Бег и все что с этим связано

Че реально нет никого?

Привет!
Не популярное это дело, тем более, в это время года, пляжный сезон не скоро)))
Я бегаю, по утрам, в Москворецком парке(Строгино) но немного совсем, 4-4.5 км иногда 6-7, но когда удается выспаться 3-4 раза в неделю. Сегодня по льду было весело в летних кроссовках рассекать, все мысли только о том, как бы не разложиться)))

бегаю 2-3 раза в неделю...20-25 км...темп разминочный...по утрам...по будням-с 6-00 до 9-00...по выходным-с 9-10...
маршрут:по наб.Яузы(Преображенка) -наб.Москва-реки- м.Кропоткинская-Бульварное кольцо-Сретенка-пр.Мира-м.Рижская-Сокольники-хаузз... направление меняю...например в среду по указанному маршруту,а в субботу-наоборот...

Kobantcheg
Зато не жарко)
adidas62
Нормально так заряжаешь) марафоны бегаешь наверно?

den788
нет..максимум 32-33 км смог...да и темп канешна кислый..

adidas62
Какая разница какой темп, марафоны бегут миллионы людей.
Цель которых - добежать до финиша! Пофик с каким временем, ты ж не нигериец длинноногий)))
Зато память какая, медали всем дают, да и людей таких на Земле не очень много)
Подумай! 32 недалеко от 42)

den788
хочу добежать ---мож смогу..
сегодня кстати пробежался...хорошо...снежок...реагента пока мало кинули...жижи нет...правда кое-где нечищенно и ветерок в морду лица с востока...но хорошо...особо виды раннеутренней столицы...на фоне снегопадика...

тоже бегать люблю! перед часом Х в магазе, а то после 11 только 5% лимонады (=

e-pepperbox
Нормально тебя так припирает! Рекорды есть?

adidas62
Завтра тоже побегу, надеюсь ноги не разъедутся)

Опасался сегодня идти бегать, но ничего, нормально так о снежку, не скользил почти))
Ветер неприятный, ледяной

den788
главное-заставить себя выбежать...зато какой кайф после...

цитата:

по утрам...по будням-с 6-00 до 9-00...по выходным-с 9-10... маршрут:по наб.Яузы(Преображенка) -наб.Москва-реки- м.Кропоткинская-Бульварное кольцо-Сретенка-пр.Мира-м.Рижская-Сокольники-хаузз... направление меняю...например в среду по указанному маршруту

Просьба Мосгортрансу сообщать пассажирам об изменеиях маршрута заранее


Саша,ты просто МОНСТР!!!

adidas62:

бегаю 2-3 раза в неделю...20-25 км...темп разминочный...по утрам...по будням-с 6-00 до 9-00...по выходным-с 9-10... маршрут:по наб.Яузы(Преображенка) -наб.Москва-реки- м.Кропоткинская-Бульварное кольцо-Сретенка-пр.Мира-м.Рижская-Сокольники-хаузз... направление меняю...например в среду по указанному маршруту,а в субботу-наоборот...

Жесть .. 25км adidas62 надо беречься уже
две недели назад , в выходные смотрел по первому каналу передачу ..тема - чем лучше заниматься и в каком возрасте
если коротко - Бег после 40 - очень вредно .. такой вывод профессиональных врачей и тренеров ..
в принципе полез в инет и нарвался почти везде на такие же выводы

Сам лично играю в футбол , волейбол , плаваю и гоняю на велике ..

Nail
присоединяйтесь...
Димма
мы все умрем...когданибудь... бегаю с 1979 года...и чо теперь...встать...это как курить бросить... резко...после 40 летнего задымления...

просто раньше чаще играл в футбол,а теперь надоело...чо-то...бег успокаивет сведенный мозг и повышает тонус жизни...
...велик-это жирные ляжки... бассейн-летом в открытом-да иль в морях...

adidas62
Про тонус согласен! Совсем по-другому себя чувствуешь

adidas62:

просто раньше чаще играл в футбол,а теперь надоело...чо-то...бег успокаивет сведенный мозг и повышает тонус жизни... ...велик-это жирные ляжки... бассейн-летом в открытом-да иль в морях...

бегал .. перестал ...
с футболом тоже надо завязывать , молодежь все ноги обстучали.. меня столкнуть тяжело , технику и удар не пропьешь - как говорится .. а вот скорости нет и лень , лень , лень
а волейбол мне наоборот нравится больше , хотя раньше не играл .. особенно летом на песке - прыгать и падать нравится
а вело , это с детства .. в удовольствие .. Только без перегрузок , разумно

Димма
Всему когда-то приходит конец по разным причинам. А лень да, трудно лечится)))

Эххх по морозцу щеки отваливаются) хоть балаклаву одевай

чо то холодно...бегать-то...простой почти недельный...жир нарастает...

Это да, тоже халтурю)

и у меня , только бассейн остался .. на футбол все забили .. волейбол только во второй половине января

главное...не запускать...т.е. начать вновь...

какой-то осенью дождливой на солнцем залитый апрель...

После приобретения фокуса стал ходить меньше, что вытекло в лишние киллограммы на пузе. Пришлось бегать. Но в тренажерном зале, в идеальных условиях под приятную музычку

adidas62
чо ? бывает и жирок нарастает ? эктоморфный же типа ..

э...это ж летом и море...сжигается все автоматом...а в столице...с диваном...котами...нтв+...7-м континентом в доме...труднее...

сегодня кстати пробежалси...-12...ерунда...