Вобщем развелась целая тонна тем про жареное, жирное, канцерогенное.
Курильщики скоро заплывут боками и животами.
Нужно исправлять ситуацию.
Давайте готовить не только полезную еду, но и вкусную.
Начнем.
Мне мама в детстве говорила всегда, что "Завтрак - съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу". С тех пор у меня к завтраку особое отношение. Всегда с вечера планирую, что буду есть утром.
Часто утром ем овсянку, тост+кофе и какой нить фрукт.
Вот фотка стандартного завтрака Каллингов.
Скрытый текстБерем 6 столовых ложек овсянки на двоих(кто любит побольше, то можно 8). Стакан воды, ягоды или фрукты. Можно добавить чернослив (для хорошего стула
). Ореховый микс. Ну и щепотку соли (можно и без нее
). И получаем кашу.
Далее берем хлеб с отрубями и прожариваем тостик (я люблю сильно прожареный
). Можно в тостере, можно в духовке. Мажем его Филадельфией Экстра Лайт (можно домашний паштет или кусочек легкого сыра). Сверху можно положить все, что угодно. В данном случае помидорка.
НУ и на десерт апельсинку. Апельсин очень хорошо снимает тяжесть после плотного завтрака.
x
kalling
9 February 2011
Тема про вкусную и здоровую еду
BlackwindLunatik nickoцитата: |
Сколько овсянки не ешь, а у мерина все-равно толще |
abrikozkaцитата: |
похожие блюдо в каждой кухне, только сыр разный и приправы |
Люблю еще с мацареллой, но просто никогда не думал, что козий сыр такой вкусный.
АфриКатебе зачем фотка денег в зажиме???
tiima:
|
на ужин - черри с брынзой/моцарелой |
Я так питаюсь с лета.
Очень поддерживаю.
Еще я теперь ем тонкий сухой лаваш и по выходным вместо сыра покупаю мацони. Хотя говорят что все эти продукты с закваской вредны - палочка-с.
тьфу, читать противно. Сборище метросексуалов каких-то
цитата (abrikozka) |
смотри я вт пиво пил раньше почти каждый день(1-2 бутылочки веечром) под футбол или в компаниях или в баньке больша и чет я не фиа не толстый |
Это ты просто молодой еще. После 35 все это пиво вылезет.
abrikozkaэт у вас, батенька, конституция такая...
у меня вот брат родной - ростом выше меня (195), весит несколько меньше (90-95), но худощавый...
и пива в него вливается - дай бог каждому...
а я вот наоборот... хотя пиво тоже лублу..
но спортзал и про пиво на год можно забыть
а еще оч классные домашние конфеты получаютя..
орехи и сухофрукты перемалываем в мясорубке..
катаем шарики и в холодильник. с чаем оч вкусно
варианты конечно есть - шоколадом облить, в стружке кокосовой обвалять))
ну это на любителя)
Malabar:
|
tiima:
| на ужин - черри с брынзой/моцарелой |
Я так питаюсь с лета. Очень поддерживаю. Еще я теперь ем тонкий сухой лаваш и по выходным вместо сыра покупаю мацони. Хотя говорят что все эти продукты с закваской вредны - палочка-с. |
Еще я заметил, как свежий чистый воздух положительно влияет на общее состояние.
У нас небольшой городок, загазованности почти нет.
Перед сном ходим гулять вдоль моря...
После Москвы конечно разница огромная.
Malabar
Камрад, если в день по 2-3 кг. таких продуктов съедать, то вредно, а так - ничего страшного. Консультировался у бывших врачей-гастроэнтерологов по этому поводу, которые в свое время наладили линию по выпуску различной кисломолочки.
kalling:
|
Перед сном ходим гулять вдоль моря... |
В Новороссийске все новогодние праздники гулял вдоль моря. Все-равно +2 кг привез
ClairДавай делай и сфоткай! Очень интересно!
Я заменил сладости на сухофрукты. Люблю чай с инжиром.
Прочитал статью одну, где говорилось, что раньше люди получали сахар, только из фруктов.
kalling
Это естественно. Я, приезжая в свою провинцию, надышаться не могу, несмотря на то, что в 17 км по прямой - биохимзавод.
А занятия спортом, не зависимо от места проживания, вообще крайне положительно влияют на общее самочувствие и настроение.
nicko4 бутылки новороссийской водки не в счет
nicko
Сходи в ванну. Смой с себя цементную пыль. Но только быстро, а то станешь статуей.
kalling
Да там фоткать нечего)))
Шарики и шарики))
Зато цельно, сладко и питательно))
tiimaтам цемента давно нет, а вот тесть... зараза... готовит вкусно
MalabarНе подскажешь, где в столице можно подобрать хорошее мясо под стейки? А то мне какая-то подошва все время достается
nickoЗначит надо было больше гулять
И побольше есть острого с зеленью.
kalling:
|
Я заменил сладости на сухофрукты. Люблю чай с инжиром. |
Вот ты молодец, а я не могу себя заставить.
Два раза в день кофе, два раза чай - минимум 9-12 ложек сахара.
Хотя у меня есть практически неограниченные источники меда.
Я тут кстати делал плов с кишмишем и курагой. Получилось вроде неплохо, но не то что я ожидал.
Нет ли у тебя рецептика?
Malabar
9 February 2011
tiima:
|
Не подскажешь, где в столице можно подобрать хорошее мясо под стейки? |
Я знаю только в Метро стейки - 2.500 или 2.700 кг.
Спроси у Клонна, он где-то покупал по 1.100 что ли. Правда это было года два назад.
цитата: |
А то мне какая-то подошва все время достается |
Ааа, ну это просто русское мясо, не ангус. Оно и будет подошвой, что ты.
Malabar:
|
: Два раза в день кофе, два раза чай - минимум 9-12 ложек сахара. |
у тебя там колом ничего внутри не стоит?
это ж пц
Malabar:
|
Я тут кстати делал плов с кишмишем и курагой. Получилось вроде неплохо, но не то что я ожидал. Нет ли у тебя рецептика? |
Никогда не делали сладкий плов, у нас его никто не есть
tiima:
|
И побольше есть острого с зеленью. |
если учесть, что тесть наполовину армянин, то я только острое там и ел
Ладно, вот дойду до 85 кг и сяду как обычно на полупорции
Clair:
|
у тебя там колом ничего внутри не стоит?
это ж пц |
Не пугайся, это в день. 3 ложки на чашку 300 мл. Все равно много конечно.
Blackwind:
|
Никогда не делали сладкий плов, у нас его никто не есть |
В том то и дело что он получился не сладкий. А как просто плов, когда мясо все уже выели.
kalling
9 February 2011
MalabarПопробуй сначала уменьшать кол-во ложек постепенно. Я так и делал. Теперь чай с сахаром вызывает отвращение, да и вкус чая портит
Malabar
Дааа...
Ты наверное болшой болшой, раз у тебя такие чашки)))
Аккуратнее
Кстати, по 2-му каналу программа про здоровье была. Там говорили, что коричневый сахар нааааамного вреднее белого. От лукавого это все.
Так что уж если есть сахар, то белый.