Кто скока весит

вес 81 кг - рост 186см

105кг, рост 184см

вес 90 кг, рост 198 см.
Занимаюсь в тренажерке, но очень тяжело набрать мышечную массу

Жру всё подряд не могу набрать вес
30 лет, 175 см, 75 кг

Лёхыч:

Жру всё подряд не могу набрать вес 30 лет, 175 см, 75 кг

не можете набрать вес?чудо-пробка поможет вам

W wwb:

Лёхыч: Жру всё подряд не могу набрать вес 30 лет, 175 см, 75 кг не можете набрать вес?чудо-пробка поможет вам

вот такая?

Millenium
уж больно гламурная. непокатит

Раньше когда курил весил 63 при росте 178, думал брошу курить поправлюсь, итак два с половиной года не курю , вес 70 рост 178 , нифига толком не поправился, так что можно опять начинать курить!

Boogeyman:

Multik побольше молочнава салаты свежие яблоки поменьше---от них есть хочется курицу---но не жаренную

яблоко в день это норма про молочное и салаты согласен

TranjiRRa
яш не сказал исключить

93 при росте 179

тем, кому ходить куда-то заниматься влом, повесьте перекладину на лестничной клетке и подтягивайтесь каждый раз как выходите и приходите домой.
если перекладину даже влом повесить, зайдите в ЖЭК, слесарь Вам рублей за 500 все сделает думаю.

AGS_v
Саш, одной перекладиной вес не сбросишь.
если есть предрасположенность то только правильное питание и больгше никак.

как мне нра в ФФ клупе, я даже не чувствую себя худым дрищем тут 187 рост 75 кг вес

AGS_v
не знаю, я в спорт зал ходил 1.5 года, раза в 1.5 результаты улучшил или даже больше, т.к. подтягивался до раза4, после около 20, но весить стал больше на 3 кг... и то, это погрешность до или после сортира...

Рост 190...вес 95-100...А еси в сортир схожу, то как воздушный шарик

baraNEO
Вов, я не про сброс веса, а про физ нагрузку. Тем более если низ плывет и вытягивать его влом, можно подтянуть верх.

вешу 80-83 в 31 год а вот лет пять назад весил 70 и это все пока не бросил курить на пол годика! Плюнул и начал опять!

vSAS
опять же надо было не тольк окачаться но и жрать правильно
мышца бы и наросла. + техника для сброса жира и набора мышечной массы в качалке разная.
AGS_v
блин я вот не знаю как "низ вытянуть"
я жирный от природы. с "верхом всё ок" а пузо растет.
не могу себя застваить правильно жрать. не могу и все

baraNEO
да жрал я жрал, а толку тока чаще с...л. насчет техники естественно поменьше подходов, побольше вес. мышцы ну какие никакие ну да больше стали, вес - нет.
насчет низа вот как раз где худым раздолье, я совсем немного прес покачал и прям кубики такие аж лет 5 держались

100нна, рост 189. пуза почти нет. доволен.

мужики, главное не пить пиво. от него растет живот и сохнет кончик

FlyCat:

мужики, главное не пить пиво. от него растет живот и сохнет кончик

вранье

Boogeyman:

FlyCat: мужики, главное не пить пиво. от него растет живот и сохнет кончик вранье

неужели вспухает?

Влияние пива на гормоны человека.



Пиво содержит ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз. У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Также у женщин становится грубее голос и появляются так называемые "пивные усы".

Boogeyman:

FlyCat: мужики, главное не пить пиво. от него растет живот и сохнет кончик вранье

пиво што пил, што не пил, живот собака не хочет расти

FlyCat
пиво на женский животик действует

vSAS:

пиво што пил, што не пил, живот собака не хочет расти

такая же фигня.

Boogeyman:

FlyCat пиво на женский животик действует

ну это если на этот животик драматично накапать

29 лет рост 188,вес 101-102 набрал5 кг за последние 2 месяца...со сл.недели возьмусь за ум...
Раньше пил много пива,год почти не пью совсем,разницы особой нет,только чувствую себя гараздо лучше и нет этой алкоголической тяги выпить пивка вечерком.

L Leher:

29 лет рост 188,вес 101-102 набрал5 кг за последние 2 месяца...со сл.недели возьмусь за ум...

с третьего месяца пора за весом следить. начинается прибавление. рекомендую диетолога и прогулки на свежем воздухе.
чо к 9-му то будет

AGS_v:

93 при росте 179 тем, кому ходить куда-то заниматься влом, повесьте перекладину на лестничной клетке и подтягивайтесь каждый раз как выходите и приходите домой. если перекладину даже влом повесить, зайдите в ЖЭК, слесарь Вам рублей за 500 все сделает думаю.

а скока нада слесарю заплатить чтоб он за меня на перекладине подтягивался, а я худел?