74
да я велик так и не сделал, да и если бы сделал, то куда его? освобожусь только в семь(

norule
надо заставлять себя
на турнике мы тебя еще не видели

Raps74
тссс, спугнем...

Raps74
а что на турнике делаете? ну в смысле какие упражнения?

Raps74
а какая кафешка то?

ahav
кто что может. По способностям.
Я делаю силовую серию: подтягивание - подъем переворотом - отжимание на брусьях. По 3 подхода.
Ну и солнышком балуюсь )

blackday

кафешка на главной улице, напротив входа в Гулливер.

Raps74
регулярно? по сколько раз каждого в один подход?
ваще это кайф. самочувствие взлетает!!!

Raps74:

на турнике мы тебя еще не видели

Турник-это не ко мне, я больше в шашки! )

ahav
ну когда попадаю на турники, то регулярно )

по скоко? ну на скоко сил хватает )
Подтягиваний 5-8
Подъем переворотом 3-5
Отжимание 10-15

Солнышко 3. Стандартно

blackday
не обещаю, скорее всего не успею.

kwazar
Степа, тебе сумку то везти, или ну ее нафиг?

Raps74
Да похоже что нет((
Кататься точно не смогу, нога болит сильно, мышцу то ли надорвал, то ли потянул ...
Если только пешком ...

kwazar
ну хоть пешком забери, а то она у меня полрюкзака занимает ))

Raps74
Очень постараюсь, но обещать не могу.

Raps74:

посмотришь ее первый

а чио меня смотреть...две руки, две ноги))) всё стандартно)))

цыник:

КСТАТИ!С новичков - простава!

а кто тут новичок???

beZdna:

всё стандартно)))

т.е. стоковая комплектация?

Raps74:

т.е. стоковая комплектация?

она самая никаких наворотов и тюнинга

beZdna:

никаких наворотов и тюнинга

А макияж чем не тюнинг?

beZdna:

кто тут новичок???

Тот, кто ни разу на фокусировке не был, разумееееется.

цитата:

Тот, кто ни разу на фокусировке не был

значит я не новичок ))

ahav
Да ты то всяко дед уже

а там телека нет случайно? седня ведь наши хлопцы ногомяч с Македонией играют.

ahav
да я переживаю чтоб оно ваще работало, а ты про телик

Raps74
при такой погоде шансы велики

ahav
Стараюсь

цыник:

Тот, кто ни разу на фокусировке не был, разумееееется.

это была шутка юмора))) я уж догадываюсь, что енто я

если я до вечера коньки не отброшу, то появлюсь обязательно

norule:

А макияж чем не тюнинг?

обычно в этот парк я хожу бегать...ну или на худой конец..пешим много походить..так что я особо не крашусь я же не на смотрины иду, а в лес!!!

beZdna
Если не отбросишь, то прям в коньках прийдешь?