Сектор физкультурника

Kиpилл
Я уже не совсем понимаю кто кому отвечает

Ну тут многое от генетики зависит и от обмена веществ.
У меня был приятель-спортсмен с квадратиками. На мой вопрос, что он делает чтобы были квадратики, он сказал - ничего целенаправленного, у меня папа занимался спортом

Скорее всего (тьфу 3 раза), у тебя всё нормально. Проверить можно просто - перестань заниматься ровно на 1 месяц, остальное оставь без изменений. Если вес пойдёт в гору, то тогда всё понятно. А вот если не пойдёт, то ты уникум

Kиpилл:

единственное исключение - пиво и алкоголь по выходным.

угу
сожрал РУЛЬКУ и не помнишь как ушел с ресторана
валялсо

Spider
сколько лет приятелю?

урабус
cерега я все придумал...кароч с 20 декабря по 10 января ты не пьеш и не ешь ничо кроме кефира и бананов...как минимум не наберешь как максимум...еще скинешь...кило 10...и кубики у тя будут даже налбу... от злости правда

Stabbo:

Spider ого, прям как у терапевта давайте еще тюбаж печени человеку назначим... 10 кг за полгода можно и без особых мучений-ковыряний

С возрастом прибавилось мозгов, поэтому спорт, который связан с большими нагрузками на организм, рассматриваю в непосредственной связи с аспектом здоровья
Что такое тюбаж не в курсе. Может купаж?

урабус:

Spider сколько лет приятелю?

тогда было 18-19

урабус:

Kиpилл: единственное исключение - пиво и алкоголь по выходным. угу сожрал РУЛЬКУ и не помнишь как ушел с ресторана валялсо

А ты откуда это помнишь? Мне рассказывал же сам, что так напился, что не помнишь вообще ничего ... даже счета...
... это была первая рулька с июня месяца ... и я ее не в одну харю сожрал ...

S Spider:

урабус: Spider сколько лет приятелю? тогда было 18-19

да пусть меня забанят за такое количество дурацких смайлегов
у меня в 34 кубики были а ты про 18 лет
у меня сыну 18 лет
10 лет каратэ за спиной черный пояс кмс чемпион питера 13ти кратный и чемпион России
можно анатомию изучать по мышцам



Kиpилл
я не помню финального свистка, а рульку ты заказывал в первом тайме
не да
не в одно
капусты сыну с женой откинул
мы минут 10 ржали с этога

CЛАВА
если бы цену моего спора узнал так у тя бы на лбу кубики появились ибо
ибо мне до твоего пресса бы добраться, да думаю не получится уже

урабус:

не ну исключения возможны я просто поспорил теперь надо исполнять на результат

Фотошоп может помочь

урабус
Ты главное не лопни от смеха, а то спор проиграешь
В том-то и дело, что и ты занимался и твой сын занимается спортом достаточно серьёзно, а этот парень практически ничего не делал, кроме занятий баскетболом. Так понятнее?

Да, кстати, наличие квадратиков и достижения в спорте не имеют очевидной связи

урабус
Судя по тексту ты решил таки последний раз нажраццо

урабус
прочетал про сына ...больше здесь не пишу...очкую

CЛАВА
А еще до этого про бокс было
Пошел ка я тоже отсель огородами

IMHOil
реальная проверка
надо исполнять

Spider
нельзя проиграть
хотя если и проиграю
Если не догоню так хоть согреюсь как говориться
да понятно мне
но 18 лет - НЕ ВОЗРАСТ для организма
не спи не ешь туси СУТ КА МИ
час поспал
булочку съел и восстановлен
обмен веществ НИИ Баццо излучает )))

А никто о связи и не говорит
ты не притягивай
особенно если это шахматы

IMHOil
так я же не в монастырь собрался
так
просто попробую

буду вес отмечать на этой ветке

93,3 кг

CЛАВА
ну он и решил мышцу нарастить
190 рост
ща накинем ему к лету те же кило 10 тока мышцами

с каратэ то уже завязал как в универ поступил
девочки клубы
а вот в качалку хочет

урабус
Я рад, что мы поняли друг друга
Итак, повторяю свой вопрос:

цитата:

Ээээ, а что скидывать-то если жира ноль?

