На самом деле, всё плохо.
Похудеть уже просто жизненно необходимо, а силы воли нет.
Когад я сытый, я как бы голодать не против.
А вот когда хочу жрать, прям как личность меняется.
И ведь не пью, не курю, матом не ругаюсь, тупо убиваю себя едой.
Работа такая, что никакого режима в питании нет и быть не может.
Обследование у эндокринолога показало, что особых претензий к эндокринологии нет, надо просто меньше жрать.
А я не могу.
И в силу пожизненного скептицизма, на плацебо не поведусь.
Прекратить сыпать сахар в чай, и соль на картошку не могу, они просто не лезут в рот...
В общем, дальше по теме выскажусь больше...
Флудить можно, чем смешнее, тем лучше.
По делу можно в личку.
Медный_чайник
18 May 2011
Хочу похудеть, справшиваю - КАК
Antas:
|
| цитата: | | Не тот это критрий "воля". |
Воля это способность силой разума подавить "животные" инстинкты.
Хрен ли тут понимать все остальные глубинные процессы? |
Боротсья нужно с причинами а не со следствиями.
А для этого нужно понимать причинно-следственные связи и их природу.
Прилагать усилия ради приложения усилий, это мазохизм какой-то. Хотя не скрою, им я уже пробовал заниматься...
Природа наделила организм огромным количеством саморегулирующихся механизмов, а тут, как-то наоборот всё работает. И мне, нужна точка опоры, дающая объясненеи, зачем совершать те или иные дествия, и уверенность, в том, что именно эти дейтсвия нужны.
Пойми, в моей системе отсчёта любой совет ограничитсья в еде подразумевает продолжение, когда чере месяц, через пол года, через год я обязательно отожрусь. И не один я...
dirty alex
Нет. Чёрного у меня много сортов, а от зелёного я давно отказался. Пока просто не было "закупок". Обязательно куплю. Тут как бы не сложно, и идейных противопоказаний не вижу.
Блин, какой маразм ограничивать себя в еде
Бухаю, ем перед сном, пью газировку, и всё ОК. Правда в зале бываю 3-4 раза в неделю
injecti0nя разучилась сидя на форуме
baraNEO:
|
Медный_чайник
да убеждай себя в чем хочешь - на здоровье.
ты от природы жиртрест. если е хочешь им быть - нужна воля. все.
можешь искать эдокринологов, пить чудо таблетки, толку от этого 0.
а вся твоя риторика больше похожа на поиск оправданий  |
Толку ноль как раз в тех ситуациях, когда сам себя убедить не смог.
Но я, точнее та часть меня,которую мне самому себе надо убедить (или даже самообмануть) слишком умная...
Медный_чайник:
|
dirty alex
Нет. Чёрного у меня много сортов, а от зелёного я давно отказался. Пока просто не было "закупок". Обязательно куплю. Тут как бы не сложно, и идейных противопоказаний не вижу. |
Зато есть идейные показания!
Зеленый чай имеет мочегонный эффект... как следствие ты будешь больше пить. А тебе это нужно.
зы: тока смотри... со временем зеленый чай вызывает привыкание
патом черный чай наврятли захочешь пить.
Фигасе темка. Почитал последнюю страницу. Вывод -
чайник вафля. Пока жрать не перестанет - не похудеет.
Медный_чайникТы в холодильнике продукты не держи. Нужно позавтракать - сходил, купил, поел. Так же обед, ужин. Тогда у тебя будет выбор, или не жрать, или пожрать, но при этом хоть немного двигаться. В идеале магазин не ближе, чем в километре
Медный_чайникТы слишком увлеченно слушаешь... организм. Что первично сознание или материя? Для тебя материя (твой организм), для меня сознание (т.е. разум).
Моему организму ни к черту не уперлись, тренировки, какие-то ограничения, работа опять-таки. Ему вполне достаточно, пива, дивана, телека и много еды. Заморачиваться и искать истинные причины этого мне не с руки как-то, да и ни к чему, ибо сознание знает что делать
Anikiy:
|
Фигасе темка. Почитал последнюю страницу. Вывод - чайник вафля. Пока жрать не перестанет - не похудеет.
