Вобщем развелась целая тонна тем про жареное, жирное, канцерогенное.
Курильщики скоро заплывут боками и животами.
Нужно исправлять ситуацию.
Давайте готовить не только полезную еду, но и вкусную.
Начнем.
Мне мама в детстве говорила всегда, что "Завтрак - съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу". С тех пор у меня к завтраку особое отношение. Всегда с вечера планирую, что буду есть утром.
Часто утром ем овсянку, тост+кофе и какой нить фрукт.
Вот фотка стандартного завтрака Каллингов.
Скрытый текстБерем 6 столовых ложек овсянки на двоих(кто любит побольше, то можно 8). Стакан воды, ягоды или фрукты. Можно добавить чернослив (для хорошего стула
). Ореховый микс. Ну и щепотку соли (можно и без нее
). И получаем кашу.
Далее берем хлеб с отрубями и прожариваем тостик (я люблю сильно прожареный
). Можно в тостере, можно в духовке. Мажем его Филадельфией Экстра Лайт (можно домашний паштет или кусочек легкого сыра). Сверху можно положить все, что угодно. В данном случае помидорка.
НУ и на десерт апельсинку. Апельсин очень хорошо снимает тяжесть после плотного завтрака.
x
kalling
9 February 2011
Тема про вкусную и здоровую еду
kalling:
|
| Курильщики скоро заплывут боками и животами. |
спортзалы не отменяли!
kalling:
|
| Нужно исправлять ситуацию. |
Герой?
kalling:
|
| Давайте готовить не только полезную еду, но и вкусную. |
другую не ем
kalling:
|
| Часто утром ем овсянку, тост+кофе и какой нить фрукт |
по утрам ем кашу практически всегда
kallingчто же вы тогда едите на обед?
смотрите ноги там не протяните!
Выглядит вкусно, но с утра в меня кроме кофе ничего не лезет)))
это не еда, а издевательства какаята...
оно конечно красиво.. но я бы к 11 с голоду помер.
abrikozka| цитата: |
| спортзалы не отменяли! |
Нужно всегда совмещать!
Спортзал без правильной еды не очень эффективен.
| цитата: |
| по утрам ем кашу практически всегда |
mileenaМи, обед выложу чуть позже.
Я стараюсь прекращать есть тогда, когда наедаюсь.
Лучше меньше порции, но чаще. Так метаболизм ускоряется.
kalling
9 February 2011
gexik:
|
| Выглядит вкусно, но с утра в меня кроме кофе ничего не лезет))) |
Так всегда говорила мне моя жена, ничего, приучил.
zloi_kotПоели давно, выложил только сейчас.
kalling
а сколько в англии малина с черникой стоят в это время года?
zloi_kot
9 February 2011
1
ууу как все запущено..
а спецы рекомендуют выходить из-за стола с лекгим чувством недоедания. ибо сигнал от желудка к мозгам опазывает на 15 минут. о как.
я как то не заморачиваюсь - на нервах все сгорает.
kalling
9 February 2011
mileena:
|
kalling
а сколько в англии малина с черникой стоят в это время года? |
Это голубика
Вот этот набор на фотографии стоит 4 фунта, на наши 200руб.
Но можно заменить их яблоками, грушами, виноградом, бананом, персиками... У вас там такой рынок под боком, там куча куча всего
Овсянка сочетается с любыми фруктами и ягодами, у нее ведь почти отсутствует вкус.
kalling:
|
| Спортзал без правильной еды не очень эффективен |
это да
у меня организм такой чтобы я не ел - не толстею, в спорт зал давно не хажу:D
kalling
9 February 2011
abrikozkaВот повезло. А мне приходится заниматься постоянно
Если забрасываю все, то сразу набираю
Кстати от правильной еды и цвет кожи становится лучше, и самочувствие улучшается, лучше высыпаешься.
А у меня еще проблемы с язвой
. И чтобы не запускать, стараюсь избегать пережаренногои жирного
kalling:
|
| Вот фотка стандартного завтрака Каллингов. |
Ничего себье вы жрете.
А на ужин небось пару стейков из Теско?
kalling:
|
| А у меня еще проблемы с язвой |
Язву надо лечить. Пить Денол.
После курса лечения сможешь гвозди переваривать.
kalling:
|
Но можно заменить их яблоками, грушами, виноградом, бананом, персиками... У вас там такой рынок под боком, там куча куча всего
Овсянка сочетается с любыми фруктами и ягодами, у нее ведь почти отсутствует вкус. |
я не могу впихивать в себя то, что не приносит мне удовольствия и никакие доводы в пользу здорового образа жизни не сработают. по-моему здорОво - это получать удовольствие от еды и избегать неполезной пищи, но вот такие крайности - точно не для меня
MalabarУжин у меня смешной совсем. Не люблю есть на ночь. Сплю плохо с полным животом.
Стейки иногда на обед, но без масла...
mileenaНу это совсем не крайности... Я ж не целый день фруктами питаюсь
Сегодня в планах рыбка на ужин и супчик на обед.
mileena
9 February 2011
kallingя не про фрукты - фрукты ок!
а вот овсянка и обезжиренный сыр - это уж чересчур для меня
Malabar| цитата: |
| У вас Сейнтсбери есть? |
Неа, у нас под боком только Ко-оперейтив и Теско. Есть еще небольшой фермерский магазинчик. Там можно купить домашнюю свежую еду и рыбу.
abrikozka| цитата: |
| это вы зря батенька! |
Конечно много противников "на ночь есть нельзя", но я так себя лучше чувствую.
kallingПопробуй как-нибудь сделать шотландскую овсянку из цельных зерен. Зимой в нее добавляют масло и виски.
Жалко что нет Сейнсбери - там продукты поорганичнее чем в ниггерском Теско.
Утром не ем, в обед не ем, ужинаю до отвала
Знаю, что питаюсь неправильно, но с детства не приучен по утрам кушать, а в институте отучен обедать
kallingя ем только ночью...потому как ложусь спать под утро...и то не каждый день...еда...та же зависимость
| цитата: |
| Курильщики скоро заплывут боками и животами. |
тема отличная...но поздно...уже
да...и считаю...что в приемах пищи очень важна эстетика...если это вкусно...оно должно быть еще и красиво...
9 February 2011
). И получаем кашу. 
Dark mode