урабус
Хорошо, что не я спорил
Вешу больше тебя И рост меньше
Терять как то не очень хоцца.
Хотя животик начинает напрягать


Spider
Жира 0 не бывает в природе

Spider
я тогда повторю ответ
1 страница
11 пост снизу

IMHOil
я писал образно 0
я в 18 лет был как сын сейчас чуть ниже
сантимов на 5
да и живота как бы нет особо
яж говорю что просто решили поспорить
и я решил себя проверить

урабус:

Spider я тогда повторю ответ 1 страница 11 пост снизу

Понятно. Тогда буду краток
Учитывая то, что ты не заплыл жиром после того как оставил спорт, а также то, что есть так называемая "мышечная память", ты, я уверен, можешь выиграть спор
Желаю успехов.
Держи нас в курсе.
В плане квадратиков интересен не сам вес (хотя и он тоже), а объём талии.

Spider
ну так я начал
буду здесь вывешивать свои мысли
если ластеги ветку не прикроют

урабус:

Spider ну так я начал буду здесь вывешивать свои мысли если ластеги ветку не прикроют

Да не должны прикрыть. Тема интересная. Даже познавательная
Выложи в корневом посте (как определишься) диету и комплекс нагрузок.

по теме
кубики требуют только диеты, качать даже не самое главное.

SergeyPu
спортзал как вариант досуга
одно из приятного времяпровождения для меня
тем более с сыном
тем боле 5 мин хотьбы от дома
да и посмотрим подправим себя чуть чуть
буду просто побольше внимания уделять прессу

а сброс веса это совсем другое
конечно здесь просто не надо
жрать без времени и меры и
пиво пить без памяти то и всего

чуть упорядочить и чуть ограницить себя

Spider
я в ближайшие дни решу с питанием
парунедель или месяц пожеще а потом чуть послабже и ближе к людям скажем так

а ластеги у нас огого
или в курилку перенесут или чотэ?

мдяяя ну и понаписали

Алексей-77
давай канструктив

к этому лету хотел не то чтобы кубики, но сбросить небольшой жир с живота.
Не скажу что убивал себя, но цель поставил и надо было выполнять. Работал много над прессом, бегал, не ел по вечерам и общую диету соблюдал.
Выглядеть стал конечно лучше, но о кубиках даже и речи не было.

Многое конечно зависит от организма.
Попробуй принимать Л-Карнитин.
И спроси у Славы

SergeyPu
я как то без ничего хочу ибо только то что сможет сделать организм сам то и хорошо мне

урабус:

Алексей-77 давай канструктив

боюсь с моим конструктивом ты не состыкуешься имхо график для тебя жестковат будет

SergeyPu
Рост и со скольки на сколько спрыгнул в кг
ну и соответственно насколько близок в прошлом к спорту и сейчас к физкультуре?

урабус

почитай про Л-карнитин, ничего плохого в нём нет

У меня не было цели именно сбросить вес, так как лишнего не так и много, а хотел именно развеять свой собственный миф про пресс.

при росте 191 и весе 89 стал весить 84, но на прессе это никак не сказалось. Жирка и воды стало меньше, но до кубиков конечно очень далеко.
Пресс как таковой крепкий, но чтобы увидеть кубики не должно быть жира и воды СОВСЕМ.

Один знакомый качок рассказывал:
Все бодибилдеры на соревнованиях мажутся тёмным гримом, так вот некоторые йодом подрисовывают себе кубики, и из далека кажется пресс мощнее, так как углубления более тёмные.
попробуй

А вот тута у чувака неплохо получилось.
У него там и питание и тренинг и фсё остальное...правда на англ., но все интуитивно понятно

сгоняю жир, навожу кубики по фотографии. дешево.