Медный_чайник
Ты в холодильнике продукты не держи. Нужно позавтракать - сходил, купил, поел. Так же обед, ужин. Тогда у тебя будет выбор, или не жрать, или пожрать, но при этом хоть немного двигаться. В идеале магазин не ближе, чем в километре |
Кстати да, уважаемый, вы мне за курс по похудению еще ящик пива должны
Anikiy:
|
Фигасе темка. Почитал последнюю страницу. Вывод - чайник вафля. Пока жрать не перестанет - не похудеет.
Медный_чайник
Ты в холодильнике продукты не держи. Нужно позавтракать - сходил, купил, поел. Так же обед, ужин. Тогда у тебя будет выбор, или не жрать, или пожрать, но при этом хоть немного двигаться. В идеале магазин не ближе, чем в километре |
У меня жена и двое детей, и едой в холодильник мы закупаемся раз в две недели.
Дальше, думаю, можно уже не объяснять.
Тем более, если недоедать дома, очень скоро, совершенно незаметтно для себя, буду передать на работе...
| цитата: |
| Зеленый чай имеет мочегонный эффект... как следствие ты будешь больше пить. А тебе это нужно. |
повтоюсь - отличный совет для гипертоника
injecti0nне умничай, дружище, могу только порадоваться, что у тебя другой организм. спорт зал тут ни при чем, как бы ты ни хотел это показать
Antas
31 May 2011
| цитата: |
injecti0n
не умничай, дружище, могу только порадоваться, что у тебя другой организм. спорт зал тут ни при чем, как бы ты ни хотел это показать |
Категорически соглашусь.
Ибо у меня сейчас тренировки 7 дней в неделю, иногда по 2 в день. Если буду есть все что не приколочено + 10 за 2 месяца легко.
baraNEO
Не дядь, у меня был перриод завязыванья, дико раздался, да и после отпуска лишние 3.5 кг, так что я изначально не дрищь, спорт решает
Antas
Это что же за треньки 7 дней в неделю?
Напиши програмку, интересно
AnikiyКстате, жулег Бармалей мне сразу отдал
Он 20-ку скинул вроде или около того
baraNEO:
|
| повтоюсь - отличный совет для гипертоника |
В смысле? Хочешь сказать что он вреден гипертоникам?
injecti0n:
|
Antas
Это что же за треньки 7 дней в неделю?
Напиши програмку, интересно |
У меня их три вида - тренажерка, легкая атлетика и хоккей. Тебе какую именно программу?
кстати насчет бухать.. тоже способ. я синих каждое утро вижу - ни одного толстого. морды опухшие, но толстых нет. причин скорее всего несколько - на расщепление алкоголя тратится энергии больше чем он содержит и - самое главное - по мере отравления организьма пища усваивается все хуже, да и необходимость в ней пропадает.
dirty alex
в смысле им много пить жидкости не очень полезно..
Antas:
|
Anikiy
Кстате, жулег Бармалей мне сразу отдал Он 20-ку скинул вроде или около того |
На то он и жулег
Я 16 скинул с первой попытки. Потом полгода-год где-то перерыв - килограмма 4 набрал обратно. Ща их скинул опять и худею дальше.
Медный_чайник
ты себе льстишь..просамую умную часть себя...это у тебя желудок самый умный в тваем организме..он тебе и советует...типа ..ты пака жри что хочешь..мы ищем эндокринолога..пото м он тебе будет говорить что индокринолог плахой..и его советы дерьмо...и прочее
| цитата (dirty alex @ Сегодня в 12:57) |
baraNEO:
| | повтоюсь - отличный совет для гипертоника |
В смысле? Хочешь сказать что он вреден гипертоникам? |
Он про "много пить"...
Да и от мочегонности я как-то не в восторге, что легко уходит, то ещё легче потом возвращается. Плюс, мноие спецы недолюбливают зелёный чай за вымывание кальция из костей, с коим у меня и так недобор с давних времён.
baraNEO:
|
Медный_чайник
да убеждай себя в чем хочешь - на здоровье.
ты от природы жиртрест. если е хочешь им быть - нужна воля. все.
можешь искать эдокринологов, пить чудо таблетки, толку от этого 0.
а вся твоя риторика больше похожа на поиск оправданий |
Вова..чо ты бъешсо оп стену?? ему нравицца поныть...он от этого получает похоже удовольствие.. все равно твои советы ни к чему не приведут...
ЗЫ..тут ситуация такая же как с куревом..как тока захочешь бросчить- бросишь.. так вот..захочешь пахудеть- не будешь выносить мозг всем, не прислушиваясь и гннуть свою занудную линию...а попытаешсо хатя бы как то изменить свой образ жизни..не сидеть на балконе по ночам с подзорной трубой..а бегать к примеру в парке...
ЗЗЫ..сам через нехочу.. начал вчера
теперь самому интересно..а смогу ли я?? некий азарт в общем...но не зарекаюсь вот
Antasа, ну тогда понятно, я думал в зал ходишь 7 дней в неделю, хотел узнать что принимаешь что бы энергия была
Klonn®я вот раз в неделю в футболян. жрать стараюсь меньше (хотя не сильно получается).
2 выходных - стрельба какой никакой а спорт- а толку хрен.
надо реально себя в жесткие рамки брать, и так на всю жизнь.
а я не могу
безвольная скотина
Klonn®Азарт он в первые разы есть...
И курить не бросают многие очень даже по жизни волевые люди.
Не всё так просто.
А ною я с психотерапевтической целью
пружина:
|
Медный_чайник
ты себе льстишь..просамую умную часть себя...это у тебя желудок самый умный в тваем организме..он тебе и советует...типа ..ты пака жри что хочешь..мы ищем эндокринолога..пото м он тебе будет говорить что индокринолог плахой..и его советы дерьмо...и прочее |
желудок ничего не говорит, говорит мозх, который ориентируется по своему уровню впитанной из крови глюкозы...
zloi_kotМедный_чайник| цитата: |
| Если обратиться к исследованию, которое проводилось в Бостоне, окажется, что зеленый чай при условии его приема на протяжении трех недель привел к снижению не только холестерина в крови на 10 мг/дл., но и повлиял на систолическое и диастолическое давление. Первое понизилось на 5 мм рт. ст., а второе – на 4 мм рт. ст. |
| цитата: |
Китайские ученые пришли к выводу, что зеленый чай способен предотвратить развитие гипертонии. Этот факт нашел подтверждение при анализе состояния 1500 человек.
Благодаря работе исследователей из Китая, выяснилось, что зеленый чай давление может не просто снизить, но и повлиять на риск развития гипертонии, если выпивать его в дозировке 600 мл в день. Его эффективность в данном случае проявляется в 65% случаев.
120-600 мл в день чая приводят к снижению риска гипертонии в 46% случаев. При этом, сколько бы вы ни пили зеленый чай, продолжительность его регулярного приема не оказывает существенного влияния на уменьшение риска развития повышенного давления. |
тынц
| цитата: |
| Настой зеленого чая помогает снизить артериальное давление в начальных стадиях гипертонической болезни, ведет к снижению уровня холестерина в крови, улучшает состояние больных атеросклерозом. Японские ученые утверждают, что длительное употребление зеленого чая может снизить артериальное давление на 10-20 единиц. |
тынцПри желании можно еще нагуглить...
Про вымывание кальция - бред! Сам зеленый чай ничего не вымывает... тлько за счет мочегонного эффекта. Например, пиво на порядок больше вымывает кальция. Кстати, пиво пьешь? Арешками закусываешь?
injecti0n:
|
Antas
а, ну тогда понятно, я думал в зал ходишь 7 дней в неделю, хотел узнать что принимаешь что бы энергия была |
Я принимаю... сон. Ниче так не заряжает энергией
Полностью отказался от "ночного" образа жизни.
Ну и ясен - BCAA. Че я совсе дураг что ли
Зеленый чай имеет мочегонный эффект... как следствие ты будешь больше пить. А тебе это нужно.
патом черный чай наврятли захочешь пить.
31 May 2011
Dark mode